Ne zamandır keto yapıyorsun?
2.5 yıl
Ketoya başlamana seni ne motive etti?
Kanser
Hangi faydaları/başarıları deneyimlediniz?
2.5 yıllık Keto terapötik diyet ve Tamoksifen/Megace'den sonra akciğerimdeki, yumuşak dokumdaki ve lenf düğümümdeki metastatik endometrial kanserim çözüldü!
En zor kısım neydi?
Zaten Akdeniz diyeti uyguluyordum, bu nedenle bitki bazlı ketoya geçiş sorun olmadı ancak yakın zamanda ketovore diyetine geçtim (protein alımımı, demirimi ve bağışıklığımı geliştirmek için) ve günde 20 karbonhidrattan neredeyse sıfıra ve şimdi 3 haftaya çıktım hala ishalim var ama enerjim bol. İshalin yakında duracağı söylendi.
Başarınızın anahtarları veya en iyi araçları nelerdi?
Bir amaç ve hedef, sevgili destekleyici kocam ve 4 güzel torunumun büyüdüğünü görmek.
Ketonlarınızı ve/veya glikozunuzu ölçtünüz mü ve eğer öyleyse bu size nasıl yardımcı oldu?
Evet, günde en az birkaç kez. GKI'da kalıyorum (Glikoz Keton İndeksi) bölge artık 1'den 2'ye.
Hangi ipuçlarını veya bilgece sözleri paylaşabilirsiniz?
Yeni başlıyorsanız orada kalın. Hayatımda hiç bu kadar iyi hissetmemiştim!
