Keto Portobello Mushroom Margherita Pizza

Portobellosvampar har en köttig konsistens som suger upp kryddor, örter och andra smakämnen som en svamp. Det är inte konstigt att de är en huvudrätt på många veganer och vegetariska restauranger. Svamp är en sällsynt vegetabilisk källa för vitamin D och innehåller också höga nivåer av kalium. Ost och olivolja (fett) i det här receptet hjälper dig att absorbera det viktiga D-vitaminet.
Omtryckt med tillstånd från Rockridge Press från fästguiden och kokboken Keto intermittent fasta: 100 recept med låg fetthalt med låga kolhydrater och riktlinjer för fasta för att överlappa din hälsa av Brian Stanton med Michelle Anderson.
Serverar 6 One Serving: 1 pizza

Ingredienslista

  • 1/2 kopp extra virgin olivolja
  • 1 tsk finhackad vitlök
  • 6 stora portobellosvampar, stjälkar tagna bort
  • 1 kopp lågkolhydrat-tomatsås
  • 2 koppar strimlad mozzarellaost
  • 2 msk hackad färsk basilika, för garnering
+ Lägg till recept på inköpslistan

Instruktioner

  • Förvärm ugnen så att den borras. Linja en bakplåt med aluminiumfolie och lägg åt sidan.
  • Rör i olivolja och vitlök i en medium skål. tillsätt sedan svamparna i skålen. Gnid oljan över svampen och lägg dem ner på källan på den förberedda bakplåten.
  • Kasta svamparna tills de är mjuka, varv en gång, cirka 4 minuter totalt.
  • Ta bort bakplåten från ugnen och dela tomatsåsen jämnt mellan svampens mössor och sprid den på gäljesidan. Fyll sedan på mozzarellaosten.
  • Kasta svamparna tills osten är smält och bubblande, 1 till 2 minuter.
  • Serveras toppad med basilika.

Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är kostnadsfritt för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3 som väntar] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering utbildning och forskning om den ketogena dieten och livsstilen. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt av dessa länkar.

Credits

ReceptBrian Stanton med Michelle Anderson

FotografiBiz Jones

1 review

  1. 5 stjärnor
    Utmärkt vi älskade det! Lätt mycket välsmakande och fyllning. Vi tänkte om alla olika pålägg. Det enda förslaget är att halva de tjockare svamparna. Vi kommer att göra detta igen.

WRITE A REVIEW

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Ditt betyg




This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Utvalda recept

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
X