Omtryckt med tillstånd från Den ultimata Keto-kokboken av Brittany Angell, Page Street Publishing Co. 2020. Fotokredit: Brittany Angell Obs: Bilden visar Green Curry-trumpinnar och Tandoor-trumpinnar, som också finns med i bokenDessa Keto Green Curry Drumsticks ger en härlig fusion av livfulla gröna currysmaker med rikedomen av tenderchicken klubbor. Drumsticksna är marinerade i en blandning av rika, aromatiska kryddor och krämig yoghurt, sedan bakad topperfektion. Kombinera dem med en krämig tillbehör som vår Keto Cheesy Daikon "Potatisgratäng."
Keto gröna currytrumpinnar
Instruktioner
- Blanda grön currypasta, ingefära, koriander, salt, cayennepeppar, yoghurt och olja i en matberedare och bearbeta tills den är slät. Häll marinaden i en stor glasskål och lägg i trumpinnar; kasta för att täcka väl. Täck skålen och ställ den i kylen i 3 timmar, eller över natten.
- Värm ugnen till 450°F (230°C), klä en stor bakplåt med folie och placera ett väloljat galler i formen. Lägg de marinerade klubborna på det förberedda gallret och ställ in formen i ugnen i 45 minuter, vänd klubborna halvvägs. När tillagningstiden är slut, växla ugnen till att steka och tillaga i ytterligare 3 till 5 minuter, eller tills klubborna ser krispiga ut. Ta ut formen från ugnen och låt klubborna svalna något innan servering. Drumsticks kan förvaras, täckta, i kylen i upp till 3 dagar.
- Ersättningar: För att göra detta recept mjölkfritt eller Paleo, använd osötad mjölkfri yoghurt. För att göra detta recept vegetariskt, använd paneer eller tofu istället för kyckling
Keto-Mojo deltar i vissa affiliateprogram och vissa av länkarna ovan genererar en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig.
2 omdömen
SKRIVA EN RECENSION
Presenterade recept
Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.
Från nya forskningsrön och artiklar till enastående keto-recept, vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!
Mycket enkelt recept, se bara till att ta hänsyn till tiden för den att marinera före tillagning. Jag lade till ca 1/2 kopp yoghurt för att se till att alla mina trumpinnar var belagda.
Så lätt att laga