Dünyaca ünlü biohacker ile oruç değil, kuralları çiğneyin ve New York Times çok satan yazar Dave Asprey.
Bulletproof'un kurucusu Dave Asprey, on yıldan fazla bir süredir hayranlarının kendilerinin en iyi versiyonları olmalarına yardımcı olmak için benzersiz bakış açısını ve uzmanlığını paylaşıyor. Daha uzun yaşamaktan daha akıllı olmaya, performansı en üst düzeye çıkarmaya, farkındalık uygulamaya kadar, Dave'in takipçileri, çoğu doktorun mümkün olduğunu düşündüğünden daha sağlıklı ve daha güçlü hale gelmek için en etkili teknikleri benimsemesini istiyor.
Asprey, yaygın bir popülerlik kazanmadan çok önce yıllardır oruç tutuyor ve eğer Kurşun geçirmez kahve hayranıysanız ve The Kurşun geçirmez diyet, Siz de Aralıklı Oruç tutmanın bazı faydalarından yararlanıyorsunuz.
İçinde Bu Yönde Hızlı, Dave, okuyuculardan eski uygulama hakkında bildiklerini düşündükleri her şeyi unutmalarını ister ve onları acemi oruç tutanlar ile Aralıklı Oruç sadıklarının yiyecekle ilişkilerini sonlandırma ve oruç oyunlarını kalorinin ötesine geçirme yöntemlerini incelemek için en yeni bilim yolculuğuna çıkarır. kısıtlama.
- Doğru yiyecekleri doğru zamanda yemek, orucunuzu gerçekten artırabilirse ne olur?
- Peki ya egzersiz ve uyku tarzınız vücudunuzu oruçlu olduğunuzu düşünmeye itebilirse?
- Ya bir, iki veya üç öğün atlamak kolay olsaydı?
- Oruç kadınlar için farklıysa, genlerinize göre kişiselleştirilebilir ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilirse?
- Peki ya bütün oruçlar eşit yaratılabilseydi?
Bu Yönde Hızlı Oruçla ilgili en son düşüncelerin zorlayıcı bir okumasıdır ve okuyuculara oruçlarından ve kişisel biyolojilerinden en iyi şekilde yararlanmaları için kılavuz ve araç takımı sağlar.
Kitap ön sipariş vermek için 19 Ocak 2021'de satışa sunulacak, tıklayın BURAYA.
