Säg hej till helt längtansvärd krämig-knäckig komfortmat med en krispig, fyllig skorpa och mör blomkålsbas. Gör den till en måltid eller njut av den som tillbehör. Allt är bra!
Serverar 6En portion: 1/6 av ett recept med 6 portioner
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
Värm ugnen till 375°F (190°C). Lägg blomkålsbuketterna på en plåt. Ringla över hälften av olivoljan och strö över hälften av saltet och hälften av pepparn. Kasta väl, arrangera i ett lager, grädda sedan, släng halvvägs igenom, tills blomkålen är mjuk och börjar få färg, cirka 25 minuter.
Värm under tiden en medelstor kastrull på medelvärme. Tillsätt den återstående olivoljan och en fjärdedel av smöret. När smöret har smält, tillsätt löken och koka tills de är mjuka och genomskinliga, 2 till 3 minuter. Rör ner den tunga grädden och gräddfilen och fortsätt sedan att röra medan blandningen bubblar och tjocknar till konsistensen av en milkshake, 2 till 3 minuter. Rör ner vitlökspulvret och resterande salt och peppar, hälften av Gruyere och hälften av parmesanosten. Ta ostsåsen från värmen och ställ åt sidan.
Smörj en liten (2 liter) gryta med en tredjedel av det återstående smöret. Bred ut den rostade blomkålen i den förberedda rätten och häll sedan ostsåsen över blomkålen.
Gör toppingen: I en medelstor skål, kombinera den återstående Gruyere- och parmesanosten och mandeln och salladslöken. Smält det återstående smöret och häll det över ost-mandelblandningen, blanda sedan ihop. Fördela toppingen jämnt över blomkålen.
Täck gratängen med aluminiumfolie och grädda i 15 minuter. Ta bort och avtäck gratängen, slå på broilern och ställ in ett galler cirka 5 till 6 tum från värmekällan, stek sedan gratängen tills den är gyllene och bubblande, 1 till 2 minuter. Ta bort och servera.
Det här var jättegott! Jag var tvungen att göra ett par ändringar för tidens skull. Jag bakade inte blomkålen innan jag kombinerade den med ostsåsen (steg 1). Jag gjorde ostsåsen enligt anvisningarna och blandade den med den råa, kryddade blomkålen och hällde sedan i den förberedda ugnsformen. Återigen, för tidens skull och bristen på ingredienser, toppade jag allt med gruyere & parmesanostarna och gräddade i 25-30 minuter i en 375º ugn. Ändringarna jag gjorde var på grund av tidsbrist, plus att jag inte hade mandelskivorna eller salladslöken.
Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.
Från nya forskningsrön och artiklar till enastående keto-recept, vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta konsultation med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse här på webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder den här webbplatsen. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt medgivande. Du har möjlighet att välja bort dessa cookies, men det kan innebära att din upplevelse här försämras.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som säkerställer grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar inte någon personlig information.
Eventuella cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och används speciellt för att samla in personuppgifter via analys, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke-nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att få användarens samtycke innan man kör dessa cookies på sin webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden om antalet besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökarna med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa kakor spårar besökare på webbplatser och samlar information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Preferenscookies används för att lagra användarpreferenser för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, som språket på webbplatsen eller var besökaren befinner sig.
Prestandakakor används för att förstå och analysera webbplatsens viktigaste resultatindex som hjälper till att ge en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
Det här var jättegott! Jag var tvungen att göra ett par ändringar för tidens skull. Jag bakade inte blomkålen innan jag kombinerade den med ostsåsen (steg 1). Jag gjorde ostsåsen enligt anvisningarna och blandade den med den råa, kryddade blomkålen och hällde sedan i den förberedda ugnsformen. Återigen, för tidens skull och bristen på ingredienser, toppade jag allt med gruyere & parmesanostarna och gräddade i 25-30 minuter i en 375º ugn. Ändringarna jag gjorde var på grund av tidsbrist, plus att jag inte hade mandelskivorna eller salladslöken.