1koppstrimlad röd kål (från 1/4 liten kål) eller förkrimlad slavblandning
2mskmajonnäs
1mskäppelcidervinäger
1tsksockerfri lönnsirap
1½tskfullkornsennep
kosher salt och nymalet peppar
.9uns(ungefär 1/2 kopp) slipade fläskskalor (slipas i en liten matprocessor, kaffekvarn eller till och med genom att lägga dem i en påse och krossa med en kavel)
1ägg
2(4 oz) benfria fläskkotlök, jämnt tjockade 1/3 tum tjocka
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
I en stor skål kombinerar du ärtorna, äpplet och kålen. Kasta för att kombinera.
Kombinera majonnäs, vinäger, lönnsirap och senap i en liten skål. Tillsätt i kålblandningen och släng för att täcka. Smaka med smak och salt.
Lägg marken fläskskalor till en stor ytlig skål. Slå lätt äggen i en annan grund skål.
Salt och peppar generöst varje griskotlett. Doppa kotletterna, en åt gången, i ägget, låt överskottet droppa av och muddra sedan fläskan i marken fläskskallar och klappar så att den täcker helt.
Värm kokosnötoljan i en stor, tung, non-stick stekpanna över medelhög värme. Tillsätt fläsket i ett lager och stek tills det bara har kokats igenom, cirka 3 minuter per sida (koka inte över). Överför till pappershanddukar för att tömma.
Dela slaven mellan 2 middagstaller, toppa med kotletter och servera.
Inte på vår e-postlista? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.