Hjärt- och kärlsjukdomar, metabolt syndrom, fetma

Jämförande effekter av tidsbegränsad kost och ketogen diet på kardiovaskulär risk hos individer med fetma: En longitudinell analys av metabola, antropometriska och livsstilsfaktorer

Denna 12 veckor långa interventionella, icke-randomiserade kliniska studie utvärderade den jämförande effektiviteten av två populära koststrategier – modifierad ketogen diet (KD) och tidsbegränsad kost (TRE) – på metabolisk hälsa och kardiovaskulär risk hos individer med fetma. Totalt 49 vuxna som sökte näringsvägledning tilldelades antingen KD-gruppen (n = 23) eller TRE-gruppen (n = 26) och följdes under professionell övervakning. Det primära effektmåttet var förändringen i kardiovaskulär risk bedömd med QRISK3-poängen, en validerad 10-årig riskuppskattare för hjärt-kärlsjukdom.

Deltagarna i båda grupperna uppvisade signifikanta förbättringar i vikt, midjemått och QRISK3-poäng. KD-gruppen uppnådde dock mer uttalade fördelar för flera kardiometaboliska markörer. Båda interventionerna tolererades väl, utan rapporterade biverkningar.

Viktiga resultat/fynd:

QRISK3-poäng:

• KD-gruppen: Medianreduktion på 38.98 %
• TRE-gruppen: Medianreduktion på 2.16 %

Body Mass Index (BMI):

• KD: –12.71 %
• TRE: –4.06 %

Midjemått:

• KD: –11.43 %
• TRE: –1.73 %

HDL-C (det goda kolesterolet):

• KD: +12.73 %
• TRE: –2.07 %

Systoliskt blodtryck:

• KD: –8.97 %
• TRE: –1.42 %

HbA1c:

• KD: –8.33 %
• TRE: –1.58 %

Både ketogen diet och tidsbegränsad kost förbättrade markörer för metabolisk hälsa och kardiovaskulär risk hos individer med fetma. Den ketogena dieten gav dock större kortsiktiga förbättringar över de flesta variabler. Dessa resultat tyder på en potentiell klinisk fördel med ketogen diet, särskilt hos individer med högre kardiometabolisk risk, även om långsiktig effekt och säkerhet ännu inte bekräftats i större, randomiserade studier.