Ne zamandır keto yapıyorsun
Sadece 2 ay
Ketoya başlamana seni ne motive etti?
Doktorum önerdi. Sağlığımı iyileştirmek için buna ihtiyaç vardı.
Hangi faydaları/başarıları deneyimlediniz?
adlı bir programa katıldım. Refah Bir Amaçla Dikilmiş Bir Kabile ve ilk 25 haftada 5 lbs kaybettim. Harika hissediyorum.
Başarınızın anahtarları veya en iyi araçları nelerdi?
Keto-Mojo, kan şekerimi ve ketonlarımı takip etmek ve Dr. Hull'un Refah programının bir parçası olmak için harika bir araç oldu. Keto Mojo cihazı bana anında geri bildirim ve nerede olduğumu ve nasıl olduğumu görmem için bir geçmiş veriyor. Aslında parmağımı batırmayı ve sonuçlarımı almayı sabırsızlıkla bekliyorum! 12 haftalık Well-Being programı tamamlandıktan sonra bile, kendimi sorumlu kılmak için Keto-Mojo cihazımı gelecekte de kullanmaya devam etmeyi planlıyorum, böylece nasıl hissettiğimi geliştirmeye devam edebilirim. Amacım sadece fiziksel olarak değil, zihinsel olarak ve genel olarak sağlığımı da daha iyi hissetmek. Keto-Mojo'm ve tükettiğim makro besinleri takip etmek/ölçmek hayat kurtarıcı oldu.
Ketonlarınızı ve/veya glikozunuzu ölçtünüz mü ve eğer öyleyse bu size nasıl yardımcı oldu?
Evet! Sınıfımda öğrendiklerimden dolayı bu verilere sahip olmak motive edici oluyor ve hangi ayarlamaların yapılması gerektiğini biliyorum.
Hangi ipuçlarını veya bilgece sözleri paylaşabilirsiniz?
Hepiniz içeri girin! Vücudunuzun size ne söylediğini görmek için glikozunuzu ve ketonlarınızı test edin. Size destek olacak bir doktor bulun veya parçası olduğum bu Kabileye katılın.
