Migrenlerin nasıl tedavi edileceğine dair ilaçlarla hiçbir ilgisi olmayan ve tamamen migrenlerin temel nedenlerini anlamak ve onları ortadan kaldırmakla ilgili yeni düşünceler var. Bu konu Migren Salgınıyla Mücadele: Migren İlaçsız Nasıl Tedavi Edilir ve Önlenir? Angela A Stanton, Ph.D. En iyi kısım? Stanton, migren hastalarının yaşam tarzı ve beslenme değişikliklerinin basit bir kombinasyonuyla önemli bir rahatlama sağlayabileceğinin sözünü veriyor.
Yazar Hakkında
Angela Stanton, Ph.D., nöropeptitlerin (beyindeki kimyasal sinyaller) bizi nasıl etkilediğini araştıran bir nöroekonomisttir. Aynı zamanda tıp camiasında migrene yönelik anlayış ve tedavi eksikliğinden bıkmış, uzun süredir migren hastası. Kişisel deneyim, teşvik ve bilgi birikimiyle donanmış olarak araştırmasını migrenlerin temel nedeni, önlenmesi ve tedavisi üzerine odaklıyor ve bunu yazıları ve makaleleri aracılığıyla paylaşıyor. Stanton Migren Protokolü Facebook grubu.
İçinde Neler Var/Kitabın Düzenlenmesi
Migren Salgınıyla Mücadele: Migren İlaçsız Nasıl Tedavi Edilir ve Önlenir? okuyucunun migrenlerin önlenebilir olduğunu ve yaşam tarzı ve beslenme değişiklikleriyle ve ilaçsız olarak tamamen tedavi edilebileceğini anlamasına yardımcı olmak için noktaları birleştiriyor.
Bu kitaptaki bölümlerin çoğu sıradan "migren hastalarına" veya migren hastalarına, biraz da tıp camiasına yöneliktir ve oldukça doyurucu ve faydalıdır. Migrenlerden nasıl kurtulacağınıza dair kısa ve öz bir rehber (ipucu: çoğunlukla ne yediğiniz ve yemediğinize dayanmaktadır), migrenin fizyolojisini ve biyolojisini vurgulayan bir bölüm ve kimlerin migrene duyarlı olduğuna dair bir araştırma bulacaksınız. ve neden.
Ayrıca, her bir tetikleyicinin diyetiniz ve yaşam tarzınız yoluyla nasıl dengelenebileceğine dair ayrıntılı bilgilerin yanı sıra, çeşitli erken migren semptomlarının olası tetikleyicilerini özetleyen bir bölüm de bulunmaktadır. Bilim ve tıp camiası, migrenin nedeninin daha ayrıntılı bir şekilde açıklanmasını özellikle takdir edecektir. Ancak herkesin en sık reçete edilen 30 "utanç ilacı"nın farkında olması gerekir.
Bu kitaptan ne öğreneceksin
Migrenle mücadele ediyorsanız, işe yaramayan ve istenmeyen yan etkileri olan reçeteli ilaçlara güvenmekten bıktıysanız ve neden migren olduğunuzu ve bunlardan kurtulmak için neler yapabileceğinizi anlamak istiyorsanız bu kitap size yardımcı olacaktır. .
Öğreneceksin:
-
- Işığa duyarlılık, belirli genetik ve gıda tetikleyicileri dahil olmak üzere çoğu migren hastasının ortak noktası
- Bazı gıdaların migren üzerindeki etkileri
- Hangi yiyecekleri yemeli ve hangilerinden kaçınmalı
- Hangi diyetlerden kaçınılmalı ve hangileri faydalıdır?
- İlaçlar neden cevap değil?
- Bir migren atağından kaçınmaya/iyileşmeye yardımcı olmak için hangi yaşam tarzı değişikliklerini yapabilirsiniz?
- Migreninizin çözümünü neden bilimsel literatürde bulamıyorsunuz?
- İyileşme süresi neden insanlar arasında büyük farklılıklar gösteriyor?
- Kanıta dayalı tıp ile bilime dayalı tıp arasındaki fark nedir?
- Sağlık bakımı ile hastalık bakımı arasındaki fark nedir?
- Çoğu migren hastasının paylaştığı genetik
- Migrenin nedeni hakkında ileri açıklamalar
Neyi Seviyoruz
Migren hastalarının çoğunun ya insüline dirençli ya da şeker hastası olduğunu öğrendik. Stanton'ın size bunun neden böyle olduğunu hücresel düzeye kadar öğretmesini seviyoruz. O da şunu savunuyor glikoz seviyenizi kontrol etmek ve yediğiniz yiyeceklerin genel sağlığınızı ve migren sıklığını nasıl etkilediğini öğretir. Ayrıca migren tedavisinde pahalı, nadiren etkili olan farmasötik yaklaşımdan kaçındığını ve okuyucuyu ilaç olarak gıdayla güçlendirdiğini de takdir ediyoruz.
Son Söz
Stanton, acı çeken migrenlilerle ilgileniyor ve migrenden nasıl kaçınılacağına dair gerçeği hepimizin bilmesini sağlamak için çalışmalarını sürdürüyor. Eğer migren hastasıysanız ve rahatlamayı bulamıyorsanız, bu kitap oyunun kurallarını değiştiriyor.
Alışveriş için Migren Salgınıyla Mücadele: Migren İlaçsız Nasıl Tedavi Edilir ve Önlenir? .
