Kalp ve Metabolik Hastalıklarda Açıklayıcı Vaka Çalışmaları

Yeni, bilimsel olarak desteklenen ve kanıtlanmış bu diyetin güncellenmiş versiyonuyla metabolizmanızı hızlandırın ve vücudunuzu yağ yakma moduna geçirerek günde 100-500 kalori daha fazla yakın. Yeni Keto Dostu South Beach Diyeti, dünyaca ünlü kalp sağlığı programının iyi yağlarını ve sağlıklı karbonhidratlarını, keto diyetinin gelişmiş beslenme bilimiyle birleştiriyor; üstelik doktor onaylı ve katı keto diyetlerinden daha kolay bir plan sunuyor.

Karbonhidratları azaltmaya ve sağlıklı yağları seçmeye odaklanarak milyonlarca insanın hedef kilolarına ulaşmasına yardımcı olan, New York Times'ın 1 numaralı çok satan fenomenini keşfedin. Yıllarca kardiyolog Arthur Agatston, MD, hastalarına kalpleri için kilo vermelerini tavsiye etti, ancak her diyet ya çok zordu ya da kısıtlamaları çok sertti. Bazıları ise düpedüz tehlikeliydi. Kimse düşük yağlı diyetlere uzun süre bağlı kalamıyor gibiydi. Ve eğer bir diyete bağlı kalamazsanız, o diyet işe yaramaz. Bu yüzden Dr. Agatston kendi diyetini geliştirdi. South Beach Diyeti karmaşık değil ve aç kalmanızı gerektirmiyor. Normal porsiyonlarda et, kümes hayvanları ve balık yiyeceksiniz. Ayrıca yumurta, peynir, kuruyemiş ve sebze de tüketeceksiniz. Ara öğünler gerekli. Beyaz un, beyaz şeker ve fırında patates gibi kötü karbonhidratlardan kaçınmayı öğreneceksiniz. En önemlisi, kilo verdikçe, o inatçı göbek yağlarından da önce kurtulacaksınız! Dr. Agatston'ın diyeti sürekli olarak çarpıcı sonuçlar verdi (ilk 2 haftada 8 ila 13 kilo kaybı!) ve medyada büyük yankı uyandırdı. Şimdi siz de South Beach Diyeti ile formda ve muhteşem görünüme sahip olanlar arasına katılabilirsiniz .

Size iyi gelen harika yiyecekler - South Beach Diyetinin temeli budur ve dünya çapında milyonlarca insanın bunu hayat boyu beslenme planı olarak benimsemesinin ve bu süreçte istenmeyen kilolardan kurtulmasının nedeni budur. Miami'nin önde gelen kardiyologlarından Dr. Arthur Agatston tarafından oluşturulan bu diyet, sağlıksız şekerli yiyecek isteğini ortadan kaldıran ve uzun süreli kilo kaybını teşvik eden iyi yağlar ve iyi karbonhidratları vurguluyor. Bu "diyet" yemeği değil; sağlığınız ve bel çevreniz için iyi olan doyurucu, lezzetli yemeklerdir.

South Beach Diyeti yaşam tarzını her zamankinden daha kolay ve rahat bir şekilde yönetmeyi sağlayan bu hızlı yemek kitabıyla yemek planlama ve alışverişten hazırlık, pişirme ve servise kadar saatlerce zaman kazanacaksınız. Ailenizin hoşuna gidecek 200 yemek tarifi ve 60 iştah açıcı renkli fotoğrafla, haftanın her gecesi hızlı, lezzetli, diyete duyarlı bir yemek sunabileceksiniz.