Utdrag från Keto drycker av Faith Gorsky och Lara Clevenger. Copyright © 2020 av Simon & Schuster, Inc. Fotografier av James Stefiuk. Används med tillstånd av utgivaren, Adams Media, ett avtryck av Simon & Schuster. Alla rättigheter förbehållna.Kallas även en Golden Milk Latte, eller bara Golden Milk, denna keto-dryck är koffeinfri och lugnande. Gurkmeja är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper, och svartpeppar i denna dryck hjälper din kropp att absorbera gurkmejan.
Keto Gurkmeja Latte
Ingredienslista
- 1 kopp sjudande vanlig osötad mandelmjölk
- 1 Msk osaltat smör
- 1/2 Msk MCT-olja
- 1/2 tsk vaniljextrakt
- 1/2 tsk markgurkmeja
- 1/4 tsk mald kanel
- 1/4 tsk markerade ingefära
- 1/4 tsk malen svartpeppar
- 7 droppar flytande stevia
Viss ny forskning tyder på att erytritol kan öka risken för blodproppar, men fler studier behövs för att bekräfta denna potentiella koppling. Oavsett om du bestämmer dig för att använda erytritol eller inte, kom ihåg att alla sötningsmedel bör konsumeras med måtta, och din keto-diet bör i första hand fokusera på näringsrik fullmat. Läs mer: Erytritol undersökt: Vägning av för- och nackdelar.
Instruktioner
- Tillsätt alla ingredienser i en mixer och kör tills det är slätt.
Keto-Mojo deltar i vissa affiliateprogram och vissa av länkarna ovan genererar en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig.
6 omdömen
SKRIVA EN RECENSION
Presenterade recept
Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.
Från nya forskningsrön och artiklar till enastående keto-recept, vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!
Jag råkar ha alla dessa eteriska oljor (testade som säkra för invärtes bruk) så jag ska prova det med kokosmjölk, eftersom jag inte använder mandlar. Jag blandar/kombinerar de eteriska oljorna (bara 1 droppe per) med MCT-oljan innan jag tillsätter den i kokosmjölken. Jag tror inte att jag behöver en mixer, det borde mixa fint. Åh, jag kommer att använda KerryGold gräsbetat smör
Jag har gjort den här drycken flera gånger till min man som verkligen älskar den här drycken! Jag tillsätter ett paket LMNT-chokladsalt för att ge den en chokladsmak och sedan får han i sig sina elektrolyter också! Väldigt, väldigt gott och perfekt för de bra fettmakron kontra protein!
Jag måste säga att jag tvekade att tro att den här kryddkombinationen skulle vara något annat än usch, men jag behövde få min man att få i sig mer hälsosamt fett än protein. Jag trodde att han aldrig skulle välja den här, men bestämde mig för att prova. Det är lite som en "varm" milkshake-smak och den var ärligt talat väldigt god. Jag gjorde den två gånger exakt som receptet angav och är så tacksam att jag hittade det här receptet. Jag gjorde en tredje omgång och tillsatte ett paket LMNT Chocolate Salt-elektrolyter. Det var fantastiskt! Det förändrade inga kolhydrater, gav honom elektrolyter och det var salt. Han frågade mig om jag skulle göra det igen och jag gjorde bara två omgångar. Vi hade en i kylskåpet och han sa att han gillade den lika bra kall. Tack för dessa pålitliga, exceptionella recept! Varenda recept jag har gjort är nu favoriter!
Tack så mycket för ännu en fantastisk recension, Kathy! Vi uppskattar verkligen dina vänliga ord om våra recept 🙂
åh, nu är det här väldigt bra. Jag använde kokosmjölk för det är vad jag har. mycket mycket bra
Bra recept
Det här är det perfekta receptet för att ändra SPOTD (Saddest Part Of The Day – för mig är det 1 när den sista kaffekannan är tömd) till HAH (Happy Afternoon Hum)! Jag använder kokosmjölk istället för mandelmjölk. Håller ketonerna flytande!