Performans koçu ve fitness yazarı Thomas DeLauer, kilo vermesine ve vücut dönüşümüne yardımcı olmak için keto diyetini kullanma konusundaki kendi deneyimlerini sık sık paylaştı.n YouTube kanalında. Powerlifter Mark Bell ve vücut geliştirmeci Nsima Inyang ile podcast'te yakın zamanda yapılan bir sohbette Mark Bell'in Güç Projesi, insanların düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı diyeti ilk kez denediklerinde yaptıkları en yaygın yanlış adımlardan bazılarını özetledi.
Tıklayın BURAYA daha fazla okumak için.
