Franziska Spritzler, RD, CDEMyKetoBrain uygulaması, zihinsel sağlığı ve iyiliği destekleme hedefiyle, tıbbi durumlar, alerjiler ve gıda tercihleri de dahil olmak üzere bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanmış ketojenik beslenme planları sunar .
Şirket, uygulamanın 7 günlük ücretsiz deneme sürümünü sunuyor; ben de özelliklerini ve kullanım kolaylığını keşfetmek için bu fırsattan yararlandım.
Onboarding
Yerleştirme deneyiminin hızlı ve sorunsuz olduğunu gördüm. Kaydolduktan ve kısa anketi tamamladıktan sonra, tıbbi gözetim, güvenlik önlemleri ve keton ölçümü hakkında yararlı bilgiler içeren bir karşılama e-postası aldım.
Uygulama
MKS MyKetoBrain uygulaması çekici bir tasarıma sahip ve kullanıcı dostu. Bana sağladığım bilgilere dayanarak iyi formüle edilmiş makro besin ve kalori önerileri sağladı. Yemek planlamak için kendi yiyeceklerinizi girebilir veya uygulamanın geniş tarif veritabanından seçim yapabilirsiniz. Ben her ikisinin bir kombinasyonunu yaptım. Tarifler hızlı ve kolay hazırlanıyor ve çoğu keto yiyenlerin genellikle elinde bulunan malzemelerle yapılıyor.
Güzel bir özellik, keton okumalarınızla birlikte nasıl hissettiğinizi (mutlu, üzgün, yorgun, vb.) kaydetme yeteneğidir. Bu, ketozisini ince ayarlamaya çalışan ve diyetlerinin yalnızca seviyelerini değil, zihinsel ve fiziksel iyiliklerini nasıl etkilediğini görmeye çalışan herkes için yararlı olabilir.
Pratik ketojenik yemek planlaması ve basit keton takibi özellikleriyle ilgileniyorsanız, bu uygulamanın sizin için uygun olabileceğini düşünüyorum .
MyKetoBrain uygulaması hakkında daha fazla bilgi edinmek ve 7 günlük ücretsiz deneme sürümüne kaydolmak için buraya tıklayın.
Yazar: Franziska Spritzler, RD, CDE
