Även om det inte sjunker så länge som den klassiska italienska köttsåsen, djup och rikedom fortfarande kommer igenom i den här veckovis versionen som är klar på under en timme. Extra sås håller tre dagar i kylen och fryser vackert. Medan detta recept kräver lite smakförstärkande rött vin, kan du ersätta vatten och justera dina makron i enlighet därmed. FYI, om du inte hittar zucchini nudlar, gör långa zucchini spån med en grönsaksskalare. Om du inte har en mikrovågsugn, lägg till zucchininudlarna i pannan med varm pastasås, släng i 2 till 3 minuter, tills de är varma och mjuka-fräscha och servera.
Serverar 4En portion: 1/4 av ett recept med 4 portioner
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
I en stor kastrull eller gryta med lock, värma olivoljan på medelhög värme. Tillsätt bacon och malet nötkött och koka i 5 minuter, bryt upp nötköttet i smulor med en sked under kokningen.
Tillsätt selleri, lökpulver, vitlökspulver, oregano, basilika, röd paprikaflingor, salt och peppar. Koka, rör om ofta för att mjuka selleri, 3 minuter. Tillsätt rött vin och rör om, skrapa upp bitar från botten av pannan. Rör i tomaterna, täck, sänk värmen till medelhög och låt sjuda i 10 minuter.
Ta upp såsen och koka under omrörning ibland tills såsen blir tjockare och köttet och grönsakerna är mycket mjuka, 20 minuter mer.
Rör in grädden och låt sjuda i ytterligare 5 minuter. Rör i vinäger och krydda såsen efter smak med salt och peppar.
Placera den spiraliserade zucchinin i en mikrovågsäker skål, krydda med salt och peppar, täck med ett bit pergamentpapper eller plastfolie och koka i 1 minut. Kasta och kontrollera att det är uppvärmt men inte visnar. Fortsätt att värma i steg om 30 sekunder om det behövs.
Dela upp den varma zucchinin mellan 4 serveringsplattor, toppa med såsen och servera med parmesan på sidan.
Inte på vår e-postlista? Registrera dig och få 5 fantastiska franska recept! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Gå med i vårt community nu och bli kär i 5 nya franska recept!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
Utsökt!! Alla i min familj älskar denna måltid.
Grymt bra. Kolla in några av våra andra familjevänliga recept.