Epilepsi, allmän hälsa, neurologi

Effekter av ketogen kost på hälsoresultat: en paraplyöversikt av metaanalyser av randomiserade kliniska prövningar

I en omfattande analys av flera studier och metaanalyser utvärderade forskare effekten av en ketogen diet på olika hälsoresultat.

Resultaten visade positiva samband mellan den ketogena kosten och minskning av anfall, såväl som förbättringar av kroppsvikt, blodsockerkontroll och triglyceridnivåer. Intressant nog lyfte studien fram de lovande effekterna av ketogen dieter med mycket låga kalorier. Dessa visade starka positiva effekter på antropometriska och kardiometabola utfall utan att kompromissa med muskelmassa och utan effekt på LDL-C eller totalt kolesterol.

Dessa fynd understryker potentialen hos ketogen dieter med mycket låga kalorier för att stödja övergripande hälsa och välbefinnande, särskilt i viktkontroll.