Migren tedavisinde ilaçlarla hiçbir ilgisi olmayan, tamamen migrenin kök nedenlerini anlamaya ve ortadan kaldırmaya odaklanan yeni bir yaklaşım var. Bu, Angela A. Stanton, Ph.D.'nin "Migren Salgınıyla Mücadele: İlaçsız Migren Tedavisi ve Önlenmesi" adlı kitabının konusu . En güzel yanı ise, Stanton'ın migren hastalarının basit bir yaşam tarzı ve beslenme değişikliği kombinasyonuyla önemli ölçüde rahatlama bulabileceğini vaat etmesi.
Yazar Hakkında
Angela Stanton, Ph.D., nöropeptitlerin (beyindeki kimyasal sinyaller) bizi nasıl etkilediğini araştıran bir nöroekonomisttir. Aynı zamanda uzun süredir migren hastası olan Stanton, tıp camiasındaki migrenle ilgili anlayış ve tedavi eksikliğinden bıkmıştır. Kişisel deneyimi, motivasyonu ve bilgi birikimiyle, araştırmalarını migrenin temel nedenine, önlenmesine ve tedavisine odaklamakta ve bunu yazıları ve Stanton Migren Protokolü Facebook grubu aracılığıyla paylaşmaktadır.
İçinde Neler Var/Kitabın Düzenlenmesi
Migren Salgınıyla Mücadele: İlaçsız Migren Tedavisi ve Önlenmesi adlı kitap, okuyucunun migrenin yaşam tarzı ve beslenme değişiklikleriyle ve ilaçsız olarak önlenebilir ve tamamen tedavi edilebilir olduğunu anlamasına yardımcı olmak için bağlantıları kuruyor.
Bu kitaptaki bölümlerin çoğu sıradan "migren hastalarına" veya migren hastalarına, biraz da tıp camiasına yöneliktir ve oldukça doyurucu ve faydalıdır. Migrenlerden nasıl kurtulacağınıza dair kısa ve öz bir rehber (ipucu: çoğunlukla ne yediğiniz ve yemediğinize dayanmaktadır), migrenin fizyolojisini ve biyolojisini vurgulayan bir bölüm ve kimlerin migrene duyarlı olduğuna dair bir araştırma bulacaksınız. ve neden.
Ayrıca, her bir tetikleyicinin diyetiniz ve yaşam tarzınız yoluyla nasıl dengelenebileceğine dair ayrıntılı bilgilerin yanı sıra, çeşitli erken migren semptomlarının olası tetikleyicilerini özetleyen bir bölüm de bulunmaktadır. Bilim ve tıp camiası, migrenin nedeninin daha ayrıntılı bir şekilde açıklanmasını özellikle takdir edecektir. Ancak herkesin en sık reçete edilen 30 "utanç ilacı"nın farkında olması gerekir.
Bu kitaptan ne öğreneceksin
Migrenle mücadele ediyorsanız, işe yaramayan ve istenmeyen yan etkileri olan reçeteli ilaçlara güvenmekten bıktıysanız ve neden migren olduğunuzu ve bunlardan kurtulmak için neler yapabileceğinizi anlamak istiyorsanız bu kitap size yardımcı olacaktır. .
Öğreneceksin:
-
- Işığa duyarlılık, belirli genetik ve gıda tetikleyicileri dahil olmak üzere çoğu migren hastasının ortak noktası
- Bazı gıdaların migren üzerindeki etkileri
- Hangi yiyecekleri yemeli ve hangilerinden kaçınmalı
- Hangi diyetlerden kaçınılmalı ve hangileri faydalıdır?
- İlaçlar neden cevap değil?
- Bir migren atağından kaçınmaya/iyileşmeye yardımcı olmak için hangi yaşam tarzı değişikliklerini yapabilirsiniz?
- Migreninizin çözümünü neden bilimsel literatürde bulamıyorsunuz?
- İyileşme süresi neden insanlar arasında büyük farklılıklar gösteriyor?
- Kanıta dayalı tıp ile bilime dayalı tıp arasındaki fark nedir?
- Sağlık bakımı ile hastalık bakımı arasındaki fark nedir?
- Çoğu migren hastasının paylaştığı genetik
- Migrenin nedeni hakkında ileri açıklamalar
Neyi Seviyoruz
Migren hastalarının çoğunun ya insülin dirençli ya da diyabetik olduğunu öğrendik. Stanton'ın bunun neden böyle olduğunu hücresel düzeyde açıklaması hoşumuza gitti. Ayrıca glikoz seviyelerinizi kontrol etmenizi öneriyor ve yediğiniz yiyeceklerin genel sağlığınızı ve migren sıklığını nasıl etkilediğini öğretiyor. Migren tedavisinde pahalı ve nadiren etkili olan ilaç yönteminden kaçınarak okuyucuyu yiyeceklerin ilaç olarak kullanımıyla güçlendirmesini de takdir ediyoruz.
Son Söz
Stanton, acı çeken migrenlilerle ilgileniyor ve migrenden nasıl kaçınılacağına dair gerçeği hepimizin bilmesini sağlamak için çalışmalarını sürdürüyor. Eğer migren hastasıysanız ve rahatlamayı bulamıyorsanız, bu kitap oyunun kurallarını değiştiriyor.
Migren Salgınıyla Mücadele: İlaçsız Migren Tedavisi ve Önleme Yöntemleri kitabını buradan satın alabilirsiniz .
