Ne zamandır keto yapıyorsun?
Ketoya başlamana seni ne motive etti?
Sağlık sorunları
Hangi faydaları/başarıları deneyimlediniz?
20 kilo verdim ve daha fazla enerjim var… Harika hissediyorum.
En zor kısım neydi?
Tüm yemekleri pişirmek için harcanan zaman ve hangi tariflerin iyi, hangilerinin başarısız olacağını bilmemek. Yemeyeceğim yiyeceklere pahalı malzemeleri harcamaktan nefret ediyorum.
Başarınızın anahtarları veya en iyi araçları nelerdi?
Doktorlar bana başarısızlık seçeneği sunmadı ama tariflerle birlikte yemek planları da çok yardımcı oluyor.
Ketonlarınızı ve/veya glikozunuzu ölçtünüz mü ve eğer öyleyse bu size nasıl yardımcı oldu?
Kolayca ketozise giriyordum, derinlemesine değil ama iyi tarafa doğru. Ağırlık o kadar hızlı düştü ki, bu büyük bir motivasyon kaynağıydı. Bugün Keto-Mojo GK+'ımı aldım.
En sevdiğiniz keto tarifi hangisi? Varsa lütfen bir bağlantı sağlayın.
Toskana sosis çorbası
Hangi ipuçlarını veya bilgece sözleri paylaşabilirsiniz?
Deneyimli bir keto diyeti uzmanı bulun ve sorular sorun, birçok soru sorun.
