Facebook för Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Keto Classic Lasagna

Njut av alla lager av läckra smaker, sans kolhydraterna! Den allvarliga italienska komfortmaten får en keto-vridning med kålblad istället för lasagnudlar. Du kan också skiva zucchini tunn och använda långa remsor istället för kål. Oavsett vad du gör, känn dig fri att klippa dessa, linda in och frysa lasagne i portioner med en servering för en enkel måltid när som helst.
Serverar 8

Ingredienslista

  • salt
  • 1/2 kålhuvud
  • 1 Ib (80% magert) malt nötkött
  • 1 vitlöksklyftan, hackad 
  • 2 msk färsk plattblad (italiensk) persilja, hackad
  • 15 uns ricottaost (hel, inte skumma)
  • 3/4 kopp färsk riven parmesanost
  • 1 ägg
  • 1/2 tsk Italiensk smaksättning
  • 14 uns marinara sås utan tillsats
  • 3/4 kopp färsk riven mozzarellaost
Lägg till min inköpslista

Instruktioner

  • Fyll en stor kruka med vatten och 1 tesked salt; koka upp. Ta försiktigt bort bladen från kålhuvudet och tillsätt dem sedan i det kokande vattnet. Koka i 20 minuter. Dränera. 
  • I en nonstick-stekpanna över medelhög värme, smälta och koka det malda nötköttet med den finhakade vitlök, persiljan och 1/2 tesked salt under omrörning ofta tills det är brunt och kokt igenom.
  • Förvärm ugnen till 176C.
  • Blanda i ricotta, parmesanost, ägg, 1/2 tesked salt och den italienska smaksättningen. Avsätta.
  • Sprid hälften av marinarasåsen på botten av en 8 x 8-tums bakpanna. Lägg försiktigt ett lager kokta kålblad över såsen. Sprid hälften av ricottaostblandningen över kålbladen. Fyll sedan på ricotta-blandningen med hälften av det brunade nötköttet. Sprid ¾ av den återstående såsen över köttet. Upprepa lagren med kålblad, ricotta-blandning och nötkött. Fyll på den återstående såsen och mozzarellaosten, och stek sedan i ugnen tills den är varm och bubblande, cirka 35 minuter. Låt svalna i 10 minuter innan servering.

Credits

ReceptKeto4Karboholics

3 recensioner

3 svar till “Keto Classic Lasagna”

  1. 5 stjärnor
    Detta är en så rik delish maträtt, du kommer inte att sakna pastanudlarna alls! Se till att kålbladen är torkade, annars kan det bli flytande ... Det kräver lite mer arbete, men jag älskar också att subcucini för kål. Du behöver en mandolin för att skiva tunt, salt och torkat. Perfekt att använda upp extra zuchinni från trädgården!

  2. 5 stjärnor
    För Guds skull skriv ner vikten på kålen som används i detta recept (och i varje recept där det står "hälften av vilken ingrediens som helst"). Hur i all värld kan jag mäta halva kål, när kålen i USA finns i alla olika storlekar och till och med strimlad redo att kokas! Jag älskar keto-mojo, tvivlar inte på det, men jag hoppas att mitt klagomål inte faller på döva öron. Tack 🙂

    • Tack för värdefull feedback! Samtidigt är det viktigaste att du använder tillräckligt många blad för att täcka fyllningarna enligt anvisningarna. när du har gjort det behöver du inte använda någon rest.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Ditt betyg




cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Registrera dig och få 3 enkla, Gourmet Keto-Mojo middagsrecept!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Gå med i vårt community nu och få 3 exklusiva recept som inte hittas på vår webbplats.

Show Buttons
Hide Buttons
X