MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Hjälp Mitt butikskonto SHOP
  • Sök

    Fler resultat...

    Artikeln
    recept
    Video
    LowCarbUSA högtalare
    Evenemang
  • → BÖRJA HÄR!
  • Grunderna i Keto
    • 7 steg till Keto-framgång
    • Keto-guider
    • Hälsofördelar
    • Fasta
    • Ketos för nybörjare
    • Makron och kaloriräkning
    • Biverkningar
  • Grundläggande test
    • Hur-till-videor
    • Keton/glukostestning
    • MyMojoHealth
    • GKI-kalkylator
    • graphics
    • Noggrannhet
    • Referenser
  • Tillsammans med
    • Keto & lågkolhydratrecept
    • Kostrådgivning
    • Visa/skapa dina måltidsplaner
    • Makronräknare
    • Min inköpslista
    • Gå med i vårt receptnyhetsbrev!
  • Hälsa
    • VIKTMINSKNING
    • Fitness
    • Diabetes
    • Epilepsi
    • Neurologiska
    • Cancer
    • Hjärthälsa
    • Kvinnors hälsa
    • Mäns hälsa
  • Video
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA högtalarserie
    • Instruktionsvideor (USA)
    • Instruktionsvideor (Europa)
    • MyMojoHealth för användare
    • MyMojoHealth för utövare
  • Blogg
    • Bloggartiklar
    • På nyheterna
    • Produkt- och bokrecensioner
    • Framgångshistorier
  • utövare
    • Plattformslösningar
    • Utövares verktyg
    • Patientresurser
    • Den större bilden
    • Referenser
    • Login
  • Forskning
Hitta oss på Linkedin Hitta oss på Facebook Hitta oss på Instagram Hitta oss på YouTube Hitta oss på Pinterest Hitta oss på Twitter Maila oss
  • Resurser
    • MyMojoHealth
    • Begär en MMH-demo
    • Makro kalkylator
    • Forskning / Studier
    • Instruktionsvideor (USA)
  • Få stöd
    • Hjälp
    • Kontakta oss
    • Frakt & Leverans
    • Garanti och returer
    • Registrera din mätare
  • SHOP
    • Produkter
    • Omdömen
    • Servicerabatt
    • HSA + FSA Kvalificerad
    • Mitt butikskonto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Jobba med oss
    • Kommande konferenser
  • Partners
    • Akademin
    • Affiliates
    • Utvecklare
    • Massköp
    • Fjärrövervakning av patienten

© 2025 Keto-Mojo.Alla rättigheter förbehållna.

  • Användarvillkor
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • MyMojoHälsa
  • MyMojoMakron
  • MyMojomarknad
  • Mitt butikskonto
  • Hjälp
  • → BÖRJA HÄR!
  • Grunderna i Keto
  • Grundläggande test
  • Tillsammans med
  • Hälsa
  • Video
  • Blogg
  • utövare
  • Forskning

Fler resultat...

Artikeln
recept
Video
LowCarbUSA högtalare
Evenemang
→ BÖRJA HÄR!
  • 7 steg till Keto-framgång
  • Keto-guider
  • Hälsofördelar
  • Fasta
  • Ketos för nybörjare
  • Makron och kaloriräkning
  • Biverkningar
  • Hur-till-videor
  • Keton/glukostestning
  • MyMojoHealth
  • GKI-kalkylator
  • graphics
  • Noggrannhet
  • Referenser
  • Keto & lågkolhydratrecept
  • Kostrådgivning
  • Visa/skapa dina måltidsplaner
  • Makronräknare
  • Min inköpslista
  • Gå med i vårt receptnyhetsbrev!
  • VIKTMINSKNING
  • Fitness
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • Neurologiska
  • Cancer
  • Hjärthälsa
  • Kvinnors hälsa
  • Män Hälsa
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA högtalarserie
  • Instruktionsvideor (USA)
  • Instruktionsvideor (Europa)
  • MyMojoHealth för användare
  • MyMojoHealth för utövare
  • Bloggartiklar
  • På nyheterna
  • Produkt- och bokrecensioner
  • Framgångshistorier
  • Plattformslösningar
  • Utövares verktyg
  • Patientresurser
  • Den större bilden
  • Referenser
  • Login
Forskning

 

Keto Everything Bagels

Skriv ut recept
Med svampig-tugg konsistens, fräsch från bakeri-smaken och krispigt-fröigt-salt topping är dessa bagels allt! Smakens djup kommer från jäst som är välmatad och får vila, prova och utvecklas. Oroa dig inte för den minimala mängden socker som ingår i receptet, jästen äter allt och lämnar inget för dig eller dina makron! Vill du ha vanliga bagels? Skippa toppingen! Kokta bagels kan förvaras i en lufttät behållare i rumstemperatur i 3 dagar, kylas i 6 dagar, eller väl inslagna och frysta i 3 månader.
Kollektioner
mjölkfriglutenfrivegetariskbarnvänligabrunchFars dagMors dagfrukostKosherbagelösteuropeisk
Serverar 6 En portion: 1 bagel
IMPERIAL | METRISK

Ingredienslista

  • 1/3 kopp varmt vatten, uppvärmt till 105°F till 110°F (40°C till 43°C)
  • 2½ tsk torrjäst
  • ¼ tsk strösocker
  • 1⅔ kopp mandelmjöl
  • 2½ Msk malet psylliumskal
  • 1½ Msk Krossade linfrön
  • 1½ tsk bakpulver
  • ½ tsk xantangummi
  • 1½ tsk havssalt
  • 1 stort ägg, rumstemperatur
  • 2 stora äggvitor, rumstemperatur
  • 1 Msk extra virgin olivolja, plus mer för smörjning av plastfolie
  • 2 tsk äppelcidervinäger
  • 2 tsk allt krydda (som Trader Joe's Everything But The Bagel-krydda)
IMPERIAL - METRISK

Näringsdeklaration

Makron per portion

  • 225 Kalorier
  • 17 g Fett
  • 9 g Protein
  • 11 g Totalt kolhydrater
  • 7 g Fiber
  • 4 g Nätkolhydrater

Se till att du testar din individuella matkänslighet och bioindividualitet.

Bio-individualitet

Instruktioner

  • Tillsätt det varma vattnet i en stor skål. Strö på jäst och socker, täck sedan skålen med en kökshandduk, låt vila och bli bubblig och krämig, ca 5 minuter.
  • Ställ under tiden en finmaskig sil eller sikt över en medelstor skål. Tillsätt mandelmjöl, psylliumskal, linfrö, bakpulver, xantangummi och salt i silen och knacka på det tills innehållet siktar igenom, tryck igenom eventuella kvarvarande bitar. Avsätta.
  • I en liten skål, tillsätt ägg, äggvita, olivolja och vinäger; vispa att kombinera. Lägg åt sidan 1 matsked av blandningen i en liten skål för att pensla bagels med senare. Tillsätt den återstående äggblandningen till den jästa jästen, vispa tills den är ljus och skummande. Arbeta i två omgångar, tillsätt mjölblandningen till jäst-äggblandningen, blanda snabbt för att införliva och skapa en tjock, klibbig deg.
  • Klä en kantad bakplåt med en bakmatta av silikon eller bakplåtspapper. Med våta händer, dela degen i 6 lika stora rundlar, cirka 2½ uns vardera. Jämna till rundlarna så mycket som möjligt med händerna, gör sedan ett hål i mitten med pekfingret, sträck försiktigt ut degen och forma till en bagelform, cirka 3 tum i diameter.
  • Använd cirka 1 tsk olja för att smörja ena sidan av en bit plastfolie som är tillräckligt stor för att täcka bakplåtsformen. Täck pannan med plastfolien, med oljad sida nedåt, och ställ den i ett varmt dragfritt utrymme i 60 minuter så att smakerna kan utvecklas.
  • Värm ugnen till 350°F (180°C). Flytta ett ugnsgaller till den nedre tredjedelen av ugnen.
  • Pensla bagelsna med den reserverade äggblandningen och strö över dem med allt krydda.
  • Grädda tills de är djupt gyllene, 22 till 25 minuter, kontrollera bagels efter cirka 15 minuter och tälta med aluminiumfolie om toppen eller påläggen blir för bruna. Du vill inte att sesamfrön ska bli mörkare än ljust gyllenbruna.
  • Låt bagels svalna på pannan i 1 timme och överför sedan till ett galler för att svalna helt, cirka 2 timmar.

Keto-Mojo deltar i vissa affiliateprogram och vissa av länkarna ovan genererar en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig.

krediter

ReceptetEric Lundy

FotografiErin Ng

3 omdömen

  1. Felice Raucci säger:
    1 år sedan

    1 stjärna
    Hur är ett recept med socker keto?

    Svara
    • Keto-Mojo säger:
      1 år sedan

      Hej Felice, tack för att du hör av dig! Det är 1/4 tsk för att baka kemi. Genom att inkludera det lägger du bara till cirka 1 g kolhydrater fördelat på 6 sätt över hela satsen bagels.

      Svara
  2. Denise Freitas säger:
    4 år sedan

    3 stjärnor
    Bakade dessa idag. Konsistensen är inte seg som jag hade hoppats att de skulle vara, men smakade bra. Jag blev förvånad över att de inte höjde sig så mycket som man kan förvänta sig med 1 1/2 tsk bakpulver. Dessa är alldeles för salta för min smak så om jag någonsin bakar dem igen, kommer jag att dra ner på saltet. Jag hade bara sesamfrön och vallmofrön i skafferiet så jag gjorde 3 av varje. Inte säker på varför vinäger ingår, men jag använde det.

    Svara
  3. Dave säger:
    4 år sedan

    METRIC varning
    Att välja METRIC avrundar uppåt till närmaste msk eller tsk.

    Svara
2 av 2 röster

SKRIVA EN RECENSION Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

ditt betyg




tips

  • Hoppa inte över kylningen av bagels; Brödet fortsätter att koka medan det svalnar, vilket resulterar i en bättre smula.

Presenterade recept

Raspberry Cheesecake Pots Recept
In recept

Halloncheesecake frukostkrukor

4.75 4 omdömen
Bevarat frukostvåfflor recept
In recept

Keto våfflor

4.86 7 omdömen
Krispiga Keto frukostflingor recept
In recept

Krispiga Keto-frukostflingor

5 10 omdömen
Keto Ultimate Scramble Recept
In recept

Ultimat Keto Scramble med bacon, avokado och gräslök

5 2 omdömen
Keto Blueberry Clafoutis recept
In recept

Keto Blueberry Clafoutis med vispad grädde

4.80 5 omdömen
Keto Vanilj Donuts med Choklad Glaze Recept
In recept

Keto Vanilj Donuts med Keto Choklad Glaze

5 3 omdömen
In recept

Killer Keto pannkakor

4.43 7 omdömen
In Utvalda

Pork Rind Pizza

In Tillsammans med

Prosciutto-lindade, ricottafyllda kronärtskockshjärtan

In Tillsammans med

Stekt Carpaccio

Keto Shrimp Pad Thai
In recept

Keto Shrimp Pad Thai

4.72 7 omdömen
Sommarsquash & Zucchini Gratäng Recept
In recept

Keto Summer Squash och Zucchini Gratäng

4.56 9 omdömen
Keto Cheesy Daikon Potatisgratäng Recept
In recept

Keto Cheesy Daikon “Potatisgratäng”

4.74 23 omdömen
Keto Jumbalaya recept
In recept

Keto Jambalaya

4.93 13 omdömen
Recept på mandelkaka
In recept

Keto mandelkaka

4.56 9 omdömen
Keto blomkålsörtgryta recept
In Utvalda

Keto blomkålsörtgryta (Savory Kugel)

4.50 2 omdömen
Keto tomatsoppa grillad ostrecept
In recept

Keto krämig tomat-basilikasoppa med "grillad ost" kex

5 7 omdömen
Keto Choklad Hasselnötsspread recept
In recept

Keto Choklad Hasselnötspålägg

5 3 omdömen
Keto Beef Burrito Bowl Recept
In recept

Keto Beef Burrito Bowl

5 3 omdömen
Keto Steak Kebab
In Utvalda

Keto Steak Kebab

Keto grillad zucchini sallad recept
In Utvalda

Keto grillad zucchini sallad med fetaost och mynta

5 3 omdömen
BBQ Chicken med Keto BBQ-såsrecept
In recept

Grillad kyckling med Keto grillsås

5 1 omdöme
Keto Mint Choklad Glass Recept
In recept

Keto Mint Chip Glass

4.63 8 omdömen
Keto pasta med pesto, räkor och svamp recept
In recept

Keto "Pasta" med pesto, räkor och svamp

5 1 omdöme
Bananbröd recept
In recept

Keto bananbröd

5 6 omdömen
Keto krämig chipotle kycklingrecept
In recept

Krämig Keto Chipotle kyckling med spenat och lime-koriander "ris"

5 7 omdömen
Keto nötfärs Keema recept
In recept

Keto nötfärs Keema

5 16 omdömen
Thai Time Crunch Sallad Recept
In recept

Thai Time Crunch Sallad

4.56 9 omdömen
Fylld födelsedagstårta överraskningsrecept
In recept

Fylld födelsedagstårta överraskning 

4 2 omdömen
Keto asiatiska fläskköttbullar med Miso Aioli recept
In recept

Keto asiatiska fläskköttbullar med Miso Aioli

5 3 omdömen
Keto Ramon med Shirataki Nudlar Recept
In recept

Keto Ramen med Shirataki Nudlar

5 4 omdömen
Keto Instant Pot Fläskfilé recept
In recept

Keto Instant Pot Fläskfilé med asiatiska svampar

5 3 omdömen
Instant Pot BBQ Pork Rebs Recept
In recept

Instant Pot Keto Grill Grisrevben

5 5 omdömen
Recept med Keto Seeded Crackers
In recept

Keto-fröade kex och getost

5 1 omdöme
Curry kyckling sallad recept
In recept

Keto curried kycklingsallad

4.75 4 omdömen
Keto-rostad aubergine och röd paprika recept
In recept

Keto rostad aubergine, röd paprika och avokadosallad

5 1 omdöme
Recept på rostad sparrissoppa
In recept

Krämig rostad sparrissoppa

5 1 omdöme
AKTIE
Dölj knappar
cta-häfte

Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.

Från nya forskningsrön och artiklar till enastående keto-recept, vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!

Din integritet är vår prioritet.

Vi följer amerikanska och GDPR-cookiestandarder för att ge dig en säker onlineupplevelse. Vänligen acceptera cookies för att se registreringsformuläret för nyhetsbrev. Läs mer i vår integritetspolicy.

ACCEPTERA COOKIES FÖR ATT REGISTRERA
Keto-Mojo

Frågor?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo är inte en vårdgivare. Informationen som tillhandahålls av Keto-Mojo är endast informativ och är inte avsedd att tillhandahålla eller ersätta medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Keto-Mojo-systemet är FDA-godkänt och CE-märkt för användning av personer med diabetes hemma (USA, Kanada, EU, Sydafrika) och av vårdpersonal i kliniska miljöer (EU, Sydafrika) för att övervaka effektiviteten av diabeteskontroll. Det är inte avsett för diagnos eller screening. Systemet kan också användas av personer utan diabetes som en del av en allmän hälsorutin för att övervaka glukos- och ketonnivåer relaterade till kost- eller livsstilsvanor, såsom en ketogen eller lågkolhydratkost (USA). Allt innehåll är endast i informationssyfte och utgör inte medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid din vårdgivare innan du gör förändringar i din kost, livsstil eller mediciner.
Hitta oss på Linkedin Hitta oss på Facebook Hitta oss på Instagram Hitta oss på YouTube Hitta oss på Pinterest Hitta oss på Twitter Maila oss
  • Resurser
    • MyMojoHealth
    • Begär en MMH-demo
    • Makro kalkylator
    • Forskning / Studier
    • Instruktionsvideor (USA)
  • Få stöd
    • Hjälp
    • Kontakta oss
    • Frakt & Leverans
    • Garanti och returer
    • Registrera din mätare
  • SHOP
    • Produkter
    • Omdömen
    • Servicerabatt
    • HSA + FSA Kvalificerad
    • Mitt butikskonto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Jobba med oss
    • Kommande konferenser
  • Partners
    • Akademin
    • Affiliates
    • Utvecklare
    • Massköp
    • Fjärrövervakning av patienten
Älska din Mojo

© 2025 Keto-Mojo.Alla rättigheter förbehållna.

  • Användarvillkor
  • Integritetspolicy
  • Villkor
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta konsultation med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer

Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Cookie-inställningar ACCEPTERA
Sekretess & Cookies Policy

Sekretessöversikt

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse här på webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder den här webbplatsen. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt medgivande. Du har möjlighet att välja bort dessa cookies, men det kan innebära att din upplevelse här försämras.
Nödvändigt
Alltid aktiverad

Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som säkerställer grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar inte någon personlig information.

Ej nödvändigt

Eventuella cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och används speciellt för att samla in personuppgifter via analys, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke-nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att få användarens samtycke innan man kör dessa cookies på sin webbplats.

Analytics

Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden om antalet besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.

Marketing
Annons

Annonscookies används för att förse besökarna med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa kakor spårar besökare på webbplatser och samlar information för att tillhandahålla anpassade annonser.

preferenser

Preferenscookies används för att lagra användarpreferenser för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, som språket på webbplatsen eller var besökaren befinner sig.

Okategoriserad

Odefinierade cookies är de som analyseras och som ännu inte har klassificerats i en kategori.

Prestation

Prestandakakor används för att förstå och analysera webbplatsens viktigaste resultatindex som hjälper till att ge en bättre användarupplevelse för besökarna.

Funktionell

Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.

Spara & Acceptera
X

Betygsätt detta recept

Din röst:




Ett betyg krävs
Ett namn krävs
Ett e-postmeddelande krävs

Receptbetyg utan kommentar

Något gick fel. Var god försök igen.