Egzersiz ve Terapötik Karbonhidrat Azaltımı: Güncel Araştırmalar ve Klinik Deneyimler

egzersiz-ve-terapötik-karbonhidrat-azaltmaoyun simgesi

Ian Lake, Lisans, BM, MRCGP

Dr Ian Lake, Birleşik Krallık'ta Tip 1 diyabetli tüm kişilerin ve klinik ekiplerinin ketojenik diyet hakkında bilgi sahibi olmasını sağlamak isteyen bir Birinci Basamak Hekimidir.

Tip 20 ile 1 yıl yaşadıktan sonra, ketojenik yaşam tarzının ilk günden itibaren diyabet kontrolünde derin bir dönüşüme yol açtığını tesadüfen keşfetti; insülin dozlarını yarıya indirdi, hipozasyonunu azalttı ve kan şekerinde büyük oranda iyileşme görüldü. Daha önce HbA70c'nin %1'un üzerinde olması nedeniyle her yıl hayatının 100 gününü kaybeden Tip 1 diyabetlilerin %7.5'iyle aynı durumdaydı.

Kendisini o kadar sağlıklı ve zinde hissediyor ki, açık havada tek başına spor yapmaya devam etme konusunda kendine güven duyuyor ve diyabetle ilgili güvenlik endişeleri nedeniyle spora ara vermek zorunda kalıyor.

2020'de sıfır kaloriyle ve yalnızca suyla beş günde 100 kilometrelik bir koşuyu kapsayan Zerofive100 projesini düzenledi. Sekiz kişilik ekipte Tip 1 hastası bir kişi daha vardı. Tip 1 diyabette keto diyetiyle ilgili klinik endişeleri gidermek için tasarlandı ve başarılı oldu. Hiçbir sorun yoktu.

Kaliteli bilgiye ihtiyaç olduğunun farkına vararak, klinik ekiplere yönelik olan ve aynı zamanda Tip 1 ile yaşayan insanlara da hitap edecek keto diyetleri üzerine profesyonel kurslar yazmıştır. Ayrıca T1 arkadaşlarına bilgi sağlamaya adanmış bir web sitesi vardır.

"Ortalıkta çok fazla yanlış bilgi var ve insanların kafası karışıyor. Amacım Tip 1 diyabetli tüm bireylerin ketojenik yaşam tarzı konusunda bilgi sahibi olması ve keto yaşam tarzı konusunda eğitim almış klinisyenlerin uzman yardımına ulaşabilmesidir. İnsanların bilinçli seçimler yapabilmeleri için seçeneklerini bilmeleri gerekir klinik ekipleri tarafından desteklenmektedir. Bu, bazı insanlar için yeni bir başlangıç ​​fırsatı ve umarım onlar da bu yaşam tarzının faydalarını çok yakında keşfederler.”

Keto-Mojo bazı bağlı kuruluş programlarının katılımcısıdır ve sitemizdeki bir ürün bağlantısı aracılığıyla satın alma işlemi yaparsanız yukarıdaki bağlantılardan bazıları küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun size hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler doğrudan kar amacı gütmeyen Ketogenic Foundation'a [501(c)3 beklemede] ketojenik diyet ve yaşam tarzına ilişkin eğitim ve araştırma fonlama misyonuna yardımcı olmak için gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan kazanç sağlamaz.

cta-kitapçığı

Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.

Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!

X