Keto munkar? Absolut! Lägg till ett skottfritt kaffe så har du det perfekta sättet att starta en fantastisk ketodag. Se till att garnera munkar direkt efter att du har doppat dem i glasuren, medan glasyren fortfarande är våt och klibbig. Obs! Det här receptet kräver en munkespanna. Om du inte har en, använd en muffinsplåt och gör glaserade muffins; bara se till att koka muffins tills en tandpetare som sätts in i muffins mitt kommer rent ut!
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
Förvärm ugnen till 175 ° C. Smörj en 6-hålig munk med en tesked smält smör.
Gör donuts: Rör i mandelmjöl, kokosmjöl, erytritol, bakpulver, muskot och 1/4 tsk havssalt i en stor skål.
Vispa ihop de återstående 6 tsk smält smör, grädde, ägg och 1/2 tesked vaniljextrakt i en liten skål.
Vispa den våta blandningen i den torra blandningen tills den är jämn, dela sedan smeten jämnt i munkhålarna och fyll dem 3/4 av vägen (om du har extra smet, kast bort den; fyll inte på den). Grädda tills den är mörkt gyllenbrun, 18 till 20 minuter, vrid pannan halvvägs genom tillagningen. Ta bort och kyla på ett trådställ i 5 minuter.
Sätt ett trådhylla över en bakplåt. När munkarna är tillräckligt svala för att enkelt ta bort dem från formarna, överför dem till trådhylla för att fortsätta kyla.
Gör chokladglasyren: Smält den osötade choklad och kokosnötsoljan i ett medelstort glas- eller metallskål som satt över sjuttande vatten. Visp in det pulveriserade sötningsmedlet och kakaopulveret, visp sedan in de återstående 1/2 tsk vaniljextraktet och 2 matskedar vatten. Om glasyren är för tjock för att den kan hällas, tunna den med lite vatten.
Arbeta en i taget och doppa den rundade översidan av en munk i chokladglasyren och sätt sedan tillbaka den till trådhylla. Upprepa med de återstående munkar och vispa glasyren mellan dopparna. Öppna omedelbart donuts med den osötade kokosnöten. Tjäna.
Dessa munkar var läckra. Jag hade en bagel mögel så min var större och gjorde bara 4 portioner. Glasyren var så rik och chokladaktig att jag definitivt kommer att använda det receptet för att frosta också några muffins och muggkakor. Tack för receptet.
Smaskigt! Hjälpte mig att komma över saknade bakverk. Jag gjorde dem till muffins (5) och lade till lite mer nyrevligt muskot. Toppade glasyren med hackade pekannötter. Du skulle aldrig veta att de var ketovänliga!
Inte på vår e-postlista? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
Really good receipt !! Next time I will try to make some changes to the chocolate glaze as reduce the erythritol.
Thanks, Emma. Everyone has a different sweet spot for sweetness so we encourage you to make adjustments as needed.
Dessa munkar var läckra. Jag hade en bagel mögel så min var större och gjorde bara 4 portioner. Glasyren var så rik och chokladaktig att jag definitivt kommer att använda det receptet för att frosta också några muffins och muggkakor. Tack för receptet.
Kan jag använda lätt grädde istället för tung grädde?
Ja du kan, även om konsistensen / smaken varierar något, bör det fortfarande vara utsökt.
Smaskigt! Hjälpte mig att komma över saknade bakverk. Jag gjorde dem till muffins (5) och lade till lite mer nyrevligt muskot. Toppade glasyren med hackade pekannötter. Du skulle aldrig veta att de var ketovänliga!