Sevilen birinin zihinsel düşüşünü fark etmeye başlarsanız ne olur? Semptomları önlemek veya tersine çevirmek için diyette sert bir değişiklik de dahil olmak üzere her şeyi dener misiniz? Mary T. Newport, MD, kocası Steve'e 51 yaşında erken başlangıçlı demans ve Alzheimer hastalığı (AD) teşhisi konduktan sonra tam olarak bunu yaptı. Ketonların Komple Kitabı: Ketojenik Diyetler ve Keton Takviyeler için Pratik Bir KılavuzSteve'inki gibi, tehlikede olan beyin hücreleri için ketonları öğrenme ve alternatif bir yakıt olarak kullanma deneyimini anlatıyor.
yazar hakkında
Mary T. Newport, MD, neonatolog (yeni doğmuş bebeklerin tıbbi bakımına odaklanan bir pediatri alt uzmanlığı) olarak 30 yıllık deneyime sahipti, ancak kocası Steve'in Alzheimer hastalığı teşhisi konulduktan sonra, onu ve semptomlarını hafifletmenin yollarını araştırıyor. Hindistan cevizi yağından elde edilen orta zincirli trigliseritlerin (MCT) olumlu etkileri üzerine önemli keşifleri görülmemişti.
Sonuç olarak, Dr. Newport, AD gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için hindistancevizi yağı, MCT yağı ve ketonların kullanılması konusunda bir öncü olarak kabul edilmektedir. Daha önce iki kitap yazmış, Alzheimer Hastalığı: Ya Bir Tedavi Olsaydı? Ketonların Öyküsü (2011) ve Alzheimer, Parkinson ve Diğer Hastalıklar İçin Hindistan Cevizi Yağı ve Düşük Karbonhidrat Çözeltisi (2015).
İçinde ne var
Ketonların Komple Kitabı Newport, Steve'in azalan zihinsel durumunu, nihai AD teşhisini ve hastalığının ilerlemesini yavaşlatmak için yaklaşmakta olan AD ilaçlarını denemeye çalışmasıyla detaylandırıyor. Tıp fakültesinde beslenme hakkında neredeyse hiçbir şey öğrenmediğini itiraf ediyor, ancak kendisini diyetin Steve'in durumunu nasıl etkilediğine yoğunlaşırken buldu. Bu onu ketonların dünyasına getirdi ve MCT yağı. Steve'in inanılmaz hikayesinden sonra, Dr. Newport şunları sunar:
- AD'li bir kişide MCT ve hindistancevizi yağının iyileştirici güçleri ile ilk elden deneyimin hikayesi. Bu oldukça bir hikaye. Dr. Newport, MCT yağını biliyordu, çünkü genellikle Yenidoğan Yoğun Bakım Ünitesindeki (NICU) risk altındaki bebekler için formüle eklendi, bu yüzden kocasına yardım edip edemeyeceğini görmeye karar verdi. AD hastaları için MCT yağı kullanan denemeleri duydu, ancak Steve'i bunlara sokamadı, bu yüzden Steve'in Akdeniz diyetine 4: 3 oranında MCT yağı - yüzde 100 MCTs - 50 içeren Hindistan cevizi yağı ile destekleyerek denemeye başladı. Yüzde 60 MCT. Sonuçta, bunun dramatik olumlu sonuçları oldu.
- Ketonların (ve MCT'lerin) nasıl çalıştığı hakkında kısa bir araştırma. Newport keton alanında 16 araştırmacı ile röportaj yaptı. Dr. Theodore VanItallie, MD ve 1950'lerden beri ketonları inceleyen Dr. Sami Hashim, Dominic D'AgostinoDoktora., ve Thomas Seyfried, Ph.D. Sadece ketonların nasıl çalıştığının arkasındaki tüm bilimi değil, aynı zamanda bu uzman vaka çalışmalarında keşfedilen en iyi ve çığır açan sonuçları da vurgulamaktadır.
- Hindistan cevizi yağı, MCT yağı ve ekzojen ketonlar hakkında bir soru cevap. Bu, okuyucuların ekzojen ketonların ne olduğunu, ne yaptıklarını, onları diyetinize ekleyip eklemeyeceklerini, nelere bakacaklarını ve onlarla takviye ederken neler bekleyeceklerini öğrenmelerine yardımcı olur. (İpucu: Dr. Newport, onlarla takviyenin önleyici olabileceğine ve sizi daha iyi durumda tutabileceğine inanıyor - ketonlar anti-enflamatuar, hepsinden sonra. Kendisi hindistancevizi yağı ile takviye eder ve köpeğinize ve kedi yemeğinize hindistancevizi yağı eklemek için güçlü bir savunucudur.)
- Ketojenik bir diyete başlama veya mevcut diyetinize daha fazla keton ekleme hakkında bilgi. Okuyucular günlük makrolarını nasıl hesaplayacaklarını, günlük almak için doğru miktarda hindistancevizi yağını nasıl bulacağını ve yemek planları hazırlayacaklarını öğrenecekler. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, atıştırmalıklar ve tatlı için 60'dan fazla keto tarifi ve kocasıyla başarıyla kullandığı Newport'un ünlü MCT yağı ve hindistancevizi yağı karışımını bulacaksınız.
Ne Öğreneceksiniz?
Dr. Newport aramaları Ketonların Komple Kitabı Steve'in “dünyaya mirası”, bu nedenle, ketonların hem sağlıklı hem de Alzheimer'dan etkilenen beyin hücrelerine güç vermek için nasıl çalıştığına odaklanıyor. Kitapta kayda değer iki ana paket vardır:
- Beyindeki glikoz alım sorunları AD'ye neden olabilir, ancak ketonlar açlıktan beyin hücrelerini besler. Dr. Newport, AD ve demans hastalarının beyinlerinde insülin direnci yaşadığını açıklar. Sonuç olarak, beyinleri şekeri yakıt olarak işlemek için mücadele eder. Nöronlar açlıktan ölüyor ve düzgün çalışmayı bırakıyor, sonunda ölüyorlar. Bu, hafıza kaybına, bilişsel düşüşe ve günlük rutinleri gerçekleştirmede sorunlara neden olur. Beyin hücreleri, bilişsel düşüş belirtileri ortaya çıkmadan on ila 20 yıl önce insülin direnci ile mücadele edebilir. İnsülin direnci tip 2 diyabetin (T2D) klasik bir semptomudur ve T2D'li kişilerin yarısından fazlası daha sonra AD geliştirir, bu nedenle birçok uzman şimdi Alzheimer'a “tip 3 diyabet” diyor.Bununla birlikte, Dr. Newport'un araştırması, beyin hücrelerinin farklı bir yakıt kaynağı olan ketonlar “uyandırabileceğini” göstermektedir. Bu alternatif enerji kaynağı, glikozdan yoksun bırakıldığında (yani karbonhidrat ve şeker) vücut tarafından üretilir. Keton cisimleri kan-beyin bariyerini geçebilir, bu nedenle beyin hücreleri için doğrudan bir yakıt hattıdır. Ayrıca keto diyeti, vücudun keton seviyelerini artırmanın en iyi yolları MCT'leri doğrudan tüketmek ve almaktır. eksojen ketonlar.
- Ekzojen ketonlar AD'li insanlara da fayda sağlayabilir. Steve'in hindistancevizi yağı ve MCT yağı ile elde ettiği sonuçlar, önde gelen keton araştırmacılarının dikkatini çekti. Dr. Newport, Steve'i eksojen ketonlar veya vücudunuz dışında yapılanlar, yutulduğunda keton seviyelerini artırabilecek bir denemeye soktu. Hindistan cevizi ve MCT yağı ile zemin kazanmasına rağmen, ekzojen ketonlar kocasının hastalığının olumsuz etkilerini derinden tersine çevirdi. Dr. Newport, Steve'in düşünce, konuşma ve hafızasında hemen iyileşmeler gördü. Daha yüksek keton seviyeleri sayesinde duş alabilir, giyinebilir ve tıraş olabilirdi. Steve'in eksojen ketonlarla ilgili deneyimi Alzheimer ve Demans dergi, nörodejeneratif hastalıklara odaklanan prestijli bir araştırma koleksiyonu.
Ne Seviyoruz?
Dr. Newport'un ketonlar rehberi benzersiz bir perspektiften geliyor. Uzun yıllar aynı anda doktor, araştırmacı ve bakıcı şapkası giydi. Steve'in diyetindeki ekstra ketonlara nasıl tepki verdiğini ve mucizevi hikayesini paylaşırken neden işe yaradığı bilimini kolayca açıklayabilir. Steve, bir tanıdan sonraki ortalama ömür sadece yedi olduğunda, Alzheimer semptomlarıyla 15 yıl yaşadı.
İyileştirme Odası
Ketonların Komple Kitabı yemek tarifleri içerir, ancak fotoğraf içermezler. Ayrıca, zeki okuyucular birkaç yazım hatası fark edecektir.
Son Söz
Mary Newport son 10 yıldır ketonlar, hindistancevizi yağı ve MCT yağı okuyor. Ketonların beyin hücreleri için nasıl alternatif bir yakıt sağladığını öğrendiklerini paylaşmak istiyor; bu sizin veya sevdiğiniz birinin aile geçmişinde Alzheimer, demans ve Parkinson, epilepsi ve otizm gibi diğer nörodejeneratif durumlar varsa paha biçilmezdir. Steve, hindistancevizi yağı, MCT yağı ve ekzojen ketonlarla takviye edildikten sonra beyninde “ışık geçişi olmuştu” dedi. Bitirdikten sonra benzer hissediyorsanız şaşırmayın Ketonların Komple Kitabı.
Dr. Mary T. Newport, MD ile Soru-Cevap bölümümüzü inceleyin hikayesi ve Steve'in İşte!
Alışveriş için Ketonların Komple Kitabı: Ketojenik Diyetler ve Keton Takviyeler için Pratik Bir Kılavuz İşte.
