Kaburgaları yakalayan lezzetlerden oluşan cömert bir büfe. Bir arka kapı partisi. Bir Super Bowl partisi. Televizyonun önünde kaseler ve tabaklar dolusu atıştırmalık atıştırmalıklar. Ne kadar servis yaparsanız yapın, yemek bir futbol buluşmasının eğlencesinin yarısıdır.
Peki, ketojenik diyetteyseniz de durum aynı mı? Cevap evet. Yemek planı yaparsanız ve kolay düşük karbonhidratlı tariflere erişiminiz olduğundan emin olursanız, ketojenik diyette hiçbir şeyin değişmesine gerek yok.
Bir futbol partisine misafir olarak katılıyorsanız, umarım keto diyetine uygun olmayan cipsler ve karbonhidratlı tortilla cipsi bazlı nachoların arasına sıkıştırılmış düşük karbonhidratlı mezeler, garnitürler ve ana yemekler bulursunuz. (Sossuz barbekü! Antipasto! Peynir! Kanatlar! Şeytan yumurtası! Domuz derisi cipsleri! Sebzeler ve krem peynir veya ekşi krema bazlı sos!) Ama işi sağlama almak için, herkesin seveceği keto diyetine uygun düşük karbonhidratlı parti yiyecekleri de getirebilirsiniz. (Ya da kişisel ikramlar için çantanızı Çikolatalı Fıstık Ezmeli Yağ Bombalarıyla doldurun !)
Ya da daha iyisi, kendi Büyük Oyun partinize ev sahipliği yapın ve en sevdiğiniz keto yiyeceklerini servis edin! İnanılmaz derecede leziz, düşük karbonhidratlı keto yiyeceklerden oluşan bir diziye yer verirseniz, kimse bunun bir keto partisi olduğunu anlamayacaktır.
Her iki durumda da, nihai Oyun Günü ziyafetine biletiniz aşağıdaki keto tariflerinde ve mağazadan satın alınan yiyecek fikirlerinde.
Keto Futbol Meze Tarifleri
Kolay keto bagaj kapağı ömrü, et ve peynir rulolarından daha fazlasıdır! Biraz yemek pişirmek ister misin? Bu lezzetli keto mezeleriyle en iyi keto yemeğinizi öne çıkarın (bunlar aynı zamanda glutensizdir ve elle yenen yiyeceklerdir!):
1. Limonlu Çiftlik Soslu Otlu Keto Tavuk Kanatları
İnanın bize, tahıl içermeyen, acı soslu tavuk kanatlarından bile daha lezzetli olan bu kanatlar çıtır çıtır ve parmaklarınızı yalayacağınız kadar harika! Tarifi alın.
2. Pastırma ve Mojo Soslu Keto Sığır Kaydırıcıları
Ekmeği atlayın, yumuşacık et, çıtır marul ve pastırmayla hazırlanan, BLT'yi andıran açık yüzlü çizburgerlerle de aynı eğlenceyi yaşayın! Tarifi alın.
3. Keto Jalapeño Poppers
Bu peynirli, glutensiz keto jalapeno poppers ile nachoların tüm lezzetini, karbonhidrat olmadan yaşamaya hazır olun! Tarifi alın.
4. Yoğurt Soslu Fas Kuzu Köftesi
Bunlar, kremalı soslu, düşük karbonhidratlı, tek lokmada yenebilecek lezzetli et parçaları! Tarifi alın.
5. Enginar Sosu
Bu kremalı, parmesanlı yemeği kereviz, kabak çubukları veya hindiba yapraklarıyla servis ederek tok kalabilir ve ketozda kalabilirsiniz! Tarifi alın
6. Brokoli Rabe, Mantar ve Sosisli Keto Pizza
Birkaç pizzayı önceden hazırlayın, ısıtın ve servis edin! Tarifi alın.
7. Keto Hazır Pot Carnitas Tacos
Marul yaprakları içinde sulu, didiklenmiş domuz eti ve garnitürlerle, tortillaya kimin ihtiyacı var ki? Tarifi alın.
8. Keto Sığır Yahnisi
Bu lezzetli yemek için yavaş pişiriciye gerek yok. Ocakta pişirin, bir yığın kase ve kaşık ekleyin ve misafirlerinizin kendilerine servis yapmasına izin verin! Tarifi alın
Mağazadan Satın Alınan Keto Futbol Atıştırmalıkları
Bir dizi futbol oyunu sunmak için her şeyi sıfırdan yapmanıza gerek yok. Mağazadan satın alınan malzemelerden hazırlayabileceğiniz yemekler şunlardır:
- Hardal soslu sosis ısırıkları: Sosisleri dilimleyin, soteleyin ve bir tarafı kürdan ve Dijon hardalı ile birlikte bir tabağa istifleyin.
- Peynir tabağı: Biraz peynir küpleyin, kürdan ekleyin ve işte! Oyun zamanı keto atıştırmalıkları!
- Şarküteri: Çeşitli salam, prosciutto ve diğer dilimlenmiş etleri servis edin.
- Greaves ve guacamole: Cips ve sos eksi karbonhidratlar!
Tatlıyı Unutmayın!
Bu keto tatlılarını üst üste yığın ve azalışlarını izleyin. Badem unu ve sağlıklı şekersiz tatlandırıcılar gibi keto dostu malzemelerle yapılmışlar, bu kadar iyi!
1. Düşük Karbonhidratlı Limon Barları
Tutması ve yemesi kolay, limonlu ve nefis bu barlar, kalabalık grupları doyurmak için iki veya üç katına çıkarılabilir. Tarifi alın.
2. Keto Buttercream Sırlı Keto Çikolatalı Kekler
Bu lezzetli keto çikolatalı tatlıyı kişiselleştirmek için kremayı takımınızın renkleriyle renklendirin. Tarifi alın .
3. Daha Fazla Mojo Çikolatalı Keto Kurabiyesi
Bu yumuşacık çikolatalı keto kurabiyeler, heyecanlı maçlarla mükemmel uyum sağlar. Tarifi alın.
Son Söz
Doğru keto meze tariflerine, tatlılara veya mağazadan satın alınan ürünlere sahipseniz, düşük net karbonhidratlı futbol yiyecekleri yapmak ve tadını çıkarmak kolaydır. Yukarıdaki tarifler ve ipuçlarıyla herkesin keyif alacağı keto Game Day yiyecekleri hazırlayabilir ve ketojenik bir diyetle futbol ziyafetinin tadını utanmadan çıkarabilirsiniz.
