Rika, läckra fläskkarniter samlas snabbt tack vare Instant Pot. Genom att klippa upp den i en stekpanna läggs ytterligare ett lager av smak och konsistens. Här serveras det på "inpackningar" med smörsallad med knasande rädisa. Om du vill ha ännu mer stans, lägg till din favorit heta sås eller Pico de gallo. Behöver du öka ditt fettintag? Tillsätt gräddfil, avokado eller båda, beräkna makroerna därefter. Obs: detta recept kräver köttstödet, saltat, i minst 2 timmar innan tillagningen.
Serverar 8En portion: 4 oz fläsk, 2 salladskoppar, 1/2 rädisa
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
Trimma och kasta alla stora bitar fett från fläskköttet. Skär fläsk i 2-1 / 2-tums bitar. Krydda med två tredjedelar av saltet och kyl i minst 2 timmar och upp till 24 timmar.
Lägg fläsk, sötningsmedel, tomatpuré, kummin, oregano, vitlökspulver och kvarvarande salt i en snabbkruka. Kasta allt tillsammans tills det är väl kombinerat. Försegla locket och koka under högt tryck i 45 minuter.
Släpp trycket manuellt. Strimla fläsket med två gafflar.
Arbeta i satser, överför strimlat fläsk och vätska till en stor nonstick-stekpanna som är inställd på medelhög värme och koka ostörd tills undersidan är välbrunad, 5 till 6 minuter. Kasta och fortsätt laga, kasta ibland tills kanterna är krispiga och karamelliserade, 5 till 6 minuter längre. Överför varje sats till en gryta. Täck med folie för att hålla det varmt och fuktigt.
För att servera, överför köttet till ett stort fat eller enskilda tallrikar. Servera med salladsblad, rädisor och varm sås på sidan, om så önskas.
Keto-Mojo deltar i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan genererar en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta kostar inget för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering och forskning om ketogen diet och livsstil. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt på dessa länkar.
Inte på vår e-postlista? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.