MinMojoHälsa MyMojoMakron MinMojoMarknadsföra
Keto-Mojo
Hjälp Mitt butikskonto affär
  • Sök

    Fler resultat...

    Artikel
    recept
    Video
    LowCarbUSA-högtalare
    evenemang
  • Keto grunder
    • 7 steg till Keto framgång
    • Keto-guider
    • Hälsofördelar
    • Bieffekter
    • Ketos för nybörjare
    • Makro- och kaloriräkning
    • Fasta
  • Testa grunderna
    • Hur man gör videor
    • Keton / glukostest
    • KetoMojoApp
    • GKI-kalkylator
    • infographics
    • Noggrannhet
    • Vittnesmål
  • Mat
    • recept
    • Näring
    • Välkommen till Måltider
    • Se våra måltidsplaner
    • Mina anpassade måltidsplaner
    • Min inköpslista
  • Hälsa
    • Viktminskning
    • Diabetes
    • neurologiska
    • cancer
    • Hjärthälsa
    • Women & #8217; s Health
    • Men & #8217; s hälsa
  • Keto Life
    • Kondition
    • Bok- och filmrecensioner
    • Produktrecensioner
    • People Profiles
    • evenemang
    • Dela din Keto-framgångshistoria
    • MyMojoMarket
  • videoklipp
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA högtalarserie
    • Hur man gör videor (USA)
    • Hur man gör videor (Europa)
  • Blogg
    • På nyheterna
    • Bra fynd
    • Bokutgivningar
    • Vin och drycker
    • Inspiration
    • Slumpmässig
  • Utövare
    • Plattformslösningar
    • Utövare Verktyg
    • Patientresurser
    • The Bigger Picture
    • Vittnesmål
    • Logga in
  • Dela din Keto-framgångshistoria
Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
  • Resurser
    • KetoMojoApp
    • evenemang
    • Hur man gör videor (USA)
    • Hur man gör videor (Europa)
    • Alla videor
  • Få stöd
    • Hjälp
    • Kontakta oss
    • Frakt
    • Garanti & #038; Returer
    • Registrera din mätare
  • affär
    • Produkter
    • recensioner
    • Tjänsterabatt
    • HSA + FSA Kvalificerad
    • Mitt butikskonto
  • Handla om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & #038; Varumärke tillgångar
    • Jobba med oss
  • partners
    • Academia
    • Dotterbolag
    • utvecklare
    • Grossist
    • Fjärrövervakning av patienter

© 2023 Keto-Mojo.Alla rättigheter förbehållna.

  • Swedish
    Swedish English Spanish French German Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Danish Dutch Greek Norwegian Polish
  • Användarvillkor
  • Integritetspolicy
  • varning
  • MinMojoHälsa
  • MyMojoMakron
  • MinMojoMarknadsföra
  • Mitt butikskonto
  • Hjälp
  • Keto grunder
  • Testa grunderna
  • Mat
  • Hälsa
  • Keto Life
  • videoklipp
  • Blogg
  • Utövare
  • Dela din Keto-framgångshistoria

Fler resultat...

Artikel
recept
Video
LowCarbUSA-högtalare
evenemang
  • 7 steg till Keto framgång
  • Keto-guider
  • Hälsofördelar
  • Bieffekter
  • Ketos för nybörjare
  • Makro- och kaloriräkning
  • Fasta
  • Hur man gör videor
  • Keton / glukostest
  • KetoMojoApp
  • GKI-kalkylator
  • infographics
  • Noggrannhet
  • Vittnesmål
  • recept
  • Näring
  • Välkommen till Måltider
  • Se våra måltidsplaner
  • Mina anpassade måltidsplaner
  • Min inköpslista
  • Viktminskning
  • Diabetes
  • neurologiska
  • cancer
  • Hjärthälsa
  • Kvinnors hälsa
  • Mäns hälsa
  • Kondition
  • Bok- och filmrecensioner
  • Produktrecensioner
  • People Profiles
  • evenemang
  • Dela din Keto-framgångshistoria
  • MyMojoMarket
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA högtalarserie
  • Hur man gör videor (USA)
  • Hur man gör videor (Europa)
  • På nyheterna
  • Bra fynd
  • Bokutgivningar
  • Vin och drycker
  • Inspiration
  • Slumpmässig
  • Plattformslösningar
  • Utövare Verktyg
  • Patientresurser
  • The Bigger Picture
  • Vittnesmål
  • Logga in
Dela din Keto-framgångshistoria
Keto grunder
  • 7 steg till Keto framgång
  • Keto-guider
  • Hälsofördelar
  • Bieffekter
  • Ketos för nybörjare
  • Makro- och kaloriräkning
  • Fasta
Protein and Ketosis
I Keto grunder

Kan för mycket protein sparka mig ur Ketos?

Keto Headache and How To Prevent It
I Bieffekter

Vad är en Keto-huvudvärk & #038; Hur man förhindrar det

How Do I Know if I'm in Ketosis?
I Ketos för nybörjare

Hur vet jag om jag är i Ketosis? Topp 10 tecken du är på väg

Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide

7 steg till Keto-framgång & #8211; Börja din resa här!

Testa grunderna
  • Hur man gör videor
  • Keton / glukostest
  • KetoMojoApp
  • GKI-kalkylator
  • infographics
  • Noggrannhet
  • Vittnesmål
Blood Test vs. OthersBlood Test vs. Others
I Keton / glukostest

Testning för ketos: skillnaden mellan blod, andning & #038; Urin

Keto-Mojo-CarbLimits
I Keto grunder

Vad är din individuella kolhydratgräns på en Keto-diet?

What Should Your Ketone Levels Be?
I Testa grunderna

Vad ska dina ketonnivåer vara?

Mat
  • recept
  • Näring
  • Välkommen till Måltider
  • Se våra måltidsplaner
  • Mina anpassade måltidsplaner
  • Min inköpslista
Kept Breakfast Waffles Recipe
I recept

Keto våfflor

Keto Choc Peanut Butter Cups Recipe
I recept

Keto choklad jordnötssmörkoppar

Keto-Mojo Nuts and Seeds
I Mat

De bästa och värsta ketovänliga nötterna och fröna

Hälsa
  • Viktminskning
  • Diabetes
  • neurologiska
  • cancer
  • Hjärthälsa
  • Kvinnors hälsa
  • Mäns hälsa
Keto-Mojo-KetoDiet Covid19 copyKeto-Mojo-KetoDiet Covid19 copy
I Hälsa

Kan Keto-diet öka immunsystemet för att skydda mot Coronavirus?

How Does Keto Diet Affect Testosterone?
I Mäns hälsa

Hur påverkar Keto-dieten testosteron?

The Keto Diet and Cholesterol
I Hjärthälsa

Keto-dieten och kolesterolet: smälta fakta

Keto as Treatment and Prevention For Alzheimer’s
I neurologiska

Keto som behandling & #038; Förebyggande av Alzheimers

Keto Life
  • Kondition
  • Bok- och filmrecensioner
  • Produktrecensioner
  • People Profiles
  • evenemang
  • Dela din Keto-framgångshistoria
  • MyMojoMarket
Keto-Mojo-Cast-Iron-Book-ReviewKeto-Mojo-Cast-Iron-Book-Review
I Bok- och filmrecensioner

Gjutjärn Keto: 75 lågkolhydratkryddmåltider för hemmakocken

Type of Workout Best on Keto Diet
I Kondition

Vilken typ av träning är bäst på en lågkolhydrat- eller ketodiet?

Dr. Nasha Winters
I People Profiles

Möt Dr. Nasha Winters & #8211; Naturopat & #038; Onkologispecialist

videoklipp
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA högtalarserie
  • Hur man gör videor (USA)
  • Hur man gör videor (Europa)
video-thumb
I Low Carb USA högtalarserie

Att bibehålla viktminskning och eftergivande av diabetes: Hur hållbar är den?

video-thumb
I Hälsa

Hur den ketogena dieten ökar mental prestanda

video-thumb
I Kondition

Keto för uthållighetsidrottaren

Blogg
  • På nyheterna
  • Bra fynd
  • Bokutgivningar
  • Vin och drycker
  • Inspiration
  • Slumpmässig
Utövare
  • Plattformslösningar
  • Utövare Verktyg
  • Patientresurser
  • The Bigger Picture
  • Vittnesmål
  • Logga in
Keto-Mojo Telehealth medical patient
I Hälsa

Telehealth är medicinens framtid. Fjärrvård för fetma, diabetes och bortom

Continuous Glucose Monitoring
I Keton / glukostest

Kontinuerlig glukosövervakning (CGM) jämfört med blodglukosövervakning (fingerstick): Vad är skillnaden?

Meter Image
I Noggrannhet

Hur exakt är glukos- och ketonmätare?

MyMojoHealth Platform
Dela din Keto-framgångshistoria

     

    Keto Everything Bagels

    Skriv ut receptet
    Med svampig, tjuv konsistens, fräsch från bagerismaken och krispigt-salt-salt toppning är dessa bagels allt! Smaksdjupet kommer från jäst som är väl matad och får vila, bevisa och utvecklas. Oroa dig inte för den minsta mängden socker som ingår i receptet, jästen äter allt och lämnar inget åt dig eller dina makron! Vill du ha vanliga bagels? Hoppa över toppningen! Kokta bagels kan förvaras i en lufttät behållare vid rumstemperatur i 3 dagar, kylas i 6 dagar eller väl förpackade och frysta i 3 månader.
    samlingar
    Mors dagfrukostKoscherbagelösteuropeiskmjölkfriglutenfrivegetarianbarnvänligbrunchFars dag
    Serverar 6 One Serving: 1 bagel
    KEJSERLIG | METRISK

    Ingredienslista

    • 1/3 kopp varmt vatten, uppvärmt till 105 ° F till 110 ° F (40 ° C till 43 ° C)
    • 2½ tsk torrjäst
    • ¼ tsk strösocker
    • 1⅔ kopp mandelmjöl
    • 2½ msk malet psylliumskal
    • 1½ msk Krossade linfrön
    • 1½ tsk bakpulver
    • ½ tsk xantangummi
    • 1½ tsk havssalt
    • 1 stort ägg, rumstemperatur
    • 2 stora äggvita, rumstemperatur
    • 1 msk extra jungfruolja, plus mer för smörjning av plastfolie
    • 2 tsk äppelcidervinäger
    • 2 tsk allt kryddor (som Trader Joe's Everything But The Bagel seasoning)
    KEJSERLIG - METRISK
    + Lägg till recept på inköpslistan Lades till inköpslistan
    Redigera inköpslista

    För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.

    Näringsdeklaration

    Makron per portion

    • 225 kalorier
    • 17g Fett
    • 9g Protein
    • 11g Totalt kolhydrater
    • 7g Fiber
    • 4g Nätkolhydrater

    Se till att du & #8217; testar för dina individuella matkänsligheter och bioindividualitet.

    Bio-Egenart

    Instruktioner

    • Tillsätt det varma vattnet i en stor skål. Strö på jäst och socker, täck sedan skålen med en kökshandduk, låt den vila och bli bubblande och krämig, cirka 5 minuter.
    • Ställ under tiden en fin sikt eller sikt över en medium skål. Lägg till sikten mandelmjöl, psylliumskal, linfrö, bakpulver, xantangummi och salt och knacka på det tills innehållet siktar igenom och tryck igenom kvarvarande bitar. Avsätta.
    • Tillsätt ägg, äggvitor, olivolja och vinäger i en liten skål. vispa att kombinera. Lägg åt en matsked av blandningen i en liten skål för att borsta bagels med senare. Tillsätt resterande äggblandning i den täta jästen, vispa tills den är lätt och skummande. Arbeta i två omgångar, tillsätt mjölblandningen till jäst-äggblandningen, blanda snabbt för att införliva och skapa en tjock, klibbig deg.
    • Linja ett kantat bakplåt med en silikonbakmatta eller pergamentpapper. Med de våta händerna delar du upp degen i 6 lika stora omgångar, cirka 2½ uns vardera. Släta rundorna så mycket som möjligt med händerna, gör sedan ett hål i mitten med pekfingret, sträck försiktigt ut degen och forma till en bagelform, cirka 3 tum i diameter.
    • Använd cirka 1 tesked olja för att smörja ena sidan av en bit plastfolie som är tillräckligt stor för att täcka bakplåten. Täck pannan med plastfolie, oljad sida nedåt och placera den i ett varmt utrymme utan drag i 60 minuter så att smakerna utvecklas.
    • Förvärm ugnen till 180 ° C. Flytta ett ugnsställ till den nedre tredjedelen av ugnen.
    • Pensla bagels med den reserverade äggblandningen och strö över dem med allt kryddor.
    • Baka tills djupt gyllene, 22 till 25 minuter, kontrollera baglarna efter cirka 15 minuter och tält med aluminiumfolie om toppen eller toppningarna blir för bruna. Du vill inte att sesamfrön blir mörkare än ljusguldbrun.
    • Låt baglarna svalna i pannan i 1 timme och överför sedan till ett trådställ för att svalna helt, cirka 2 timmar.

    Keto-Mojo deltar i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan genererar en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta kostar inget för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering och forskning om ketogen diet och livsstil. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt på dessa länkar.

    Credits

    ReceptEric Lundy

    FotografiErin Ng

    2 reviews

    1. Denise Freitas skriver:
      1 år ago kl.

      3 stjärnor
      Bakade dessa idag. Konsistensen är inte seg som jag hade hoppats att de skulle vara, men smakade bra. Jag blev förvånad över att de inte höjde sig så mycket som du kan förvänta dig med 1 1/2 tsk bakpulver. Dessa är alldeles för salta för min smak, så om jag någonsin bakar dem igen, kommer jag att minska på saltet. Jag hade bara sesamfrön och vallmofrön i skafferiet så jag gjorde 3 av varje. Vet inte varför ättika ingår, men jag använde det.

      Svara
    2. Dave skriver:
      2 år ago kl.

      METRIC varning
      Att välja METRIC avrundar upp till närmaste msk eller tsk.

      Svara

    WRITE A REVIEW Avbryt svar

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

    Ditt betyg




    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    tips

    • Hoppa inte över kylningen av baglarna; Brödet fortsätter att koka under kylning, vilket resulterar i en bättre smula.
    Keto-Mojo 20$ Off Promo Bundle Kit

    Utvalda recept

    Raspberry Cheesecake Pots Recipe
    I recept

    Hallonostkakafrukostkrukor

    4.75 4 recensioner
    Kept Breakfast Waffles Recipe
    I recept

    Keto våfflor

    4.80 5 recensioner
    Crispy Keto Breakfast Cereal Recipe
    I recept

    Crispy Keto frukostflingor

    5 10 recensioner
    Keto Ultimate Scramble Recipe
    I recept

    Ultimate Keto Scramble med Bacon, Avocado och gräslök

    5 1 recension
    Keto Blueberry Clafoutis Recipe
    I recept

    Keto Blueberry Clafoutis med vispad grädde

    4.80 5 recensioner
    Keto Vanilla Donuts with Chocolate Glaze Recipe
    I recept

    Keto Vanilla Donuts med Keto Chocolate Glaze

    5 3 recensioner
    Killer Kept Pancakes Recipe
    I recept

    Killer Keto Pancakes

    4.34 6 recensioner
    Keto Seeded Crackers Recipe
    I recept

    Keto Seeded Crackers and Goat Cheese

    Keto Almond Butter Chocolate Chip Cookies Recipe
    I Dagens

    Keto Almond Butter Chocolate Chip Cookies

    Keto Lemon Thyme Chicken Recipe
    I Dagens

    Keto Crispy Lemon Thyme Chicken med Daikon och Zucchini

    Keto Cauliflower Herb Casserole Recipe
    I Dagens

    Keto Blomkål örtgryta (Savory Kugel)

    4.50 2 recensioner
    Keto Chocolate Hazelnut Spread Recipe
    I recept

    Keto Chocolate Hazelnut Spread

    5 2 recensioner
    Keto Cacao Nib Blondies Recipe
    I recept

    Keto Cacao Nib Blondies

    Keto Beef Burrito Bowl Recipe
    I recept

    Keto Beef Burrito -skål

    5 3 recensioner
    Keto Steak Kebabs
    I Dagens

    Keto Steak Kebab

    Keto Grilled Zucchini Salad Recipe
    I Dagens

    Keto -grillad zucchinisallad med feta och mynta

    5 2 recensioner
    BBQ Chicken with Keto BBQ Sauce Recipe
    I recept

    Grillad kyckling med ketosås

    Keto Mint Chocolate Ice Cream Recipe
    I recept

    Keto Mint Chip Glass

    4.41 5 recensioner
    Keto Pasta with Pesto, Shrimp, and Mushrooms Recipe
    I recept

    Keto "Pasta" med Pesto, räkor och svampar

    5 2 recensioner
    Keto Cheesy Daikon Potato Gratin Recipe
    I recept

    Keto Cheesy Daikon “Potatisgratin”

    4.67 15 recensioner
    Keto Creamy Chipotle Chicken Recipe
    I recept

    Krämig Keto Chipotle kyckling med spenat och lime-koriander "ris"

    5 6 recensioner
    Keto Ground Beef Keema Recipe
    I recept

    Keto Ground Beef Keema

    5 10 recensioner
    Stuffed Birthday Cake Surprise Recipe
    I recept

    Fyllda födelsedagstårta överraskning

    4 2 recensioner
    Slip 'n' Slide Queso Burger Recipe
    I recept

    Slip 'n' Slide Queso Burgers

    Keto Asian Pork Meatballs with Miso Aioli Recipe
    I recept

    Keto asiatiska fläskköttbullar med Miso Aioli

    5 1 recension
    Keto Shrimp Pad Thai
    I recept

    Keto Räkor Pad Thai

    4.80 5 recensioner
    Keto Instant Pot Pork Tenderloin Recipe
    I recept

    Keto Instant Pot Fläskfilé med asiatiska svampar

    5 3 recensioner
    Curried Chicken Salad Recipe
    I recept

    Keto curried kyckling sallad

    4.75 4 recensioner
    Keto Roasted Eggplant and Red Pepper Recipe
    I recept

    Keto rostad aubergine, paprika och avokadosallad

    Roasted Asparagus Soup Recipe
    I recept

    Krämig rostad sparrissoppa

    Keto Ceviche with Avocado Recipe
    I recept

    Keto Ceviche med avokado, tomat och oliver

    Keto Shrimp Louis Recipe
    I recept

    Keto räkor Louis

    5 1 recension
    Strawberry Shortcake Recipe
    I recept

    Keto Strawberry Shortcake

    5 1 recension
    Keto Lemon Curd Tart Recipe
    I recept

    Keto Lemon-Curd Tart

    4.41 5 recensioner
    Keto Southwest Spiced Chicken Breast Recipe
    I recept

    Keto sydväst-kryddad kyckling med avokado-salsa

    5 3 recensioner
    Indian Chicken Burger
    I recept

    Indiska kycklingburgare

    5 3 recensioner
    Seared Steak with Brazilian Vinaigrette
    I recept

    Seared kjolbiff med brasiliansk vinägrett

    5 3 recensioner
    cta-booklet

    Inte på vår e-postlista?
    Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

    På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

    Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

    Keto-Mojo

    Frågor?

    support@keto-mojo.com



    Keto-Mojo är inte en vårdgivare. Informationen från Keto-Mojo är endast informativ och är inte avsedd att tillhandahålla eller ersätta medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
    Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
    • Resurser
      • KetoMojoApp
      • evenemang
      • Hur man gör videor (USA)
      • Hur man gör videor (Europa)
      • Alla videor
    • Få stöd
      • Hjälp
      • Kontakta oss
      • Frakt
      • Garanti & #038; Returer
      • Registrera din mätare
    • affär
      • Produkter
      • recensioner
      • Tjänsterabatt
      • HSA + FSA Kvalificerad
      • Mitt butikskonto
    • Handla om
      • Team Keto-Mojo
      • Ketogenic Foundation
      • Press Kit & #038; Varumärke tillgångar
      • Jobba med oss
    • partners
      • Academia
      • Dotterbolag
      • utvecklare
      • Grossist
      • Fjärrövervakning av patienter
    Love Your Mojo

    © 2023 Keto-Mojo.Alla rättigheter förbehållna.

    • Swedish
      Swedish English Spanish French German Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Danish Dutch Greek Norwegian Polish
    • Användarvillkor
    • Integritetspolicy
    • varning
    Show Buttons
    Hide Buttons
    English
    English
    Spanish
    French
    German
    Russian
    Italian
    Turkish
    Arabic
    Portuguese
    English (Australia)
    Danish
    Dutch
    Swedish
    Greek
    Norwegian
    Polish
    Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer

    Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
    Cookie Settings ACCEPT
    Sekretess & Cookies Policy

    Sekretessöversikt

    Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
    Nödvändig
    Alltid aktiverad

    Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.

    Okategoriserad

    Odefinierade kakor är de som analyseras och som ännu inte har klassificerats i en kategori.

    Prestanda

    Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.

    Funktionell

    Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.

    Ej nödvändigt

    Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.

    Analytics

    Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.

    Annons

    Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.

    Inställningar

    Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.

    Spara & Acceptera
    X