Komplike Olmayan Keto: 2006'dan Bu Yana Keto İlacı Uygulayarak Öğrendiklerim

Önde gelen sağlık blog yazarı Jimmy Moore ile araştırmacı ve dahiliye uzmanı Dr. Eric C. Westman, kişiselleştirilmiş karbonhidrat kısıtlamasını, protein alımının ölçülü olmasını ve gerçek gıda bazlı yağları birleştiren ketojenik diyetin güçlü terapötik etkilerini açıklamak için tekrar güçlerini birleştiriyor. Tip 2 diyabetten Alzheimer'a ve daha fazlasına kadar çok çeşitli hastalıkları iyileştirmenin bir yolu olarak bilimsel literatürde ortaya çıkıyor. Sadece düşük karbonhidratlı bir diyet yemek tek başına yeterli değildir ve Moore ve Westman size bunun nedenini anlatıyor.

Kolesterol seviyelerinizin sağlığınız hakkında gerçekten ne söylediği konusunda kafanız karışık mı? Keşke biri size bunu basit bir dille açıklayıp, kalp ve genel sağlığınızı iyileştirmek için ne yapmanız gerektiğini söylese diye düşünmüyor musunuz? İşte Kolesterol Netliği tam olarak bunu yapmak için tasarlandı. Üretken ve son derece saygın bir sağlık blog yazarı ve podcast yayıncısı olan Jimmy Moore, size kolesterol hakkında eksiksiz bilgi vermek için çeşitli alanlardan dünyanın en iyi 28 sağlık uzmanıyla röportaj yaptı. Kendisi ve ortak yazarı, aile hekimi ve araştırmacı Dr. Eric Westman, en önemli olanı ve en önemsiz olanı bilmeniz için bu kritik bilgileri sizin için özetledi.

Atkins Diyeti'ni bildiğinizi mi sanıyorsunuz? Bir daha düşünün. Yeni Atkins... Güçlü: Vücudunuzu inanılmaz bir yağ yakma makinesine dönüştürecek sağlıklı yiyecekleri nasıl yiyeceğinizi öğrenin. Kolay: Güncellenmiş ve basitleştirilmiş program, siz ve hedefleriniz düşünülerek oluşturuldu. Sağlıklı: Atkins, lezzetli ve sağlıklı yiyecekler yemekle ilgilidir - çeşitli proteinler, yapraklı yeşillikler ve diğer sebzeler, kuruyemişler, meyveler ve tam tahıllar. Esnek: Yoğun yaşam tarzları için mükemmel: Atkins'e işte, evde, tatilde, dışarıda yemek yerken - nerede olursanız olun devam edebilirsiniz.