Nihai Keto Şükran Günü

Ketojenik bir yaşam tarzını takip ederken Şükran Günü'nde ne yapmalı? İç pilavı, kızılcık sosunu ve kremalı tatlıları (örneğin balkabağı cheesecake'i) atlayıp hindi ve sofrada bulunan karbonhidrat içermeyen yeşilliklerle yetinebilirsiniz. Ama tüm geleneksel Şükran Günü lezzetlerinin tadını çıkarırken ketojenik diyetinize devam edebilecekken neden fedakarlık yapasınız ki?

Burada, ister ev sahibi olun ister misafir olarak katılın, mükemmel bir keto Şükran Günü yemeği için gerekenleri adım adım paylaşıyoruz. Ne kadar harika olabileceğini merak ediyorsanız, şunu göz önünde bulundurun: düşük karbonhidratlı Şükran Günü tariflerimizle, iç pilav ve turta bile menüye geri döndü.

Keto Şükran Günü'ne Nasıl Ev Sahipliği Yapılır?

Ketojenik bir yaşam tarzı sürdürüyorsanız, Şükran Günü için yemek hazırlamak ve yemek pişirmek, ziyafete tam olarak katılmanızı ve ketozda kalmanızı sağlamanın en kolay yoludur. En güzel yanı ise, yemeklerin o kadar lezzetli olması ki, ketojenik diyet uygulamayan misafirler bile hazırladığınız yemeklerden memnun kalacaklar.

Aşağıda, keto hindi ve sosundan keto iç harcına ve püre haline getirilmiş "sahte patateslere" kadar her şey için önerilen keto Şükran Günü ziyafeti tarifleri bulunmaktadır. Sadece arkadaşlarınızı ekleyin ve hazırsınız! Ayrıca bu menüden bazılarını hazırlayıp ailenizin favori yemekleriyle zenginleştirebilirsiniz. Böylece, ailenizin yemek geleneklerini etkilemeden "karbonhidrat"tan kaçınmanıza olanak sağlayacak kadar yemek masada olacaktır.

Keto Şükran Günü İçeceği Tarifleri

• Kabarcıklı ve durgun su
• Kuru şaraplar (kırmızı ve beyaz)

Keto Şükran Günü Meze Tarifleri

Kolay parmak yiyecekleri için bu düşük karbonhidratlı keto tarifleri herkesi memnun edecek. Bunları tepside meze olarak servis edin veya büfede ikram edin. Her iki durumda da şenlikli ve lezzetlidirler.

• Keto Pesto Baharatlı Yumurta (Parmesan, fesleğen ve daha fazlası sayesinde daha lezzetli bir tada sahip klasik) 
• Köri Ekşi Kremalı Keto Kabak Börek (Önceden hazırlanması kolay) 
• Yoğurtlu Ot Soslu Keto Fas Kuzu Köftesi (her zaman bir hit!) 
• Keto Kremalı Yengeç Dolması Mantarları (hafif ama çökmüş) 
• Keto Füme Somon Dip (kremsi ve mükemmel) 
• Keto Blini Parti Meze (süslü parmak yemeği) 

Keto Şükran Günü Ana Yemek Tarifleri

Şükran Günü yemeğiniz için aşağıdaki keto ana yemeklerinden herhangi birini sunarsanız, karbonhidrat yüklü yiyecekler bile antrenizden memnun kalacaktır.

• Kuru Salamura Hindi 'da Keto Hindi Sosu (Evet, keto sos!) 
• Keto Akçaağaç-Hardal Sırlı Jambon (biraz çıtır, tatlı kabuklu klasik) 
• Chimichurri Soslu Keto Kuzu Rosto (kolay ve zarif) 

Keto Şükran Günü Garnitür Tarifleri

Paleo, süt ürünü içermeyen, tahıl içermeyen, keto. Keto iç harcı tarifi, şekersiz kızılcık sosu, sebzeler ve daha fazlasıyla, bu harika düşük karbonhidratlı keto garnitürleri koleksiyonu o kadar lezzetli ki, mısır ekmeği iç harcını veya patates püresini bile aramayacaksınız! 

• Keto Akçaağaç-Pastırma Kavrulmuş Brüksel Lahanası (tatlı, tuzlu, sotelenmiş ve karşı konulmaz) 
• Keto Otlu Sosis Dolması (Sıradan karnabahar dolmalarından farklı olarak, bu tarifte keto ekmeği kullanılıyor!) 
• Keto Yeşil Fasulye Güveç (klasik, mantarlı ve çıtır arpacık soğanlı kremalı) 
• Çıtır Badem Soslu Keto Karnabahar Grateni (karnabaharlı pilavı unutun ve bu karnabaharlı güveçle gidin!) 
• Püreli Sahte Dövmeler (lezzetli karnabahar püresi) 
• Keto Kızılcık-Ceviz Sosu (tüm lezzet ve şeker yok) 
• Keto Yaz Kabağı ve Kabak Graten  (çıtır tepesi ile otlar ile öpülmüş krem ​​​​peynir sosu) 
• Keto Peynirli Daikon “Patates Graten” (Onların patates olmadığını pek bilemezsiniz) 

Keto Şükran Günü Salatası Tarifleri

Keto Şükran Günü Tatlı Tarifleri

İster balkabağı turtası baharatıyla tatlandırılmış keto tatlıları, ister lezzetli, fırınlanmayan krem ​​peynirli bir turta, ister çikolatalı veya fındıklı bir şeyler isteyin, aradığınızı bizde bulacaksınız. Badem unu, hindistan cevizi unu ve eritritol gibi alternatif bir tatlandırıcıya sahipseniz ( yerel olarak bulamıyorsanız Amazon'da bulabilirsiniz ), efsanevi glutensiz, düşük karbonhidratlı bayram tatlı tarifleri yapmak için temel malzemelere sahipsiniz demektir.

• Keto Kabak Baharatlı Mousse Tart (balkabağı pastasından daha iyi!) 
• Keto Cevizli Turta (hatırladığınız gibi eksi şeker; ekleyin keto dondurma istersen!) 
• Keto Unsuz Çikolatalı Kek Çikolatalı Keto Glaze (çikolata aşığının rüya pastası) 
• Keto Hindistan Cevizli Kremalı Pasta (hafif, kremsi ve kabarık) 

Konuk olarak Keto Şükran Günü'nün Keyfini Nasıl Çıkarabilirsiniz?

Açıkçası, Şükran Günü yemeğine ev sahipliği yapmak size menü üzerinde çok daha fazla kontrol sağlar ve her yemeğin içinde ne olduğuna dair daha fazla bilgi sağlar, böylece keto dostu olan ve olmayan tüketiminizi takip edebilirsiniz. Ama eğer başkasının masasına misafirseniz yine de bir şampiyon gibi ziyafet çekebilirsiniz. İşte nasıl:

• Menüde ne olduğunu sorun.
  

  Keto diyetinde başarılı olmak, neyle karşılaşacağınızı bilmek ve buna göre plan yapmakla çok daha kolaylaşır . Ev sahibiyle açıkça konuşmaktan çekinmiyorsanız, keto diyeti uyguladığınızı söyleyin ve menüde neler olduğunu, içeriklerini de dahil olmak üzere sorun ; böylece şeker, un ve diğer sağlıksız içerikleri öğrenebilirsiniz.

• Bir veya iki tabak getirmeyi teklif edin.
  

  Ev sahibi hindi servis ediyorsa, ana yemek konusunda sorun yaşamazsınız , ancak garnitürler ve tatlılar başka bir konu. Belki keyifle yiyebileceğiniz bir salata olur ve şanslıysanız , yeşil fasulye veya diğer sebze yemekleri de bulabilirsiniz. Ancak bir garnitür ve bir tatlı getirmeyi teklif ederek kendinizi güvence altına alabilirsiniz. Yukarıdaki tariflerden herhangi birini seçebilirsiniz, bunlar kalabalıkları rahatlıkla doyurabilir.

• Her şey başarısız olursa: strateji geliştirin.
  

  Eğer ev sahibiyle birlikte çalışacak veya bir yemek getirecek durumda değilseniz ve yine de yemeğe katılmak istiyorsanız, küçük bir strateji çok işe yarar. Çok aç kalmamak için önceden yemek yiyebilir veya vardığınızda keto dostu yiyecekler (kuruyemişler, yumurtalı meze, et ve peynir tabakları, hindi, şekersiz ve karbonhidratsız sebze yemekleri) arayabilir ve yanınıza bir atıştırmalık ve küçük, düşük karbonhidratlı bir tatlı ( örneğin Çikolatalı Fıstık Ezmeli Yağ Bombası ) alabilirsiniz . Birkaç atıştırmalıkla, aromaların ve ağız sulandıran yemek manzaralarının baskısı altında diyetinize sadık kalmak çok daha kolaydır.

Şükran Günü'nü nasıl geçirirseniz geçirin, sağlıklı yaşam hedeflerinizden vazgeçip tatlı patates, balkabağı veya şekerli balkabağı turtasına dalmak zorunda olmadığınızı unutmayın. Soslu, düşük karbonhidratlı iç harcı ve tüm garnitürleriyle birlikte lezzetli bir keto yemeği sizin olabilir ! Ayrıca, alkol azminizi düşürebilir, bu yüzden ne kadar içtiğinize dikkat edin ve birlikte olduğunuz kişilere odaklanın. En doyurucu yemek, sevdiğiniz insanlarla birlikte geçirilen yemektir.