Ally HoustonYıllarca, çoğunlukla kadınlar olmak üzere, insanlara metabolik sağlıkları konusunda koçluk yaptım. Her biri bir dizi belirtiyle geldi (yorgunluk, sinirlilik, kocasının tostunu çok yüksek sesle çiğnediğinde kafasına kupa fırlatma isteği). Ayrıca, ulaşmalarına yardımcı olmamı umdukları bir dizi hedefleri de vardı (kilo vermek, enerji kazanmak, kas yapmak, yeni kazanılan kasları daha güçlü bir şekilde kupa fırlatmak için kullanmak).
Ama ilk konuşmalarımızda sık sık başka bir şey daha fark ettim. Daha derin ve ham bir şey, bariz hedeflerin ve özlemlerin ötesine geçen; derinden özledikleri ama artık bağlantı kuramadıkları bir kişi için duydukları keder gibi bir şey. "Kendim gibi hissetmiyorum," "Artık aynada kendimi tanıyamıyorum," veya "Eski halimi geri istiyorum, onu özlüyorum" gibi şeyler söylüyorlardı.
Uzun süre boyunca bunun sadece benimle çalışmayı seçen insanlara özgü bir şey olduğunu, bir tür kendi kendini seçen örneklem olduğunu varsaydım. Ama ne kadar çok düşündüysem, durumun gerçekten böyle olup olmadığını o kadar çok merak ettim. Bu duygular sadece müşterilerime mi özgüydü, yoksa daha büyük bir resmin parçası mıydı? Bu yüzden, bilimsel bir geçmişe sahip herkesin yapacağı şeyi yaptım: Araştırma yapmaya başladım.
Kadınların deneyimlerini paylaştığı yaklaşık sekiz bin sosyal medya gönderisini okudum. Açık ve dürüst bir şekilde yazan, bir şey satmaya çalışmayan, sadece başlarına gelenleri dışa vurup anlamlandırmaya çalışan kadınlar. Okudukça bir örüntü görmeye başladım; aynı korku ve endişeyi gizleyen aynı şakalar tekrar tekrar ortaya çıkıyordu. Bu sadece benim danışanlarım değildi: binlerce kadın aynı şeyi yaşıyordu, ama hepsi bunun sadece kendilerine özgü bir durum olduğunu düşünüyordu.
Tuhaf olan şey, sayılarına rağmen bu demografik grubun görünmez olmasıydı. Sonra fark ettim ki, onları görünmez kılan aslında kadınların sayısının fazla olmasıydı. Neden? Çünkü herkes yorgun olduğunda, zihin bulanıklığı yaşadığında ve kendini tam olarak iyi hissetmediğinde, bu normalmiş gibi görünür ve bir şey normal göründüğünde, onu gerektiği kadar sorgulamayız. "Herkesin başına gelir" ifadesinin "doğru" veya katlanılması gereken bir şeyle aynı şey olmadığını unutuyoruz.
Okumak yürek burkucuydu, ama bu kadınların birçoğunun kendilerinin de söylediği gibi, hikayelerin çoğu zaman komik bir yanı da vardı. Bir kadın "bilekler" kelimesini unutup "el ayak bilekleri" ifadesini kullandığını yazmıştı. Bir diğeri yanan bir mumu çekmeceye koyup çekmeceyi kapatmış ve uzaklaşmıştı. Neyse ki, yanan mobilyaların kokusu onu ne yaptığını fark etmesine yardımcı olmuştu. Elindeki telefonu arama veya bir odaya girip neden girdiğini unutma hikayelerinin arasında, cümle ortasında kendi kızının adını unutan ve onun yerine kızı tarif etmeye çalışan kadının hikayesi de vardı. O konuşmanın nasıl bir şey olduğunu hayal edin: "Alışverişe gidiyorum... biliyorsun, o kızla, kahverengi saçlı olanla, evimde oturuyor, her cumartesi ona harçlık veriyorum... doğurduğum kızla! Onunla!"
Bir aile üyesinin adını unutmak kadar uç bir şey yaşamamış olsam da, bu hikayeler bana çok dokundu. Birkaç yıl önce, dağınık noktalar arasında kalıplar arayarak kendi sağlığımı düzene sokmuştum. Bu yüzden bu kadınların hikayelerinde bir kalıp fark ettim.
Önceki hayatımda bir lazer fabrikasında mühendis olarak çalıştım (fizik diplomam vardı ve sinir bozucu bir şekilde Einstein ve Newton zaten tüm gerçekten harika şeyleri yapmıştı). Ara sıra bir lazer rastgele bir şekilde eskisinden daha iyi veya daha kötü çalışmaya başlardı ve nedenini anlayamazdık. Bu olduğunda, suçu "kozmik ışınlara" atardık. Bu bir şakaydı, ama aynı zamanda "Bir şeyler oluyor, ama ne olduğunu araştırmakla uğraşamayız. Endişelenecek kadar ciddi değil, o yüzden sorun değil." demenin bir yoluydu. (Bir nükleer santralde değil de lazer fabrikasında çalıştığıma sevindiniz herhalde!)
Kadınların duygularının ve deneyimlerinin "önemsiz" diye geçiştirilip geçiştirilmesi bana "kozmik ışınları" hatırlatıyor. Ama bu önemsiz bir şey değil. Önemsiz sayılmamalı. İncelenmeye değer . Mucizevi bir çözüm vaat etmeyeceğim, hatta düzenli bir kalıp ve kolay bir cevap bulunacağını bile söylemeyeceğim. Bu tür vaatlerde bulunan herkes muhtemelen size bir şey satmaya çalışıyordur. Vücudunuz basit değil, çözümler de (tüm "protein kardeşleri" ve takviye satıcıları size ne söylerse söylesin).
Söyleyeceğim şey şu ki, ne yediğiniz, uyku düzeniniz, ne kadar hareket ettiğiniz ve ayın hangi döneminde olduğunuz gibi şeyler, başınızın nasıl hissettiğiyle sandığınızdan daha fazla bağlantılı olabilir. Size vücudunuz ve duygularınız hakkında ahkam kesmek için burada değilim (bu benim deneyimimin çok ötesinde; kafama bardak fırlatılmasını istemem). Sadece bu bağlantıların incelenmeye ve araştırılmaya değer bir şey olabileceğine inanıyorum.
Tüm bunları neden anlattığımı merak ediyor olabilirsiniz; sonuçta, bir ürün pazarlamadığımı zaten söylemiştim. Hatta aylık bir ücret karşılığında kaydolabileceğiniz bir online akademim bile yok. Sahip olduğum şey, kalıpları fark etme yeteneği ve bunun nasıl yardımcı olabileceğine dair kişisel deneyim. Ve müşterilerimle konuşarak ve o sekiz bin gönderiyi okuyarak, kendinizi tekrar iyi hissetmenin ilk adımının, deneyiminizi tanımak ve yalnız olmadığınızı fark etmek olduğuna inanıyorum.
Bu blog yazısı, yazarın görüşlerini ve/veya deneyimlerini yansıtmaktadır. Yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmemelidir. Herhangi bir sağlık sorununuz veya sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa, daima doktorunuza veya yetkili bir sağlık uzmanına danışın.
