Bilimsel araştırmalara göre kan şekeri ve keton seviyelerinin izlenmesi, aşırı kilolu veya diyabet veya metabolik sendromu olan kişiler için ölçülebilir derecede daha iyi sağlık sonuçlarına yol açabilir.

Ancak metabolik sağlığınızı takip etmeye başlamak istiyorsanız, piyasada bulunan birkaç farklı türde izleme cihazı seçeneğiniz vardır. 

Günümüzde en popüler sistemlerden ikisi sürekli glikoz monitörleri (CGM'ler) ve kan şekeri-keton ölçüm cihazlarıdır.

Bu kılavuzda, her sistemin nasıl çalıştığına ilişkin açıklamalar, hangisinin en doğru olduğu, maliyet karşılaştırmaları ve tedavi sonuçlarına ilişkin hakemli araştırmalar da dahil olmak üzere, hangisinin sizin için doğru olduğuna dair bilinçli bir karar vermeniz için ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgiler bulunmaktadır.

Sürekli Glikoz Monitörleri Nasıl Çalışır: Artıları ve Eksileri 

Sürekli glikoz monitörleri (CGM'ler) nispeten yeni bir teknolojidir, İlk kez 1999'da FDA tarafından onaylandıBu, kullanıcıların kan şekeri düzeylerine ilişkin sık sık güncelleme almalarına olanak tanır. 

Teknoloji, implante edilebilir küçük bir sensör, bağlı bir verici ve bir kablosuz alıcıdan oluşur. 

CGM sensörü kullanıcının derisinin altına, genellikle üst kol veya göbek bölgesine yerleştirilir ve burada birkaç dakikada bir interstisyel sıvıdaki (hücreler arasındaki dokularda bulunan sıvı) glikoz seviyelerini ölçer.

Verici, sensörden veri sağlamak için alıcıyla kablosuz olarak iletişim kurar ve bu daha sonra kullanıcının, alıcı okumasındaki glikoz verilerini incelemesine olanak tanır. Bazı durumlarda alıcı, uyumlu bir akıllı telefonla değiştirilebilir. 

Şu anda kullanımda olan en popüler CGM sistemleri Dexcom G7, Abbott Freestyle Libre ve Medtronic Guardian Sensor 3'tür. Çoğu model, günde toplam 5 okuma olacak şekilde glikoz seviyelerini her 288 dakikada bir otomatik olarak ölçer.

Her ne kadar bazen CGM'lerin glikoz düzeylerine ilişkin "gerçek zamanlı" güncellemeler sağladığı söylense de bu tam olarak doğru değildir. Kılcal kan şekerinden anlık okumalar ile interstisyel glikoz arasında cihazınıza bağlı olarak yaklaşık 10-20 dakikalık bir gecikme vardır; bu da CGMglikoz'u parmak ucu glukometrelere (veya glikoz-keton ölçüm cihazlarına) kıyasla tedavi kararları açısından daha az güvenilir hale getirir. Ancak yeni Dexcom G7 modelinde gecikme süresi 5 dakikanın altına iniyor.

Tip 1 diyabetli kişilerin CGM'leri anlaması son derece önemlidir. olmamalı parmak ucu şeker ölçüm cihazlarını değiştirin. Ulusal Sağlık Enstitüleri ve diğer diyabet yönetimi uzmanları, tedavi kararlarını (insülin uygulamak gibi) onaylamak için parmak ucundan glikoz ölçümlerinin kullanılmasını, güvenlik açısından gerektiğinde CGM sonuçlarının iki kez kontrol edilmesini ve kalibrasyon gerektirebilecek bazı modeller için tavsiye etmektedir.

Sürekli Glikoz Monitörlerini Kimler Kullanmalı?

Tip 2 diyabetli kişiler için sürekli glikoz takibinin kullanımına ilişkin araştırmalar devam ederken, günümüzde CGM kullanan kişilerin çoğunda tip 1 diyabet bulunmaktadır.

Bazı hastalar CGM'lerin daha kolay veya daha kullanışlı olduğunu düşünüyor ancak mevcut araştırmalar, sürekli izlemenin diyabet hastaları için parmak ucu glükometresi kullanılarak kan şekerinin sık sık kendi kendine izlenmesiyle karşılaştırıldığında daha iyi sonuçlara yol açmadığını ileri sürüyor.

Sürekli Glikoz İzlemenin Artıları

  • CGM'ler trendleri belirlemeyi kolaylaştırır: Zaman içinde glikoz eğilimlerini belirlemek, diyabetli kişilerin yemeklerinin, ilaçlarının ve yaşam tarzı kararlarının sağlıklarını nasıl etkilediği hakkında çok şey öğrenmesine olanak tanır. Bunu glikoz ölçüm cihazları veya glikoz-keton ölçüm cihazlarıyla, özellikle Keto-Mojo gibi bir uygulamayla senkronize olanlarla yapmak da kolay olsa da, CGM okumalarının otomatik ve sık doğası bu görevi basitleştirir.
  • Aralıktaki süreyi ölçer: Aralıktaki süre, kişinin hedef kan şekeri aralığında geçirdiği sürenin, yüksek olduğu zamanlara kıyasla miktarıdır (hiperglisemi) veya düşük (hipoglisemi). Bu veriler, hangi tür gıdaların ve hangi aktivite düzeyinin kan şekerinin yükselmesine ve düşmesine neden olduğunu bulmada yardımcı olur. Bir kişi menzilde ne kadar çok zaman geçirirse, belirli şeker hastalığına yakalanma olasılığı da o kadar az olur komplikasyonlar.
  • Bazı kullanıcılar için daha az parmak ucu ve daha kolay: Her ne kadar CGM'ler parmaktan alınan glikoz ölçümlerinin yerini tamamen almasa da, bazı kullanıcılar gerekli parmak delme sayısını azaltmak için bunlara güvenmektedir. Ayrıca küçük çocuklar veya bilişsel bozukluğu veya duyu sorunları olan kişiler için (en azından ekipmanın kurulumuna başka biri yardım ederse) daha kolay veya daha kabul edilebilir olabilir.
  • Yetişmek için daha az malzeme olabilir: Bazı kullanıcılar için, sürekli glikoz monitörleri, hastaların takip etmesi gereken malzemeleri (lansetler ve glikoz şeritleri gibi) azaltabilir, ancak durum tam olarak böyle değildir. (Örneğin çoğu CGM sensörünün 7-10 günde bir değiştirilmesi gerekir.)
  • İnsülin pompasıyla eşleştirilmiş CGM'ler bazı hastalar için uygundur: Bu kombinasyona aynı zamanda sensörle güçlendirilmiş pompatip 1 diyabetli bazı hastalarda iyi sonuç verir. Bu tip bir cihazın ihtiyacınıza uygun olup olmadığını doktorunuza sorabilirsiniz.

Sürekli Glikoz İzlemenin Eksileri

  • Maliyet ve karşılanabilirlik: En doğru CGM'ler, bulunduğunuz yere bağlı olarak reçete gerektirir. ABD'de insanlar alıcı için 150-450 dolar, Medicare'siz sensörler için ayda 200-374 dolar ve Medicare'li sensörler için ayda 75-90 dolar arasında ödeme yapmayı bekleyebilirler. Sağlık sigortanıza ve kapsamınıza bağlı olarak maliyetler daha düşük olabilir.
  • Keton okuması yok: Şu anda keton seviyelerini ölçen bir CGM bulunmamaktadır, bu da ketojenik diyette ketoz durumunu doğrulamak için kullanılamayacakları anlamına gelir. Tehlikeli durumlarda diyabetlileri de uyaramıyorlar ketoasidoz meydana geliyor olabilir.
  • Suya dayanıklıdır ancak su geçirmez değildir: CGM sensörleri suya dayanıklı olarak kabul edilir ancak su geçirmez değildir; bu, çok fazla suya maruz kaldıklarında son kullanma tarihi geçmeden düşebilecekleri anlamına gelir.
  • Çoğu sürekli glikoz monitörü, tedavi kararları için FDA onaylı değildir: Tedavi kararları için CGM'lere güvenmek yerine uzmanlar CGM okumasının onaylanmasını öneriyor ilk Devam etmeden önce parmak ucundan glikoz ölçümü kullanarak.
  • CGM'ler gerçek zamanlı kan şekeri ölçümleri sağlamaz: CGM okumaları, cihazınıza bağlı olarak kan şekerini 20 dakikaya kadar geciktirebilen interstisyel glikozu ölçer. Ancak Dexcom, G7'deki bu süreyi azaltmak için çok çalıştı ve kola ve karın bölgesine takılan sensörler için beş dakikadan daha kısa bir gecikme süresine sahip; bu, diğer modellere kıyasla daha kısa.  
  • CGM'ler tamamen parmak ucu ihtiyacının yerini almaz: Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre uzmanlar kullanılmasını tavsiye ediyor Herhangi bir tedavi kararını onaylamak ve tekrar kontrol etmek için parmak ucu okumaları Gerektiğinde CGM okumaları.

Glikoz ve Keton Ölçerler Nasıl Çalışır: Artıları ve Eksileri

Glikoz-keton ölçüm cihazları hem vücudunuzu hem de vücudunuzu ölçerek çalışan tüketici cihazlarıdır. kan şekeri düzeyleri ve kan keton seviyeleri

Bu tarz ölçüm cihazı, parmak ucunuzdan alınan çok küçük bir kan örneğini analiz ederek (parmak ucu veya parmak delme olarak da bilinir) ve direncini test etmek için örnek üzerinden bir elektrik akımı göndererek çalışır.

Bir numunenin elektrik direncine bağlı olarak ölçüm cihazı, gerçek zamanlı olarak kan şekeri seviyelerini belirleyebilir. %15 doğruluk dahilinde (ve bazen daha yüksek doğruluk), FDA'nın diyabetli kişiler için kan şekeri yönetimi kararları için yeterince doğru olduğunu düşündüğü.

Kan keton düzeylerini ölçme işlemi, kan şekerinin test edilmesiyle aynı prensiplere göre çalışır ve glikoz-keton kombinasyonu ölçüm cihazlarının da keton testi için FDA tarafından zorunlu kılınan aynı doğruluk standartlarını karşılaması gerekir.

Kan testi yapıldıktan sonra, glikoz veya keton değeri 10 saniye veya daha kısa sürede incelenmek üzere hazır olur. son sayaç teknolojisi kullanıcıların eşleştirilmiş cihazlarındaki ölçüm cihazı okumasında glikoz ve keton verilerini gözden geçirmelerine olanak tanır bir uygulama kullanmak, ve güvenli bir bulut arayüzünde.

Glikoz-Keton Ölçüm Cihazlarını Kimler Kullanmalı?

Glikoz-keton ölçüm cihazı kullanan çoğu kişi aşağıdaki kategorilerden bir veya daha fazlasına girer:

Metabolik sağlık için glikoz-keton monitörleri kullanmanın kayda değer faydalarını gösteren bir örnek olarak, iki yıllık klinik deneme Diyabetin tersine çevrilmesinin öncüleri Virta Health tarafından yürütülen araştırma, mükemmel bilgiler sağlıyor.

Çalışmaya uzaktan takiple ketojenik diyet uygulayan tip 359 diyabetli 2 hasta katıldı. veya diyabetli kişiler için olağan bakım.

Sonuçlar eşi benzeri görülmemişti: iki yıllık süreçte, izlenen keto grubundaki hastaların yarısından fazlası tip 2 diyabeti tamamen tersine çevirdi, üçte ikisi tüm diyabet reçetelerini bıraktı ve grubun insülin dozajında ​​ortalama %81'lik bir azalma görüldü. .

Ancak diyabeti olmayan kişiler de kan şekeri-keton takibinden faydalanabilir. 

Araştırmalar ketojenik diyetin son derece etkili olduğunu gösteriyor kilo kaybı ve başka önemli şeyler sunuyor sağlık yararlarıVe keton seviyelerinizi izlemek aslında bir durumda olmanızı sağlar. ketoz durumuKeto'nun tüm faydalarını elde etmek için gerekli olan.

 

Keto diyeti yapmasanız bile, sağlıklı glisemik kontrol (kan şekerini sağlıklı aralığın alt kısmında tutmak), daha düşük diyabet riski, daha uzun ömür, daha az istenmeyen kilo alma riski ve daha sağlıklı bir metabolizma ile ilişkilidir. Bu nedenle sporcular ve sağlık meraklıları sıklıkla glikoz seviyelerini izler.

Glikoz-Keton Ölçüm Cihazlarının Artıları

  • Doğruluk: Tüm glikoz ölçüm cihazları tanışmalı FDA 510k standartları Glikoz seviyelerini doğru bir şekilde izlemek için, bu da yüksek derecede doğruluğun garanti edildiği anlamına gelir. Glikoz-keton ölçüm cihazlarının doğruluk açısından FDA onaylı olması gerekir; ancak bu, bağımsız keton ölçüm cihazları için geçerli değildir. (Keto-Mojo ölçüm cihazlarının doğruluğu ve diğer glikoz-keton ölçüm cihazlarıyla nasıl karşılaştırıldıkları hakkında daha fazla bilgi edinin. okuyun.)
  • Ödenebilirlik: Metre başına yaklaşık 45 ABD Doları ve bir haftalık şeritler için 15 ABD Dolarından az bir fiyatla (hem glikoz hem de ketonların günde iki kez test edilmesiyle), glikoz-keton izleme, sürekli glikoz izlemelerden çok daha ekonomiktir (tipik olarak 1000-2000 ABD Doları arasında, devam eden ölçümlerle). ayda birkaç yüz dolara varan maliyetler).
  • Ketojenik diyet uygulayan kişiler için kan keton düzeylerini izlemek, ketozis durumunda olduğunuzu doğrulamanın tek doğru yoludur.Keto'nun tam sağlık ve kilo verme faydalarını elde etmek için gerekli olan.
  • Glikoz-keton monitörleri izin verir uzaktan hasta izleme Aşırı kilolu veya obez, diyabet hastası veya ilaç kullanan kişiler için yararlı olan, sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından diyet ve metabolik sağlığın uygulanması terapötik keto diyeti epilepsi, kanser veya demans gibi durumlara yönelik strateji.
  • Diyabetli kişiler için kandaki keton seviyelerinin izlenmesi erken uyarı sağlar. metabolik ketoasidozBazen diyabetli kişileri etkileyen tehlikeli bir durumdur (ancak sağlıklı bir ketozis durumuyla karıştırılmamalıdır).

Glikoz-Keton Ölçerlerin Eksileri

  • Glikoz veya keton seviyenizi bir ölçüm cihazıyla kontrol etmek için bir "parmak çubuğu" gerekir 30 kalibrelik küçük bir iğne türü olan bir lanset kullanarak (referans olarak, çapı yaklaşık 0.32 mm'dir). Parmak sokma işlemi kolay ve neredeyse ağrısız bir işlemdir ve her yaştan (çocuklar dahil) çoğu insanda herhangi bir sorun yaşanmaz. Ancak hijyen prosedürlerine (el yıkama gibi) uymak ve neşteri asla ama asla başka biriyle paylaşmamak çok önemlidir; çünkü bu, ikinizi de kan yoluyla bulaşan patojenlere maruz bırakabilir.
  • Glikoz-keton ölçüm cihazları ve malzemeleri açık ara en ucuz seçenek olsa da Glikoz ve keton düzeylerini izlemek için bu yöntemler hâlâ herkes için uygun olmayabilir. İşte bu soruna bazı olası çözümler:

CGM'ler ve Kan Ölçerler: Nasıl Karar Verilir?

Bir CGM ile glikoz-keton ölçüm cihazı arasında karar vermekte zorlanıyorsanız, bu bölümde her iki cihaz türü de kafa kafaya karşılaştırılır, böylece hangisinin ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu öğrenebilirsiniz.

Doğruluk ve Güvenlik 

Bu kılavuzda zaten birkaç kez değindiğimiz gibi, CGM'lerden alınan interstisyel glikoz okumaları, gerçek kan şekeri düzeylerinden biraz gecikmelidir, bu da onları, bir kan şekeri ölçüm cihazından alınan gerçek zamanlı kan şekeri okumalarından biraz daha az doğru kılar. 

Ayrıca güçlü kanıtlar ayrıca sürekli glikoz ölçümlerinin özellikle hipoglisemi (düşük kan şekeri) epizodları sırasında hatalı olduğunu, yani hipoglisemik bir epizod sırasında CGM'lere güvenmenin ölüm veya ciddi zarar riskini artırabileceği anlamına geldiğini ileri sürmektedir.

Ayrıca daha yavaştırlar, yani gerçek kan şekeri seviyelerinizin gerisinde kalma eğilimindedirler.

Bu eksikliklerin bir sonucu olarak, önemli tedavi kararları için tek başına CGM'ye güvenmek güvenli olmayabilir.

Bu, CGM'lerin %100 güvenilmez olduğu veya bazen glikoz yönetimi konusunda insanlara yardımcı olmadıkları anlamına gelmez. Ancak işi tek başına yapacak kadar doğru değiller.

Son olarak, güvenlik açısından, CGM'lerin glikoz-keton monitörlerine kıyasla önemli bir dezavantajı daha var. Kan keton seviyenizi ölçmedikleri için, bazen tip 1 diyabetli kişileri etkileyen potansiyel olarak ölümcül bir durum olan metabolik ketoasidozun saptanmasında yardımcı olmazlar.

KAZANAN: Yüksek kaliteli bir glikoz-keton ölçüm cihazı doğruluk ve güvenlik açısından açık ara kazanandır. Bunlar yalnızca herhangi bir CGM'den daha doğru olmakla kalmaz, aynı zamanda kullanıcıları uyarabilecek keton seviyeleri hakkında bilgi de sağlar. ketoasidoz.

Keto Diyeti, Kilo Kaybı ve Metabolik Sağlık İçin

Keto diyetini uyguluyorsanız ve kilo vermek veya metabolik sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, glikoz-keton monitörü hedeflerinize CGM'den daha uygundur.

Öncelikle CGM'ler kandaki keton ölçümlerini sağlamaz, dolayısıyla size metabolizmanızın nasıl çalıştığına dair resmin yalnızca yarısını gösterirler. 

Bu nedenle CGM'ler glikoz-keton ölçüm cihazları kadar yararlı değildir. tetikleyici yiyecekleri keşfetmek, ve yemeklerden sonra glikoz ve keton seviyeleri arasındaki etkileşimi keşfetmenize izin vermezler.

Sen de söyleyemezsin ketozis durumunda olsanız da olmasanız da bir CGM kullanmak, bu da onları keto üzerinde çok daha az kullanışlı hale getirir.

Son olarak, CGM'lerin sağladığı glikoz verisi miktarı (günde yaklaşık 300 okuma) insanların büyük çoğunluğu için aşırıdır. Şundan daha iyi sonuçları garanti etmez: birkaç iyi zamanlanmış okuma her gün. 

Daha önceki bölümlerde de belirttiğimiz gibi iki yıllık Virta Health araştırması sürekli glikoz takibine gerek kalmadan, keton diyeti ile eşleştirilmiş glikoz-keton ölçüm cihazları ve uzaktan hasta izleme kullanarak çığır açan sonuçlar elde etti.

KAZANAN: Kan şekeri-keton ölçüm cihazlarının ketojenik diyet, kilo kaybı ve metabolik sağlık açısından CGM'lere göre belirgin avantajları vardır.

Diyabet Tedavi Kararları İçin

Diyabet tedavisi kararlarının verilmesi söz konusu olduğunda (insülin veya diğer ilaçların zamanlaması veya dozajı gibi) çoğu CGM bu kullanım için FDA onaylı değildir.

Bu nedenle Ulusal Sağlık Enstitüsü uzmanları, CGM kullanıcılarına, tedavi kararları için parmak ucu glükometresi veya FDA tarafından belirtilen başka bir cihaz kullanarak okumalarını doğrulamalarını tavsiye ediyor.

KAZANAN: Glikoz ölçüm cihazları veya glikoz-keton ölçüm cihazları, diyabet tedavisi kararlarının verilmesinde daha doğru ve daha güvenlidir ve ayrıca bir tedavi kararına geçmeden önce çoğu CGM sisteminden alınan okumaların onaylanması da gereklidir.

Erişilebilirlik ve Uygun Fiyat

Sürekli glikoz monitörleri reçete gerektirir ve bu da, kaliteli tıbbi bakıma tutarlı erişimi olmayan, metabolik sağlık sorunları olan birçok insan için bunları erişilemez hale getirir.

Reçeteyle bile bazı sigorta planları CGM'leri kapsar, ancak birçoğu kapsamaz. Kapsam dışında, CGM'leri kullanmanın yıllık maliyeti 2,500-4,500 $'ın üzerinde olabilir.

Birinci sınıf kan şekeri-keton ölçüm cihazı Reçete gerektirmiyor ve her iki glikoz-keton düzeyinin günde iki kez test edilmesinin maliyeti yılda 850 dolar.

Çoğu durumda, glikoz izleme sistemleri sigorta kapsamındadır ve glikoz-keton ölçüm cihazları her zaman HSA veya FSA'ya uygundur.

KAZANAN: Sağlık sigortası olsun ya da olmasın glikoz-keton ölçüm cihazları CGM'lere göre çok daha uygun fiyatlı ve ulaşılabilirdir.

Sadelik ve Kullanım Kolaylığı

İlk bakışta sürekli glikoz takibi, parmak ucuyla kan şekeri ölçümlerinden daha basit veya daha kolay görünebilir.

Ancak, ilaç almadan önce okumaları onaylamak ve güvenlik açısından gerektiğinde CGM okumalarını iki kez kontrol etmek için elinizde bir parmak çubuğu sisteminin bulunmasının hala tavsiye edildiğini unutmayın.

Kan şekeri ölçümü yapmaktan gerçekten kaçamazsınız, bu yüzden şu soruyu sormaya değer: CGM kullanmak hayatınızı gerçekten kolaylaştırıyor mu? ve Tek başına bir kan şekeri ölçüm cihazının (veya glikoz-keton ölçüm cihazının) aksine bir kan şekeri ölçüm cihazı mı?

Göz önünde bulundurulması gereken diğer bir faktör, CGM sistemlerinin biraz değişken olması ve hareket, fiziksel aktivite ve terden etkilenebilmesidir. 

KAZANAN: Çok genç bir kişinin veya engelli birinin kan şekeri düzeylerini yönetmesine yardımcı olmak gibi bazı durumlarda, CGM işleri kolaylaştırabilir. Ancak çoğu durumda, pratik olarak konuşursak, kan şekeri ölçüm cihazı veya glikoz-keton ölçüm cihazı muhtemelen daha basit ve kolaydır.

Uzaktan Hasta İzleme ve Telesağlık

Uzaktan hasta izleme hastalar için olduğu kadar sağlık çalışanları için de önemli avantajlara sahiptir.

Örneğin, kanıtlar, kan şekerinin uzaktan izlenmesinin olumsuz olay riskini azaltabileceğini ve geleneksel diyabet bakımıyla karşılaştırıldığında insülin direncinin azaltılmasına daha fazla yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Günümüzde ticari olarak temin edilebilen CGM'lerin ve glikoz-keton ölçüm cihazlarının çoğu modeli, uzaktan hasta izleme yeteneklerine sahiptir. 

Bununla birlikte, iki yöntemden uzaktan kan şekeri-keton izlemesi, sağlık hizmeti sağlayıcılarının hastaların metabolik sağlığına ilişkin daha iyi bir genel tablo elde etmesine olanak tanır. Ve CGM'lerden farklı olarak, tedavi amaçlı olarak düşük karbonhidratlı veya ketojenik diyetlerin dahil edilmesine de uygundur.

Keto diyetini uzaktan hasta izlemeyle birleştirmek, iki yıllık Virta sağlık çalışmasında da gösterildiği gibi, diyabet bakımında devrim yaratma potansiyeline sahiptir. Katılımcıların %53.5'i tip 2 diyabetin tersine çevrilmesini sağladı ve ilave %17.6 oranında diyabette kısmi veya tam remisyon elde edildi.

KAZANAN: Terapötik düşük karbonhidratlı diyet ile uzaktan glikoz-keton hasta takibinin kombinasyonu, hastanın uyumunun sağlanması ve metabolik sağlığın veya diyabet ve obezite de dahil olmak üzere çeşitli durumlar için tedavi sonuçlarının iyileştirilmesi açısından son derece umut vericidir.

Sonuç: Test Edin, Tahmin Etmeyin

Metabolik sağlığınızı iyileştirmek, diyabeti yönetmek veya kilo vermek söz konusu olduğunda kan şekeri ve keton seviyenizi ölçmek dünyada büyük fark yaratabilir. 

Sürekli glikoz monitörleri çok daha pahalı, daha az doğru olmasına ve keton düzeylerini ölçmemesine rağmen, parmak ucu testlerini kendi kendine uygulama yeteneği veya isteği olmayan kişiler için bazen kısmi bir çözüm olabilir.

Artık her iki izleme türünün avantajlarını ve dezavantajlarını bildiğinize göre, hangi yöntemin ihtiyaçlarınıza en uygun olduğuna dair bilinçli bir karar verme konusunda daha iyi bir konumdasınız. 

Ancak metabolik sağlık veya diyabet tedavisi için "herkese uygun" bir çözüm olmadığını unutmayın; bu nedenle emin değilseniz doktorunuza sormayı unutmayın.

Keto-Mojo'nun GK+ Ölçer uzmanların güvendiği, kullanılan çalışmalar ve klinik denemeler, ve FDA doğruluk standartlarını aşıyor

Mağaza sayaçları ve aksesuarları 

Referanslar

cta-kitapçığı

ÜCRETSİZ keto tarifi e-Kitabımızı ve e-posta bültenimizi alın!

Gerçekten olağanüstü keto tarifleri yaratıyoruz, bunları mutfağınızda çalışacaklarından emin olmak için test ediyoruz ve doğrudan size teslim ediyoruz!

X