fbpx

Polikistik over sendromu (PKOS) kadınları etkileyen en yaygın endokrin bozukluktur. Bu yazıda, bozukluğu tedavi etmek için umut verici bazı araştırmaları ve ketojenik diyet ile PKOS arasındaki ilişkiyi araştırıyoruz. 

PKOS nedir?

#8217; luteinize edici hormon (LH) ve folikül stimüle edici hormon (FSH) arasındaki hormonal dengesizlikten kaynaklanan otoimmün bir durumdur. LH üretimi normal sınırların üstüne çıktığında, vücut düzensiz adetlere, kısırlığa ve daha yüksek yumurtalık kanseri riskine yol açabilen testosteron gibi androjenler üretmeye başlar. PKOS'un diğer belirti ve semptomları arasında yumurtalık kistleri, aşırı vücut kılları, akne, kilo alımı ve düşük cinsel dürtü bulunur. Halen PKOS'un üreme çağındaki kadınların yüzde 12 ila 21'ini etkilediği bildiriliyor, ancak yüzde 70'e kadar tanı konulmamış durumda. PKOS üreme komplikasyonları ile karakterize edilmekle birlikte, diyetle ilişkili metabolik komplikasyonlar ketojenik diyetin durum için bir tedavi seçeneği olarak görülmesine neden olur. 

PCOS'un Sebepleri Nedir?

PKOS'un kesin nedeni bilinmemekle birlikte, araştırmacılar bunun genetik yatkınlık ve sayısız yaşam tarzı faktörünün bir karışımı olduğunu düşünüyor. İlginçtir, insülin direnci O zamandan beri sürpriz olmadığından PCOS ile sıkça ilişkilendirilir. hiperinsülinemi (yüksek insülin seviyelerine sahip), LH üretimini arttırır.

İnsülin direnci aynı zamanda primer kilo alımının bir nedenidir, bu nedenle PKOS'lu kadınların yaklaşık yüzde 50'sinin obez veya aşırı kilolu olduğunu görüyoruz. ve infertil obez kadınların yüzde 75'inde PKOS vardır. Kadın kısırlığının en yaygın nedeni olmasının dışında, PKOS ayrıca çeşitli kardiyovasküler hastalık risk faktörleri, diyabet ve hipertansiyon ile ilişkilendirilmiştir.

PKOS için Tedavi Seçenekleri

Halen, PKOS için farmakolojik tedaviler yoktur, bu nedenle araştırmacılar tedavi için diyet ve yaşam tarzı müdahalelerini aramaya başlamışlardır. PKOS'da çok sık görülen insülin direncinin durumun bir sonucu mu yoksa nedeni mi olduğunu belirlemek zor olsa da, insülin direncinin mevcut olması, terapötik bir hedef sunar: İnsülin duyarlılığının arttırılması. 

Yeni araştırmalar, insülin duyarlılığının (ve kilo kaybının) iyileştirilmesinin PKOS'u tedavi etmenin en etkili yolu olduğunu göstermektedir. Aslında, vücut kütlesinin yüzde 5 ila 10'unun (yani 300 kiloluk kadın için 15 ila 30 pound) kaybetmesi, hormonal dengesizlikleri önemli ölçüde iyileştirebilir, doğurganlığı artırabilir ve düşük oranlarını azaltabilir. Ayrıca, artan insülin duyarlılığı aşırı androjen hormonu üretimini azaltacak ve LH ile FSH arasındaki dengeyi normalleştirecektir. 

İnsülin direncinin ve vücut ağırlığının iyileştirilmesi bu kadar büyük faktörler oynadığı için ketojenik diyet, PKOS için çok umut verici bir diyet müdahalesi sunar. 

Ketojenik Diyetin PKOS Üzerindeki Etkisi

Ketojenik diyet en çok kilo kaybı, epilepsi, tip 2 diyabet, nörolojik bozukluklar ve hatta bazı kanser türleri üzerindeki etkisi ile bilinir. Bununla birlikte, ortaya çıkan araştırma ve anekdot kanıtlar nedeniyle keto, PKOS gibi birçok ek koşul için düşünülmektedir. 

Aşırı glikozun diyetten çıkarılmasının sağlık parametrelerini önemli ölçüde iyileştireceği gerçeğinin yanı sıra, düşük karbonhidratlı diyetlerin insülin konsantrasyonlarını azaltmada ve insülin duyarlılığını arttırmada oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. 

Ketojenik diyet insülin duyarlılığını artırabildiğinden ve kilo vermeye yardımcı olabileceğinden, araştırmacılar kadınları PKOS ile tedavi etmek için diyete bakmaya başlamışlardır. Araştırma sınırlı olsa da, umut verici; PKOS tanısı konmuş küçük bir obez kadın grubundaki 2005 yılında yapılan bir çalışmada, karbonhidrat alımının 24 hafta boyunca günde 20 gram veya daha azına sınırlandırılmasının sonucuna varıldığı:

    • Vücut kütlesinde 12% azalma
    • Testosteronda 22% azalma
    • LH / FSH oranında 36% azalma
    • Açlık insülin seviyelerinde 54% azalma

Bu bulgular PKOS için ketojenik diyeti kullanmak için kavram kanıtı gösterse de, belki de en etkileyici bulgu, çalışmadaki iki kadının önceki doğurganlık komplikasyonlarına rağmen çalışma sırasında gebe kalmasıydı! 

Bu çalışma ortaya çıktığından beri, bazı uygulayıcılar ketojenik diyeti PKOS için bir tedavi olarak kabul ettiler, birçok anekdot hikayesi bildirildi ve daha fazla bilgi vermek için devam eden birkaç çalışma var.

Son Söz

PKOS'dan muzdarip birçok kadına rağmen, çok fazla kadın tanı konulmaz ve PKOS tedavisi için seçenekler etkisiz kalmıştır. Bir PKOS sürücüsü olan insülin direnci, ketojenik diyet de dahil olmak üzere çeşitli yaşam tarzı gelişmeleriyle ele alınabilecek terapötik bir hedef sunar; Bununla birlikte, çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Bu umut verici araştırmanın, bu durumu incelemeye devam etmek ve acı çeken birçok kadına yardım etmek için akademik topluma daha fazla ilgi göstereceğini umuyoruz.

 

Referanslar

cta-booklet

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.

Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.

Show Buttons
Hide Buttons
X