Keto indisk-kryddad rostad blomkål med mandel

Den här smakfyllda blomkålsskålen kan bara stå i centrum tack vare doftande indiska kryddor, färska örter, zesty citron och krispiga rostade mandlar. Var varning, det är beroendeframkallande!
Serverar 6 En portion: 3/4 kopp

Ingredienslista

+ Lägg till recept på inköpslistan

Instruktioner

  • Värm ugnen till 350°F (175°C). Strö mandeln i ett enda lager i en pajform eller på en plåt och rosta, skaka pannan några gånger under tillagningen, tills den är ljus gyllenbrun och doftande, 6 till 8 minuter.
  • Öka ugnen till 425°F (200°C). Klä en kantad bakplåt med aluminiumfolie.
  • Lägg blomkålen på den förberedda bakplåten. Ringla över olivolja och strö sedan över garam masala, koriander, gurkmeja, chilipulver, salt och peppar. Kasta för att täcka och strö sedan ut i ett enda lager.
  • Rosta, rör om några gånger under tillagningen, tills blomkålen är gaffelmör och djupt gyllenbrun runt kanterna, 25 till 30 minuter.
  • Ta ut ur ugnen och tillsätt sedan citronskalet och saften. Kasta för att kombinera.
  • Garnera med den rostade mandeln och koriandern och servera.

Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501(c)3] för att hjälpa till med deras uppdrag att finansiera utbildning och forskning om ketogen diet och livsstil. Keto-Mojo tjänar på inget sätt på dessa länkar.

krediter

ReceptetEric Lundy

FotografiErin Ng

5 omdömen

  1. 5 stjärnor
    Detta är verkligen fantastiskt och så smakfullt! Älskar det

  2. Det här är verkligen riktigt bra!! Jag hade inte strimlad mandel så jag använde pepita som ersättning och det hela var jättegott!

    • Tack för de vänliga orden, Laura. Vi är så glada att du gillar receptet!

  3. 5 stjärnor
    Delish. Full av smak och superenkel middagsrätt. Jag gillar att blanda alla kryddor, olja och blomkål i en skål först och sedan breda ut det på bakplåten

  4. 5 stjärnor
    Jättebra recept! Var tvungen att improvisera med kryddorna.

5 av 4 röster

SKRIVA EN RECENSION

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

ditt betyg




Presenterade recept

cta-häfte

Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.

Från nya forskningsrön och artiklar till enastående keto-recept, vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!

X