General Health

Effekt av ketogen kost på insulinliknande tillväxtfaktor (IGF)-1 hos människor: En systematisk översikt och metaanalys

Under åldrandet kan kroppens näringsavkännande system, särskilt tillväxthormon- och IGF-1-vägarna, störas. Även om dessa vägar främjar celltillväxt, är förhöjda nivåer också kopplade till ökade risker för cancer och andra sjukdomar. Bevis visar att dieter som kraftiga kalorirestriktioner eller fasta kan minska IGF-1, men dessa metoder är ohållbara och utgör risker, särskilt hos äldre vuxna eller cancerpatienter.

Nya fynd tyder på att ketogen dieter, som inducerar ketos genom att begränsa kolhydrater och öka fetterna, kan sänka IGF-1-nivåerna säkert utan kalorirestriktioner, vilket visar potential i åldrande och cancerhantering.

En systematisk översikt och metaanalys utvärderade effekten av ad-libitum ketogena dieter på serumnivåer av insulinliknande tillväxtfaktor-1, glukos och insulin i olika vuxna populationer, inklusive de med cancer och andra hälsotillstånd, genom att undersöka studier som mätte efterlevnad genom blod eller urin ketonnivåer.

Resultat:

→ IGF-1: En 20 % minskning av IGF-1-nivåer observerades hos deltagare som följde ketogen dieter, med konsekventa resultat för både cancer- och icke-cancergrupper.

→ Glukos: Fasteglukos minskade med i genomsnitt 6 % i nio studier, även om det fanns en betydande variation mellan resultaten.

→ Insulin: Fastande insulinnivåer minskade med i genomsnitt 29 %, med signifikanta minskningar rapporterade i de flesta studier.

Denna studie belyser potentialen hos den ketogena kosten som ett lönsamt alternativ till kalorirestriktion för att minska IGF-1, glukos och insulinnivåer, vilket potentiellt gynnar metabol hälsa, cancerbehandling och hälsosamt åldrande. Ytterligare forskning rekommenderas för att utforska långsiktiga effekter och optimera kostprotokoll för bredare tillämpningar.