Keton Testi Doğruluğu: İdrar ve Kan

Asetoasetat (AcAc): Glikoz birincil yakıt kaynağı olarak artık mevcut olmadığında, karaciğer yağı yağ asitlerine ayırır ve bu yağ asitleri daha sonra keton cisimlerine parçalanır. Asetoasetat, üretilen ilk keton cismi olup, özellikle ketozun erken evrelerinde, ancak nadiren sonraki evrelerde idrara karışır.

Beta-hidroksibutirat (BHB): BHB, en yaygın ve kararlı keton cisimidir ve kanda bulunur . Yakıt olarak kullanılmak üzere hücrelere kolayca taşınır. Beynin enerji ihtiyacının büyük bir kısmını, organları ve kasları besleyebilir ve mevcut keton enerjisinin yaklaşık %70'ini temsil eder.

İdrar şeritleri, öncelikle diyabet hastalarının farkında olmadan ketoasidoza girmelerini önlemek amacıyla diyabetik ketonları izlemek için tasarlanmıştır . Beslenme ketozu ile karıştırılmamalıdır; ketoasidoz, çok yüksek glikoz seviyeleriyle birlikte yüksek keton seviyelerinin bulunduğu durumlarda ortaya çıkan, insülin eksikliğinden kaynaklanan çok ciddi bir metabolik durumdur. Sonuç olarak, idrar şeritleri diyabet hastalarının tehlikeli bir durumdan kaçınmasına yardımcı olmakta etkilidir. Bununla birlikte, idrar şeritleri idrardaki fazla veya atılan ketonları ölçtüğü için, beslenme ketozunu ve vücudunuzun ketonları yakıt olarak ne kadar iyi kullandığını belirlemede doğru sonuç vermezler.

Ketozise ilk geçişte, vücut bazen aşırı miktarda asetoasetat keton üretir ve bu da idrarınızda ve idrar testlerinde ortaya çıkar. İdrar testinde erken dönemde yüksek keton değeri elde ederseniz, bu keton ürettiğinizin bir işaretidir ancak ketozis seviyenizin (kanınızdaki keton miktarı) doğru bir ölçümü değildir. Keto diyeti uygularken birkaç hafta sonra aynı testi tekrarlarsanız, aslında ketoziste olsanız bile idrar testinizde keton çıkmayabilir. Vücudunuz yağ yakmaya adapte oldukça, keton cisimlerini daha verimli bir şekilde dönüştürür ve onları dışarı atma olasılığı azalır.

İdrar testlerinde keton miktarının doğruluğu , vücut sıvı alım seviyenizden de etkilenebilir; farklı sıvı alım seviyeleri tutarsız sonuçlara yol açabilir. Ayrıca, test şeridindeki renkle paketteki rengi karşılaştırırken okumalar biraz özneldir. Ve elde ettiğiniz okuma, o anki bir okuma değil, son idrarınızdan bu yana mevcut olan ketonların toplamıdır.

Alt satır: idrar şeritleri a harika olduğunu bilmenin yolu başlamak üretmeke Ketojenik bir diyeti takip ettiğiniz ilk birkaç haftadaki keton seviyeleri, ancak besinsel ketozun doğru bir ölçümü değildir.  Birkaç haftadan daha uzun bir süre ketojenik diyet uygulamayı planlıyorsanız ve bunu yapmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz. o zaman sana tavsiye ederiz Ketoz seviyenizi ve yiyecekleri daha doğru bir şekilde ölçebileceğiniz bir kan ketonu ve glikoz ölçüm cihazına yatırım yapın bu seni etkiler. Neyse ki Keto-Mojo piyasadaki lider kan ketonu ve glikoz ölçüm cihazına sahiptir! Başka yerde arama…KATEGORİLER İŞTE. 

Keton türleri ve ölçüm yöntemleri hakkında daha fazla bilgi için, makalenin tamamını BURADA okuyabilir veya bu VİDEOYU izleyebilirsiniz.