En çok satan yazar Kristie Sullivan en iyi keto ailesi yemek kitabını sunmak için ergenlik çağındaki kızı Grace ile birlikte çalıştı, Büyüyen Keto.
Bu ilham verici yeni kitap, Kristie'nin obez olarak büyümesi ve sonunda kendisi ve en sonunda ailesi için doğru beslenme yolunu bulmasıyla ilgili kişisel mücadelelerinden kaynaklanıyor. Keto yaşam tarzının dramatik kilo kaybı yaşayan ve sağlığı optimize eden Kristie için doğru seçim olduğu kanıtlandı. Bir başarı öyküsü olmanın ötesinde Kristie, kendini iki çocuğunun sağlığına adamış, yoğun çalışan bir annedir. Kristie, kendi kızının tıpkı çocukluğunda olduğu gibi kiloyla mücadele etmeye başladığını gördüğünde, lezzetli düşük karbonhidratlı seçenekler sunarak, kilo yerine sağlığa odaklanarak ve örnek oluşturarak onu desteklemeye karar verdi. Grace, annesinin rehberliğiyle kendisi de keto yaşam tarzını benimseme seçimini yaptı ve altı yıllık başarının ardından bu anne-kız ikilisi size genç yetişkinlere, gençlere ve çocuklara adanmış türünün ilk örneği bir yemek kitabı getiriyor. ve tahmin ettiğiniz gibi onların anneleri ve babaları!
Büyüyen Keto Sullivan'ların yürek ısıtan aile öyküsünü, düşük karbonhidratlı, ketojenik bir yaşam tarzı benimsemeye yönelik pratik, güvenli ve çocuk dostu bir yaklaşımla birleştiriyor. Kitapta yer alan tarifler çocukların ve gençlerin sağlık ihtiyaçları ve zevkleri dikkate alınarak oluşturulmuştur. Bazıları o kadar basittir ki gençler, anne veya babalarından çok az yardım alarak veya hiç yardım almadan mutfağı devralabilirler. Ayrıca geniş aile ve arkadaşlarla yapılacak kutlamalar için tarifler ve ebeveynlerin ve çocukların birlikte pişirebileceği, basit hafta içi akşam yemeklerini bile daha eğlenceli hale getirecek yemek tarifleri de var.
Kristie ayrıca keto yiyen çocukların ebeveynleri için yatıya kalma, kamp ve yiyecek içeren diğer sosyal aktivitelerde hayatta kalmaya yönelik ipuçları ve püf noktalarının yanı sıra çocukların hayatları boyunca bağımsız ve bilinçli seçimler yapmalarına yardımcı olacak bir rehber gibi faydalı araçlar ve bilgiler de içerir. sağlıklı beslenme.
Büyüyen Keto hızlı sabah yemekleri de dahil olmak üzere kahvaltılarla tamamlanır; okul ve gece gezileri için hazırlanmaya ilişkin kullanışlı ipuçları da dahil olmak üzere öğle yemekleri; kutlama yemekleri dahil ana yemekler; ve tabii ki çocukların sevdiği klasik tatlılar. Çok çeşitli damak zevklerine uygun birçok seçenek sunan Kristie ve Grace, hiçbir şeyi dışarıda bırakmıyor. Hem çocuklar hem de yetişkinler kendilerini tatmin olmuş, mutlu ve sağlıklı hissedecekler!
Kitabı satın almak için tıklayın İŞTE.
