Ta reda på hur du får lindring från ledvärk på den ketogena kosten
När temperaturen börjar sjunka märker man ibland lite mer i vägen av värk och smärtor som liksom bara kommer från ingenstans. Hej, jag heter Thomas DeLauer med Keto-Mojo och jag ger en sammanfattning av hur den ketogena kosten kan hjälpa dig när det kommer till att lindra en del av vintern och vintersmärtan. Se, ingen vet riktigt det solida svaret på varför vi märker lite mer i vägen av ledvärk under vintermånaderna, men det finns några kopplingar till barometertryck som påverkar inflammation och det kan vara ett sätt vi kan titta på Det.
Vad är Inflammasom?
Verkligheten är att inflammation i allmänhet påverkar våra leder. Du förstår, när vi pratar om de olika vägarna där vår kropp utlöser smärta, måste vi titta på något som kallas NLRP3-inflammasomen. Det är en munfull att säga, men vi kallar det bara för det inflammasom för kort. Inflammasomen är en specifik väg i våra kroppar som reagerar på olika saker som inträffar. Till exempel, om vi får i oss gifter eller tar i för mycket socker, eller om vi har inhemska gifter, utlöses saker i våra egna kroppar. Vad som kan hända är att inflammasomen aktiveras och utlöser frisättningen av ytterligare interleukiner, ytterligare cytokiner som utlöser inflammation.
Artrit och kronisk ledvärk
När vi tittar på tillstånd som artrit, eller någon form av kronisk ledsmärta, kopplar vi vanligtvis tillbaka det igen till den NLRP3-inflammasomen eftersom det som händer är från en inflammatorisk synpunkt till och med immunsystemets synvinkel. Vår kropps immunförsvar och dess medfödda förmåga att bekämpa sjukdomar och motverka infektioner överreagerar av en eller annan anledning. Nu när det gäller reumatoid artrit, är det vanligtvis någon form av autoimmun problem. Vår kropp kämpar bokstavligen mot en specifik led av en eller annan anledning. När det gäller traditionell artros, tittar vi vanligtvis på små anfall av inflammation som uppstår av yttre orsaker någon gång. Men allt handlar ändå om det där inflammatoriska och inflammation. Du ser om den inflammasomen inte existerade, då skulle vi aldrig ha vägen att i slutändan utlösa den inflammationen. Nu kan det vara bra och det kan vara dåligt, vi måste utlösa den inflammationen för det är så vi faktiskt kommer att läka. Men när det är kroniskt och det aldrig slutar, har du ett konstant tillstånd av smärta.
Naturmedicin Journal Study
Så var spelar den ketogena kosten in? Tja, det spelar in när vi tittar på NLRP3-inflammasomen och hur ketoner faktiskt stänger av den vägen. Det fanns en studie publicerad i tidskriften Nature Medicine som fann att betahydroxibutyrat, den huvudsakliga ketonkroppen, och återigen ketonkroppen som du testar med Keto-Mojo-mätaren, faktiskt stoppar NLRP3-inflammasomvägen. Det stoppar det bokstavligen i hans spår. Så det betyder att du har förmågan att dämpa inflammation genom den specifika vägen. Genom att dämpa inflammation genom den vägen trubbar du också aktiveringen av det som kallas interleukin 1 beta och även interleukin 18. Dessa är två specifika inflammatoriska cytokiner som har mycket nära relationer med våra leder. När det blir kallt ute, och vi känner effekterna av inflammation lite mer, känner du bara effekterna av dessa cytokiner, dessa interleukiner mycket mer. Så det betyder att du kan uppleva en ganska djupgående skillnad i hur du känner dig genom att gå på den ketogena dieten, särskilt under vintermånaderna, eftersom du blockerar det som normalt triggas mer, eller känner mer när det är kallt ute.
Om du är någon som har ledvärk i vinter eller om du bara har ledvärk i allmänhet, kanske du upptäcker att när du börjar med den ketogena dieten så löser sig ledsmärtan eller verkar inte lika djup. Du känner det inte lika mycket, och helt ärligt, det är helt enkelt på grund av det där goda gammaldags beta-hydroxibutyrat som flödar genom ditt blodomlopp. Så om du vill försäkra dig om att du har bra mängder BHB som flyter genom din blodomlopp, vill du se till att du befinner dig i det djupa tillståndet av ketos kommer att ge dig resultaten och lindra smärtan du försöker bli av med, du kommer att vilja använda Keto-Mojo mätare. På så sätt kan du testa ditt blod och testa dina ketonnivåer för att försäkra dig om att det du känner är verkligt. Som alltid, se till att du håller det låst här med Keto-Mojo. Vi ses i nästa video.
