fbpx

Testa din blodglukos med Keto-Mojo-mätaren

Publicerad: 20 juni 2018
testing-your-blood-glucose-with-the-keto-mojo-meterplay-icon

Testa din blodglukos med Keto-Mojo-mätaren

Mister Mojo här och vi kommer att gå igenom blodsockermätningar. Så vi gör ett snabbtest för att se hur vi gör. Jag har redan rengjort handen med en alkoholpinne, går så, och nu ska vi göra en snabb mätning av vårt blodsocker. Nu, idealiskt, på en blodsockermätning, kommer vi att leta efter något att vara runt omkring 83, det är helt perfekt. Och du vill i princip mäta ditt blodsocker på morgonen, ungefär en och en halv timme efter att du vaknat, eftersom det anpassar sig för Dawn-fenomenet. När du vaknar finns det en kortisolspik och den kortisolspiken kan pressa upp ditt blodsocker, så vänta ungefär en timme, en och en halv timme. Vi är ungefär mitt på morgonen nu så det blir intressant att se hur jag har det för jag har bara haft mitt kaffe i morse med lite grädde som var där. Det visar CH för kontroll och bloddroppsikonen blinkar, där går vi, den är redo att gå. Nu med mitt blodsocker, jag letar efter ungefär, idealiskt, 83 är perfekt. Och jag har här en 91, så jag är verkligen nöjd med det eftersom jag vet att jag har en variant på fem milligram på min läsning här, så det är rätt i zonen. Och det ger mig också min hematokrit. Vi tar hematokritläsningen och vi överensstämmer med det med ditt blodsocker, så vi kan få en så noggrann mätning som möjligt. Om du just har ätit, kanske du kommer att upptäcka att du har ungefär en 30 poäng topp och det är okej. Helst, de flesta morgnar vill du hålla det trevligt och lågt under 100 och vi klarar oss riktigt bra.

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Registrera dig och få 3 enkla, Gourmet Keto-Mojo middagsrecept!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Gå med i vårt community nu och få 3 exklusiva recept som inte hittas på vår webbplats.

Show Buttons
Hide Buttons
X