Karbonhidrat Kısıtlı Diyetlerin Bilimi ve Uygulaması Hakkında Güncelleme

Bu kılavuz, beslenme ve tıp uzmanları tarafından kullanılan düşük karbonhidratlı, ketojenik diyetin pratik ayrıntılarını açıklamaktadır.

Atkins Diyetini bildiğinizi mi düşünüyorsunuz? Tekrar düşün. Yeni Atkins... Güçlü: Vücudunuzu harika bir yağ yakma makinesine dönüştürecek sağlıklı yiyecekleri nasıl yiyeceğinizi öğrenin. Kolay: Güncellenmiş ve basitleştirilmiş program, siz ve hedefleriniz göz önünde bulundurularak oluşturuldu. Sağlıklı: Atkins, çeşitli protein, yapraklı yeşillikler ve diğer sebzeler, kuruyemişler, meyveler ve tam tahıllar gibi lezzetli ve sağlıklı yiyecekler yemekle ilgilidir. Esnek: Yoğun yaşam tarzları için mükemmel: Atkins'e işte, evde, tatilde, dışarıda yemek yerken, nerede olursanız olun bağlı kalabilirsiniz.

Önde gelen sağlık blog yazarı Jimmy Moore ile araştırmacı ve dahiliye uzmanı Dr. Eric C. Westman, kişiselleştirilmiş karbonhidrat kısıtlamasını, protein alımının ölçülü olmasını ve gerçek gıda bazlı yağları birleştiren ketojenik diyetin güçlü terapötik etkilerini açıklamak için tekrar güçlerini birleştiriyor. Tip 2 diyabetten Alzheimer'a ve daha fazlasına kadar çok çeşitli hastalıkları iyileştirmenin bir yolu olarak bilimsel literatürde ortaya çıkıyor. Sadece düşük karbonhidratlı bir diyet yemek tek başına yeterli değildir ve Moore ve Westman size bunun nedenini anlatıyor.

Kolesterol seviyelerinizin sağlığınız hakkında gerçekte ne söylediği konusunda kafanız mı karıştı? Birinin bunu basit bir İngilizceyle yazmasını ve kalbinizi ve genel sağlığınızı iyileştirmek için ne yapmanız gerektiğini söylemesini istemez misiniz? Tam olarak bu Kolesterol Berraklığı yapmak üzere tasarlanmıştır. Üretken ve son derece saygın bir sağlık blog yazarı ve podcast yayıncısı olan Jimmy Moore, size kolesterolün tam düşüşünü sağlamak için çeşitli alanlardan dünyanın en iyi sağlık uzmanlarıyla 28 röportaj yaptı. Kendisi ve ortak yazarı, aile hekimi ve araştırmacısı Dr. Eric Westman, neyin en önemli olduğunu ve neyin olmadığını bilmeniz için bu kritik bilgileri ayrıntılı olarak açıkladı.

Karbonhidrat karışıklığından karbonhidrat güvenine geçin! Diyetler ve sağlıkla ilgili bilgi çığından bunaldınız mı? İstediğiniz sonuçları sağlamayan karmaşık ve pahalı plan ve protokolleri takip ederek zaman ve para harcamaktan bıktınız mı? Sıkı bir ketojenik diyet sizin için en iyisi olur mu? Peki ya meyvesiz ve ekmeksiz bir hayat hayal edemiyorsanız? Neden birisi tüm bu diyet olaylarını basitleştirmiyor? Onlar sahip! Eric Westman, MD, dahiliye doktoru ve obezite tıbbı uzmanı olarak yirmi yıldan fazla deneyime sahiptir. Duke Üniversitesi'ndeki Keto Tıp Kliniğindeki hastaların 26,000 pounddan fazla kaybetmelerine ve tip 2 diyabet, PCOS, yüksek tansiyon ve daha fazlası gibi koşulları tersine çevirmelerine yardımcı oldu. İçinde Karbonhidrat Karışıklığını Sonlandırın, zamanla test edilmiş ve bilimle desteklenen stratejisini SİZİNLE paylaşıyor!