Şeker veya karbonhidrat içermeyen lezzetli bir pişirme karışımı arıyorsanız, keklerden kurabiyelere, mısır ekmeğinden keklere kadar her şey için Good Dee's'teki arkadaşlarımıza göz atın! Bu karışımlar o kadar basit ki küçük çocuklarınız bile yardım edebilir!
Sıfırdan pişirmeye vaktiniz yoksa, tüm özel malzemelere sahip değilseniz veya "kutulu" bir pasta hazırlamanın rahatlığından hoşlanıyorsanız, Good Dee's evinizin vazgeçilmezi haline gelebilir.
Good Dee's, çok sayıda sadık hayran kitlesine sahip küçük bir şirkettir. Şirketin sahibi Deana Karim, kilo vermek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir beslenmeye yöneldikten sonra şirketi kurdu. Diyetine sadık kalma ve kendisi gibi başkalarının zahmetsizce kek, kek veya kurabiye pişirmesine yardımcı olma arzusuyla, ketojenik dostu malzemelerle pişirme karışımları oluşturmaya başladı.
Bugün Good Dee's krep, muffin, brownie, sarışın, kek ve kurabiye gibi çeşitli karışımlar sunuyor. Hepsi glutensiz, şekersiz, tahılsız ve soya içermez. Ve birçok paketlenmiş düşük karbonhidratlı ve ketonlu ürünün aksine, "gizli" şekerler veya keton olmayan bileşenler yoktur. Ama tadı nasıl?
Kek karışımlarını, sarışınları ve kurabiyeleri denedik ve sarışınlar dışında hepsini sevdik (hafif aspir yağı tadı var). Kek karışımlarından mükemmel kekler elde edildi ve harika temeller oluşturuldu; hamura şekersiz çikolata parçaları, taze meyve, fındık veya keto kalbinizin arzu ettiği herhangi bir şeyi karıştırarak bunları kendiniz yapabilirsiniz. (Sarı Snack Kek karışımını aldık ve karışıma biraz limon kabuğu rendesi, limon suyu ve taze ahududu ekleyerek limonlu ahududulu keklere dönüştürdük. Aşağıdaki tarife göz atın.)
Porsiyon Boyutları ve Besin Değerleri Hakkında
Good Dee'nin karışımlarının çoğu, Pinterest'te veya popüler keto/düşük karbonhidrat bloglarında bulunan keto tatlılarıyla karşılaştırılabilecek kadar kalori, protein, yağ ve karbonhidrat dökümüyle makul bir porsiyon sunar (her ne kadar porsiyonlar tatlı söz konusu olduğunda asla yeterince büyük olmasa da!). Ürünler, daha düşük kaliteli şeker ikameleri olmadan eritritol ile tatlandırılır (keton seviyelerimiz bunu takdir etti). Yüksek karbonhidrat miktarı nedeniyle göz ardı edeceğimiz tek ürün pankek karışımıdır.
Dee'nin Ürünleri Kan Şekerini ve Ketonları Nasıl Etkiler?
Yeni ürünleri denedikten sonra her zaman kan ketonlarımızı ve glikozumuzu test ediyoruz ve Good Dee'nin önceden paketlenmiş bir "kutu karışımı" için oldukça iyi sonuç verdiğini gördük; kaliteli bir keto yemeği yemekten bekleyebileceğimiz sınırlar dahilinde yükselmelere neden oldu. Yine de ketozu sürdürmek için her zaman şunu öneriyoruz: Yiyeceklere karşı kendi glikoz ve keton tepkilerinizi test etmek çünkü biyo-bireysellik, biri için işe yarayan şeyin sizde işe yaramayabileceği anlamına gelir.
Good Dee'nin atıştırmalık kek karışımıyla yaptığımız keto limonlu ahududulu kekleri denemek ister misiniz? İşte kayıtipe.
