Vad får du när du kombinerar salt korv, ketovänliga grönsaker, kryddor, tomatsås, blomkålris och ost i en paprikahalva och rostas i ugnen? En fantastisk superlätt keto-måltid! Ingen förkokning av paprika behövs här. Det är en maträtt och du är klar!
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
Värm ugnen till 200 ° C. Skär paprikorna i två längder och ta försiktigt bort kärnan, fröna och revbenen med en kniv eller sked. Ordna paprikorna med uppskuren sida i en 9-för-13-tums bakform eller annan kantad skål där de passar tätt. Avsätta.
I en stor (12-tums) stekpanna, värm olivoljan över medium värme. Tillsätt selleri och koka, rör om ibland tills det är ömt, 3 till 4 minuter. Smula i korven och laga, bryt upp köttet med en sked, tills det inte längre är rosa, i 5 till 6 minuter. Tillsätt lök- och vitlökspulver och oregano. Rör om i 1 minut.
Tillsätt tomatsås, salt och peppar och koka upp det. Ta bort från värmen och rör om det frysta blomkålriset och hälften av parmesanosten. Rör om i 1 minut.
I en liten skål kombinerar du kvarvarande parmesanost med den strimlade provolonen. Avsätta.
Fyll varje pepparhalv med korvblandningen. Häll ¼ kopp vatten i botten av bakformen, linda skålen tätt med folie och grädda tills en kniv lätt tränger igenom en peppar, 30 till 35 minuter. Ta bort folien, sked eventuell ackumulerad juice på paprika och strö ostmixen jämnt på paprika. Baka tills osten smälter och börjar bli brun, 10 till 15 minuter. Låt paprikorna svalna i 5 minuter och servera sedan.
Bra familjerecept. Välsmakande, lätt. Jag använde Country Style Pork Korv och sedan lade jag till några röd paprikaflingor. Tillsatte också några hackade svampar och använde Raos Marinara istället för tomatsås eftersom jag hade öppnat den. Nästa gång kanske jag lägger lite marinara sås ovanför osten i slutet.
Inte på vår e-postlista? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
They were very good except, for me, were too salty. Will make again but will decrease salt
Ok, that was awesome. Just got done making, waited the 5 minutes, and yum. I’ll be making this again.
Thanks for the recipe.
Thanks for sharing, Pamela!
Bra familjerecept. Välsmakande, lätt. Jag använde Country Style Pork Korv och sedan lade jag till några röd paprikaflingor. Tillsatte också några hackade svampar och använde Raos Marinara istället för tomatsås eftersom jag hade öppnat den. Nästa gång kanske jag lägger lite marinara sås ovanför osten i slutet.