Keto Diyet Yemek Planlarımızdan Birini Seçin
Keto'da yeni misin? Bir keto diyet planı mı arıyorsunuz? Veya sadece keto yemek planı ilhamı mı istiyorsunuz? Doğru yere geldiniz! Burada keto yemeklerini planlamayı ve tadını çıkarmayı tamamen kolaylaştırıyoruz. Geniş tarif kitaplığımızdan temalar ve diyet kısıtlamaları etrafında 1 haftalık yemek planları hazırladık. Sizin uğraşmanıza gerek kalmaması için günlük makroları ve kalorileri hesaplayarak tüm zor işleri sizin için yaptık.
Size haftalık yemek planı, günlük görünümler, tüm tarifler ve halihazırda kilerinizde bulunan yiyecekleri hesaba katacak şekilde özelleştirebileceğiniz kullanışlı bir alışveriş listesi sunuyoruz. Şeker yok, tahıl yok, gluten yok ve işlenmiş gıda yok. Sadece taze, işlenmemiş, bütün gıdalar.
Kendinize e-posta gönderin veya yemek planı ve alışveriş listesinin pdf dosyasını indirin. Keto yemeyi kolay ve lezzetli hale getiriyoruz. Şimdi başla!
Yeni Özel Yemek Planınızı Oluşturun
Buradan başlayınToplam Makrolar
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Kahvaltı - Breakfast
Öğle yemeği
akşam yemeği
Tatlı/Aperatif
Tatlı/Aperatif
Toplam Makrolar
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Toplam Makrolar
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Toplam Makrolar
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Toplam Makrolar
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Toplam Makrolar
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Toplam Makrolar
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
- Pazartesi
- Salı
- Çarşamba
- Perşembe
- Cuma
- Cumartesi
- Pazar
Pazartesi günkü yemek planı
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Kahvaltı - Breakfast
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Öğle yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
akşam yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Salı gününün yemek planı
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Kahvaltı - Breakfast
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Öğle yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
akşam yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Çarşamba günkü yemek planı
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Kahvaltı - Breakfast
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Öğle yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
akşam yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Perşembe günkü yemek planı
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Kahvaltı - Breakfast
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Öğle yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
akşam yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Cuma gününün yemek planı
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Kahvaltı - Breakfast
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Öğle yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
akşam yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Cumartesi gününün yemek planı
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Kahvaltı - Breakfast
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Öğle yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
akşam yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Pazar gününün yemek planı
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Kahvaltı - Breakfast
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Öğle yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
akşam yemeği
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Tatlı/Aperatif
- 0 Kalori
- 0 g Yağ
- 0 g Protein
- 0 g Toplam Karbonhidrat
- 0 g lif
- 0 g Net karbonhidratlar
Özel Yemek Planı Oluşturucu
Kişisel zevklerinize ve/veya makrolarınıza uyacak şekilde Keto-Mojo tarif kitaplığından kendi özel keto yemek planlarınızı oluşturun. Biz ilham veriyoruz, sonsuz olasılıkları keşfedebilirsiniz! Servis boyutlarını ayarlayabilir ve İngiliz ölçü birimi ile metrik ölçüler arasında geçiş yapabilirsiniz. Bir hesap oluşturarak yemek planınızı kaydedebilecek veya bir kopyasını kolayca yazdırabilecek veya kendinize e-postayla gönderebileceksiniz. Yaratıcı ol!
Giriş Yap/Yemek Planı Hesabınızı Oluşturun
Tüm özel yemek planlarınızı kaydetmek, erişmek ve değiştirmek için oturum açın veya Keto-Mojo hesabınızı oluşturun. Kişiselleştirilmiş dijital tarif kitabınız gibi davranın. Ve web sitesindeki tarifleri değerlendirmek ve incelemek için geri dönün.
Filtrelenmiş Sonuçlar
Domuz Kabuklu Pizza
Prosciutto Sarılı, Ricotta Dolgulu Enginar Kalpleri
Kavrulmuş Carpaccio
Çıtır Keto Kahvaltılık Gevrek + Badem Sütü
Keto Karides Pad Thai
Keto Yaz Kabağı ve Kabak Graten
Keto Tavuk Şili Verde
Fıstık Ezmeli Erişte ile Keto Susam Kabuklu Ton Balığı
Keto Peynirli Daikon “Patates Graten”
Keto Jambalaya
Keto Bademli Kek
Keto Karnabahar Otlu Güveç (Tuzlu Kugel)
“Izgara Peynirli” Krakerli Keto Kremalı Domates-Fesleğen Çorbası
Keto Çikolatalı Fıstık Ezmeli Pasta
Keto Çikolatalı Fındık Ezmesi
Keto Sığır Börek Kasesi
Keto Biftek Kebapları
Beyaz Peynir ve Nane ile Keto Izgara Kabak Salatası
Keto Barbekü Soslu Mangalda Tavuk
Keto Nane Çipli Dondurma
Pesto, Karides ve Mantarlı Keto “Makarna”
Keto Muzlu Ekmek
Ispanaklı ve Limonlu-Kişnişli Kremalı Keto Chipotle Tavuk “Pirinç”
Keto Kıyma Keema
Tay Time Crunch Salatası
Doldurulmuş Doğum Günü Pastası Sürprizi
Miso Aioli ile Keto Asya Domuz Köftesi
Shirataki Erişteli Keto Ramen
Asya Mantarlı Keto Hazır Pot Domuz Bonfile
Hazır Pot Keto Barbekü Domuz Kaburga
Alışveriş listesini kullanabilmek için giriş yapmanız gerekmektedir.
Bunu nereye e-postayla göndermeliyiz?
E-posta
Birden fazla e-posta eklemek için e-postadan sonra virgül ekleyin veya enter tuşuna basın
Yemek Planı Gönderildi
Bunu nereye e-postayla göndermeliyiz?
E-posta
Birden fazla e-posta eklemek için e-postadan sonra virgül ekleyin veya enter tuşuna basın
Alışveriş Listesi Gönderildi
Özel Yemek Planları Oluşturun
Kaydedilen tüm özel yemek planlarınızı oluşturmak, erişmek ve değiştirmek için Keto-Mojo hesabınızı oluşturun veya oturum açın
Bu sayfadan ayrılıyor musunuz?
Yemek planını hesabınıza kaydetmediğiniz sürece bu sayfadaki tüm bilgileri kaybedeceksiniz. Kaydedildikten sonra bilgileri istediğiniz sıklıkta güncelleyebilirsiniz.
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
Gizliliğiniz önceliğimizdir.
Size güvenli bir çevrimiçi deneyim sunmak için ABD ve GDPR çerez standartlarını takip ediyoruz. Bülten kayıt formunu görüntülemek için lütfen çerezleri kabul edin. Daha fazla bilgi edinmek için gizlilik politikasını kabul ettiğinizi onaylıyorsunuz..
KAYIT OLMAK İÇİN ÇEREZLERİ KABUL EDİN