Utdrag från Keto drycker av Faith Gorsky och Lara Clevenger. Copyright © 2020 av Simon & Schuster, Inc. Fotografier av James Stefiuk. Används med tillstånd av utgivaren, Adams Media, ett avtryck av Simon & Schuster. Alla rättigheter förbehållna.Kallas även en Golden Milk Latte, eller bara Golden Milk, denna keto-dryck är koffeinfri och lugnande. Gurkmeja är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper, och svartpeppar i denna dryck hjälper din kropp att absorbera gurkmejan.
Ingredienslista
- 1 kopp sjudande vanlig osötad mandelmjölk
- 1 Msk osaltat smör
- 1/2 Msk MCT-olja
- 1/2 tsk vaniljextrakt
- 1/2 tsk markgurkmeja
- 1/4 tsk mald kanel
- 1/4 tsk markerade ingefära
- 1/4 tsk malen svartpeppar
- 7 droppar flytande stevia
Viss ny forskning tyder på att erytritol kan öka risken för blodproppar, men fler studier behövs för att bekräfta denna potentiella koppling. Oavsett om du bestämmer dig för att använda erytritol eller inte, kom ihåg att alla sötningsmedel bör konsumeras med måtta, och din keto-diet bör i första hand fokusera på näringsrik fullmat. Läs mer: Erytritol undersökt: Vägning av för- och nackdelar.
Instruktioner
- Tillsätt alla ingredienser i en mixer och kör tills det är slätt.
Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501(c)3] för att hjälpa till med deras uppdrag att finansiera utbildning och forskning om ketogen diet och livsstil. Keto-Mojo tjänar på inget sätt på dessa länkar.
åh, nu är det här väldigt bra. Jag använde kokosmjölk för det är vad jag har. mycket mycket bra
Bra recept
Det här är det perfekta receptet för att ändra SPOTD (Saddest Part Of The Day – för mig är det 1 när den sista kaffekannan är tömd) till HAH (Happy Afternoon Hum)! Jag använder kokosmjölk istället för mandelmjölk. Håller ketonerna flytande!