Evde keton ve glikoz testini etkileyen birçok faktör vardır. Ne olduklarını bilmek, en doğru sonuçları almanıza yardımcı olacaktır.

Bir keto diyetine ilk başladığınızda, ketozda olduğunuzdan emin olmak için keton ve glikoz seviyelerinizi düzenli olarak test etmek, glikoz ve ketoz seviyenizi olumsuz etkileyebilecek tetikleyici gıdaları tanımlamak ve olumlu bir teşvik almak yararlıdır.

Burada hedeflerinize göre optimum ketoz düzeylerini tanımlayan bir keton şeması bulacaksınız.

Sağlıklı glikoz seviyelerini korumak, optimal sağlık için önemlidir. Burada düşük, optimal ve tehlikeli glikoz seviyesini anlamak için bir rehber bulacaksınız.

Ölçüm cihazımız 0.1 mmol / L ila 8.0mmol / L ketonları okur. Bu aralığın dışında bir okumanız varsa, “Lo” veya “Yüksek” okuma alırsınız. Nedenini burada bulabilirsiniz.

Farklı ölçüm cihazlarının neden biraz farklı sonuçlar verebileceğini ve laboratuvar testleri ile ölçüm değerleri arasında neden farklı sonuçlar verebileceğini öğrenin.

Keto-Mojo ölçer ile yalnızca Keto-Mojo şeritleri kullanılabilir ve benzer şekilde, yalnızca Keto-Mojo şeritli Keto-Mojo ölçer kullanın.

Glikoz ve keton şeritlerinin süresinin ne zaman dolduğunu öğrenin.

Test, iyi bir kan örneği aldığınızdan emin olmak için tekniğinizde bir beceri ve arama yapmak biraz deneme yanılma gerektirebilir. Bu ipuçları bunu kolaylaştırmalıdır.

Parmaklar, glikoz ve keton testi için kan almak için en yaygın yer olsa da, avuç içleriniz, ön kollarınız, üst kollarınız ve dizinizin üstünde test yapabilirsiniz.

Glikoz-Keton Endeksi (GKI), glikoz ve keton ölçümleri arasındaki bir orandır ve metabolik sağlığınız ve ketoz seviyeniz için önemli bir biyo-belirteçtir.

What is vitamin C? Vitamin C is a water-soluble nutrient that humans must get from food or dietary supplements since it’s not made by the…