İnternette hızlı bir arama, ketojenik diyet kullanarak semptomlarını iyileştiren kişilerle ilgili son derece olumlu birçok anekdot raporunu ortaya çıkarabilir. Herhangi bir beslenme psikiyatrisi uzmanıyla görüşün; muhtemelen size bu diyet müdahalesiyle hastaları tedavi etme deneyimlerini anlatacaklardır. Ancak anekdot niteliğindeki kanıtlar, pek çok insanın böylesine ciddi bir akıl hastalığı için diyet tedavisini denemesi için yeterli değildir.
Bununla birlikte, ketojenik diyetin bipolar bozukluk (BD) için olası etkili bir tedavi olduğuna işaret eden kanıtlar burada bitmiyor. Yayınlanmış bazı vaka çalışmaları, bipolar bozukluğu olan kişilerde bazı derin iyileşmeler olduğunu göstermektedir. Shebani Sethi (MD) ve Stanford Üniversitesi'ndeki ekibi tarafından yakın zamanda yapılan bir pilot çalışma, dört ay boyunca ketojenik diyet uygulayan bipolar bozukluğu olan bireylerin semptomlarda önemli bir azalma, yaşam memnuniyetinde artış ve daha kaliteli uykunun yanı sıra iyileşmeler yaşadığını ortaya çıkardı. Metabolik sağlık belirteçlerinde.
Bipolar Bozukluk Nedir?
Bipolar bozukluk, bazen şiddetli depresif dönemlere dönüşen mani veya hipomani (anormal derecede yükselmiş, ruh hali, davranış, aktivite ve enerji düzeyinde aşırı değişiklikler dönemleri) ile karakterize edilen bir akıl hastalığıdır. Manik ve hipomanik dönemlerin, psikiyatrik ilaç seçeneklerinin kombinasyonlarını kullanan çoğu hasta için genellikle iyi kontrol edildiği kabul edilir. Bununla birlikte, depresif dönemler ve prodromal semptomlar hala çok yaygındır ve ilaç kullanıldığında bile bunlarla yaşamak zordur. Mevcut bakım standartlarına göre prodromal semptomların bu zayıf kontrolü, intihar riskini artıran ve bu hastalarda gördüğümüz nörodejenerasyonun ve işlev kaybının ilerlemesini durdurmada başarısız olan tehlikeli depresif ataklara yol açmaktadır.
Ketojenik Diyet Bipolar Bozukluğa Nasıl Yardımcı Olur?
Behçet hastalığının altında yatan potansiyel nedenler olarak çeşitli biyolojik mekanizmalar öne sürülmüştür. Bunlar mitokondriyal fonksiyon bozukluğu, oksidatif stres ve nörotransmitter bozulmasını içerir. Son yıllarda giderek artan sayıda genetik, biyolojik ve nörogörüntüleme çalışmaları bu hipotezleri ele almaya başladı. İşlevsel olmayan bir biyolojik mekanizma olduğunda, enerji metabolizması, hücresel sinyaller ve sirkadiyen ritimler, etkilendiği gösterilen başlıca süreçlerden bazılarıdır.
Bipolar bozuklukta hastalık sürecinin altında yatan biyolojik mekanizmalar arasında mitokondriyal fonksiyon bozukluğu, oksidatif stres ve nörotransmiter bozulması yer almaktadır. Ketojenik diyetlerin tüm bu alanların iyileştirilmesinde etki gösterdiği bulunmuştur. Ketonlar, beyindeki enerji metabolizmasını geliştiren mitokondrinin (sinir hücrelerinin güç santralleri) sayısını ve işleyişini düzenler. Ketonların ayrıca nöronal ateşlemeyi iyileştiren, önemli enzimlerin yapımı için gerekli besinlerin depolanmasını sağlayan ve nörotransmitter üretimi için öncülleri sağlayan hücre zarlarının sağlığını iyileştirdiği de bulunmuştur. Bu artan mitokondriyal fonksiyon, nöronların genel hücre sağlığını ve işleyişini korumasını sağlar.
Ketonlar ayrıca glutatyon üretimi gibi endojen antioksidan sistemlerin işlevini de arttırır. Ketojenik diyette görüldüğü gibi glutatyon artışı oksidatif stresin azaltılmasına yardımcı olur. Ketojenik diyetlerle nörotransmiter dengesi ve üretiminde ortaya çıkan belgelenmiş birçok gelişme vardır. Bunlardan bazıları bipolar bozukluk patolojisinde yer alan nörotransmiter sistemlerini içerir ve dopamin, serotonin ve norepinefrin yolaklarının yanı sıra glutamat ve GABA üretim.
Bipolar beyinde nöroinflamasyon ve oksidatif stres neden önemlidir? Çünkü zaten enerji açlığı çeken bir beynin (hipometabolizma) baş edemeyeceği düzeyde nöron hasarına neden olurlar. Nörotransmitterlerin yapıldığı ortamı değiştirirler. Yüksek düzeyde iltihaplanma ve oksidatif strese sahip bir beyin, hücre zarı sağlığını koruyamaz, bu da bir nöronun sağlıklı kalmak ve doğru çalışmak için yapması gereken her şeyi bozar. Bunlardan biri, öncelikle nörotransmiterleri yapmak için gerekli olan önemli enzimleri üretebilecek kadar besin maddesine sahip olmaktır. Zayıf membran fonksiyonu ve yüksek inflamasyon, bu besin maddesinin tükenmesine katkıda bulunarak hastalık süreçlerinin kötüleşmesine neden olur ve bipolar bozukluğa katkıda bulunur.
Özetle Bipolar Bozukluğun Tedavisinde Ketoz Neden Faydalıdır?
Tam olarak bilmiyoruz ama ketonların beyin üzerindeki etkilerine ilişkin araştırmalardan gelen bazı iyi tahminlerimiz var.
Ketonların hücre zarı fonksiyonunu ve sağlığını iyileştirdiği görülmektedir. Yakıt bu sonuç için daha fazla enerji sağlıyor olabileceğinden, beyin hücreleri ketonların yakılmasından elde edilen iyileştirilmiş enerjiye sahiptir. Ketonların bir sinyal gövdesi olarak iltihaplanma düzeylerini azaltma yeteneği ve moleküler düzeyde iltihaplanma yollarını bozma yeteneği de olabilir. Ketonların ayrıca Beyinden Türetilmiş Nörotrofik Faktör adı verilen önemli bir maddenin miktarını arttırdığı da gösterilmiştir (BDNF) hücresel onarımı destekleyebilir ve hatta hipokampus üzerindeki etkileriyle hafıza fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Bu, bipolar bozuklukta görülen nörodejeneratif süreçlerin bazı etkilerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Ve eğer tüm bunlar yeterli değilse, ketojenik diyetlerin protein üretimini artırdığını gösteren kanıtlar da var. glutatyonKendi vücudumuzun güçlü antioksidan sistemi olan bu sistem, bipolar beyindeki oksidatif stres seviyeleri üzerinde doğrudan ve olumlu bir etkiye sahiptir.
Uygulamamda Gördüklerim
Hastaların bipolar bozukluk gibi akıl hastalıklarını tedavi etmek için ketojenik diyetler kullanmasına yardımcı olan bir akıl sağlığı danışmanı olarak, bir klinisyen olarak gözlemlediklerimin yanı sıra müşterilerimin deneyimlediklerini bildirdikleri hakkında yalnızca anekdotsal bilgilere sahibim. Ketojenik diyetleri sürekli olarak kullanan kişilerde semptomlarda ve işlevsellikte, yalnızca psikofarmakolojiden elde edemediklerini bildirdikleri bir iyileşme görüyorum.
Bipolar bozukluklarını yönetmek için sürekli ve özel olarak ketojenik diyeti kullanan bipolar hastalarım var ve ruh hali istikrarı için ketojenik diyeti kullanan ve lityum içeren ilaçlara devam etmeyi seçen bipolar hastalarım var. Her zaman olmasa da çoğu zaman bipolar hastalarım, reçetelerini yazanların yardımıyla tüm ilaçların dozlarını azaltabiliyorlar. Ancak ilaçlarını azaltıp bırakmadıklarına bakılmaksızın, tutarlı kullanımda her zaman gördüğüm şey, ketojenik diyet tedavisini denemeden önce sahip oldukları ruh hali ve işlevsellikte iyileşmedir.
Dikkatli Bir Söz
İlk olarak, eğer bipolar bozukluk için ketojenik bir diyet yapmak istiyorsanız ve şu anda ilaç kullanıyorsanız, ilaç yönetimi için gerçekten bir reçete yazmanız GEREKİR. Lütfen bunu tek başınıza yapmaya çalışmayın. Tıbbi bakımı hak ediyorsunuz. Ketojenik diyetler de ilaçlarınızı etkileyen güçlü metabolik tedavilerdir. Reçeteyi yazan kişinin de dahil olduğu bir sağlık ekibi tarafından izlenmesi gereken ciddi yan etkilerle veya semptomlarda geçici kötüleşmeyle karşılaşabilirsiniz.
Keton Seviyeleri Neden Önemlidir?
Ketojenik diyet yaparken ketonlar beyin enerjisi kaynağınızdır. Psikiyatrik bozukluğu olan kişiler beyin enerjisindeki eksikliklere karşı son derece duyarlıdır ve bu durum semptomların kötüleşmesine neden olabilir. Yani bir ile düzenli test kan keton monitörü çok yardımcı olabilir.
Hastaların keton seviyeleri ile ruh halleri ve işlevleri arasında bağlantı kurmaya başlamalarına yardımcı olabilir. Keton testi, hastaların daha sağlıklı yağlar mı yemeleri yoksa MCT yağı takviyesi mi yemeleri gerektiğine karar vermelerine yardımcı olabilir. Diyabetik bir hasta, hastalığını izlemek ve tedavi etmek için kan şekeri ve ketonlarını test edecektir. Testler, semptomlarını tedavi etmek için ketojenik diyet terapisi kullanan bipolar bireyler için de aynı derecede önemlidir.
Nicole Laurent, LMHC Hakkında
Nicole, Vancouver, Washington'da yaşayan ve güçlü diyet müdahaleleriyle psikiyatrik ve nörolojik semptomları azaltma konusunda tutkulu olan deneyimli bir psikoterapisttir. Lisans derecesini Psikoloji alanında ve Yüksek Lisans derecesini Argosy Üniversitesi'nden (resmi olarak Washington Profesyonel Psikoloji Okulu) Klinik Psikoloji alanında tamamladı. Fonksiyonel beslenme ve özellikle zihinsel sağlık müdahalesi olarak terapötik karbonhidrat kısıtlaması konusunda lisansüstü düzeyde ek eğitime sahiptir.
Burada Nicole hakkında daha fazla bilgi edinin: www.mentalhealthketo.com
