Keton Testi Doğruluğu: İdrar ve Kan

Asetoasetat (AcAc):Glikoz artık birincil yakıt kaynağı olarak mevcut olmadığında, karaciğer tarafından yağ, yağ asitleri halinde parçalanır ve bunlar keton gövdelerine ayrılır. Asetoasetat, özellikle ketozisin erken evrelerinde, ancak nadiren sonraki evrelerde üretilen ve dökülen ilk keton gövdesidir.  

Beta-hidroksibutirat (BHB):BHB en yaygın ve kararlı keton gövdesi ve bulunur kan içinde. Bu yakıt olarak kullanılmak üzere hücrelere kolayca taşınır. Beynin enerji ihtiyacının çoğunu organlar ve kaslarla birlikte besleyebilir ve mevcut keton enerjisinin yaklaşık 70%'sini temsil eder.. 

İdrar şeritleri diyabetiklerin farkında olmadan girmesini önlemeye yardımcı olmak için öncelikle diyabetik ketonları izlemek için tasarlanmıştır.  ketoasidoz. Ketoasidoz, beslenme ketozisi ile karıştırılmaması gereken, çok yüksek glikoz seviyeleri ile yüksek keton seviyeleri mevcut olduğunda ortaya çıkan insülin eksikliğinden kaynaklanan çok ciddi bir metabolik durumdur. Sonuç olarak, idrar şeritleri şeker hastalarının tehlikeli bir durumdan kaçınmasına yardımcı olmada etkilidir. Bununla birlikte, idrar şeritleri ölçtüğü için AŞIRI ya da idrarla atılan ketonlar, beslenme ketozisini belirlemede ve vücudunuzun ketonları yakıt olarak ne kadar iyi kullandığını belirlemede yanlıştır. 

Ketozise ilk geçişte vücut bazen fazla asetoasetat ketonlar üretir ve bunlar idrarınızda ve idrarda görünür. şerit testleri. Erken bir idrar şeridi ile yüksek keton okuması alırsanız, bu, keton ürettiğinizin bir işaretidir, ancak seviyenizin doğru bir ölçümü değildir. ketozis (kanınızdaki ketonlar). Bir keto diyetini sürdürürken birkaç hafta sonra aynı testi deneyin ve idrar testiniz, aslında ketozda olsanız bile keton göstermeyebilir. Vücudunuz yağa adapte oldukça, keton cisimlerini daha verimli bir şekilde dönüştürür ve onları dışarı atma olasılığı daha düşüktür. 

doğruluk ketonlar için idrar testleri ile hidrasyon seviyenizden de etkilenebilir; değişen hidrasyon seviyeleri tutarsız sonuçlara neden olabilir. Ek olarak, şerit üzerindeki renk ile ambalaj üzerindeki renk karşılaştırılırken okumalar biraz özneldir. Ve aldığınız okuma o anda bir okuma değil, son idrara çıkmanızdan bu yana mevcut olan ketonların toplamıdır. 

Sonuç olarak: idrar şeritleri bir harika olduğunu bilmenin yolu başlamak üretime Ketojenik diyetin ardından ilk birkaç haftanızdaki ketonlar, ancak beslenme ketozisinin doğru bir ölçümü değildir.  Birkaç haftadan daha uzun süre ketojenik diyet yapmayı planlıyorsanız ve kesinlikle yapmanızı tavsiye ediyoruz, o zaman size tavsiye ederiz Ketoz seviyenizi ve yiyeceklerinizi daha doğru bir şekilde ölçebileceğiniz bir kan keton ve glikoz ölçüm cihazına yatırım yapın seni etkileyen. Neyse ki, Keto-Mojo piyasada lider kan keton ve glikoz ölçere sahiptir! Başka yerde arama…DÜKKAN BURAYA. 

Hakkında daha fazla bilgi için the çeşitleri ketonlar ve nasıl ölçülürler, makalenin tamamını okuyun BURAYA veya bunu izle VİDEO.