Keto yemeği hazırlamak keyifli ve meditasyon dolu bir olay olsa da, bazen yemek pişirmeyi başkalarına bırakmanın doğru zamanıdır, özellikle de bütün gün çalışıyorsanız, küçük çocuklar yetiştiriyorsanız, mutfak telaşındaysanız veya makro düzeyde kalmaya çabalıyorsanız. -zihinsel parça.
Neyse ki yemek dağıtım hizmetleri artık ketojenik topluluk için harika seçeneklere sahip.
Giderek daha fazla şirket, önlüğünüzü bir kenara bırakıp lezzetli bir hazır keto yemeği veya önceden hazırlanmış malzemelerden kolayca hazırlanabilen bir yemek için bir sandalye çekmek için harika, makul fiyatlı nedenler sunuyor.
Ancak hangi keto yemek dağıtım hizmetleri paraya ve makrolara değer? Peki bunlardan hangisi sizin için doğru? Size dişlerinizi batırmaya değer keto posta siparişi yemeklerini sunmak için ulusal çapta teslimat yapan en son seçeneklerin tadına baktık.
Yeşil Şef
Adından da anlaşılacağı gibi, Green Chef, önceden ölçülmüş, son derece taze, Sertifikalı Organik malzemeler ve talimatlar sunarak, iki kişi için şaşırtıcı derecede lezzetli, bol porsiyonlu yemekleri hızlı ve kolay bir şekilde pişirmenizi sağlar. Keto yemek planları, çok daha az karbonhidratla, lüks yemek kitlerinin tüm kolaylığını ve lezzetini sunar. Keto yemekleri ayrıca glutensizdir.
Menüde neler var? Dana fajita marul sarmalarına ne dersiniz? İçindeki Küba baharat karışımı ve süt ürünü içermeyen aji verde sosu sayesinde tam anlamıyla gurme bir lezzet sunuyorlar. Bu muhteşem yemeğin porsiyon başına 830 kalori ve 9 gram net karbonhidrat içerdiği doğru olsa da, sosun tamamını bir kerede kullanmamıza gerek kalmadığını fark ettik (Artan soslar için yaşasın!), bu yüzden makro besinlerden daha az tükettik.
Green Chef'in keto yemeklerinden bazıları, örneğin Domuz Etli Kale Salatası (porsiyon başına 870 kalori ve 16 gram net karbonhidrat) gibi daha yüksek net karbonhidrat sayısına sahiptir. Bununla birlikte, porsiyon yeterince cömerttir, böylece yemeği daha küçük porsiyonlara bölebilirsiniz (Daha fazlası daha sonra!) veya karbonhidrat kalorilerinin çoğunu oluşturan bol miktarda doğranmış pancarları atlayabilirsiniz.
Her kitin yanında, pişirme süresi (30 dakikadan az), porsiyon başına kalori, porsiyon başına net karbonhidrat ve belirtilen alerjenler hakkında bilgi içeren ve ne aldığınızı bilmenizi kolaylaştıran bir tarif kartı bulunur. Bize güvenin, bu iyi.
Özet bilgiler
- Miktar/teslimat sıklığı: Haftada 3 tarifle haftada bir / tarif başına 2 porsiyon
- Depolama: buzdolabı
- Maliyet: Porsiyon başına 7.66-12.99 ABD Doları
- Öne Çıkanlar: Taze, organik malzemeler, basit talimatlar izlenerek bir araya getirilip gurme bir öğünde pişirilmeye hazır şekilde teslim edilir.
- İletişim GreenChef.com
Faktör 75
Tamamen sorunsuz bir keto yemek deneyimi için heyecanlıysanız, Faktör 75 tam size göre.
Faktör 75 yemekleri, içinde ne olduğunu görmenizi sağlayan şeffaf plastik kapaklı, tek porsiyonluk geri dönüştürülebilir plastik kaplarda paketlenir. Şık siyah beyaz markalı kılıflar yiyeceği kaplıyor ve mağazadaki şeye göz atmak için kolayca çıkarılıyor. Kılıfın arkasını çevirdiğinizde yemeğin adını, içinde ne olduğunu, ısıtma talimatlarını (mikrodalga veya fırında) ve makroları öğreneceksiniz. Isınmak ve yemek yemekten başka yapacak pek bir şey yok!
Yemekler buzdolabında güzelce saklanır; eğer onları aldıktan sonraki bir hafta içinde yerseniz, burada saklanmaları gerekir. Başka bir seçenek de onları gelecekte keyif almak için dondurmaktır.
Faktör 75'ten sipariş vermenin tek nedeni kolaylık değildir. Kalite başka bir nedendir. Şirket, hormon, GDO ve antibiyotik içermeyen organik ürünlere ve otlarla beslenen etlere odaklanıyor.
En önemlisi yemekler çok lezzetli! Örnekler arasında önceden pişirilmiş antibiyotik içermeyen tavuk göğsü içeren Toskana Domatesli Tavuk, Toskana kremalı sos eşliğinde bir lahana yatağı ve parmesan-tereyağı karnabaharı yer alır. Net karbonhidrat sayısı 660 olan toplam 18 kaloridir. Evet, bu, süper sıkı bir keto diyeti uygulayanların isteyebileceğinden daha yüksektir, ancak burada da yemekler biraz doyurucudur ve istenirse daha küçük porsiyonlar yemenize olanak tanır.
Özet bilgiler
- Teslimat sıklığı: Haftalık, dört ila 18 öğün (6 gün boyunca kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği)
- Depolama: buzdolabı veya dondurucu
- Maliyet: Yemek planları (haftada 4 ila 18 öğün arasında değişen) yemek başına 11 ila 15 ABD Doları arasında değişmektedir.
- Öne Çıkanlar: Kaliteli malzemeler, harika lezzet
- İletişim Factor75.com
Temiz Eatz Mutfağı
Clean Eatz, tekliflerini "gerçek malzemeler ve gerçek sonuçlar" içeren "al ve git yemeği" olarak tanımlıyor. Yanlış değiller. Yemekleri mikrodalgaya uygun bir kapta gelir. Tüm yemek bilgilerinin bulunduğu renkli kılıfı kaydırın, kabın filmini soyun ve tamamen yenilebilir, tamamen ketojenik bir yemek elde etmek için birkaç dakika mikrodalgada tutun.
Clean Eatz Kitchen web sitesinden, ultra kremalı, sarımsaklı, peynirli bir sos ve doyurucu bir sosta ısırık büyüklüğünde tavuk göğsü ile birlikte gelen lezzetli Keto Sarımsaklı Parmesan Tavuğu gibi çeşitli keto teklifleri arasından seçim yapabilirsiniz. kuşkonmaz yığını ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilir. 358 gram yağ, 26 gram protein ve 32 gram toplam karbonhidrat dahil olmak üzere toplam kalori 5'dir.
Yaban turpu soslu ve Kremalı Ispanaklı Keto Prime Kaburga'yı ısıtmak biraz daha zordu çünkü kağıt inceliğinde sığır eti şeritleri, donmuş kremalı ıspanak yığınından önce hazırdı, ancak biraz karıştırmak yol boyunca yardımcı oldu. Bu öğün 434 kalori, 34 gram yağ, 24 gram protein ve toplam 8 karbonhidrattan oluşuyordu. (Bunun bir miktar buğday içerdiğini belirtmekte fayda var, bu da birinci sınıf kaburga tarifinde yer alan bira sıçramasından geliyor gibi görünüyor.) Faktör 75 yemekleri kadar lezzetli olmasa da, bunlar yine de tamamen keyifliydi ve özellikle tavsiye edilir. çünkü onları dondurabilirsin.
Sipariş vermek de kolaydır: Açılan menüden beş (veya daha fazla) öğün seçin ve yiyecekler birkaç gün sonra ücretsiz kargo dahil şok edici derecede düşük bir fiyatla karşınıza çıksın.
Özet bilgiler
- Teslimat sıklığı: Bir seferde 5 öğün (veya daha fazla)
- Depolama: buzdolabı veya dondurucu
- Maliyet: Nakliye dahil 39.95 öğün için 5 ABD Doları (veya öğün başına yaklaşık 8 ABD Doları)
- Önemli Noktalar: Talep üzerine sipariş verin. İstediğiniz kadar sipariş verin (5'erli artışlarla) ve dondurucuda saklanır.
- İletişim Temiz Eatz
Her zaman daha fazla harika keto yemek seçeneği arıyoruz. Denememizi istediğiniz seçenekler biliyor musunuz? Bize bildirin!
