fbpx

 

Keto-choklad-brownies med valnötter

Bra himlar är dessa brownies bra! Sorts fudgy, typ av cakey och helt choklad, de är precis rätt mängd av allt, inklusive kolhydrater, vilket gör dem till en skuldfri övergivenhet för alla på ketodieten. De är också superlätt att tillverka av ingredienser som du antagligen redan har lagt runt. Gillar du inte valnötter? Hoppa över dem och beräkna makroerna igen! Obs! Att kyla de kokta browniesna i två timmar är viktigt innan du skär dem (de är superfuktiga), så följ anvisningarna och var tålamod. Brownies förvaras, lindade, i 3 dagar i kylen och fryses mycket längre. Låt browniesna värmas till rumstemperatur innan du njuter - om du kan vänta så länge.
Serverar 16 Servering: 1 (2-tums) brownie

Ingredienslista

Lägg till min inköpslista

Instruktioner

  • Förvärm ugnen till 175 ° C. Fodra en (8 x 8 tum eller 9 x 9 tum) bakpanna med pergamentpapper eller aluminiumfolie.
  • Vispa ihop mandelmjölet, kakaopulver, sötningsmedel, bakpulver, snabbkaffe och 1/2 tesked salt tills en klump kvar kvar.
  • Fyll en medelstora kruka med 1 tum vatten. Ta det på en sjutning på medelhög värme, och toppa den med en värmetålig skål som ligger i krukans kant utan att röra vid det sjunkande vattnet. Lägg i skålen över vattnet smöret och 1/3 kopp chokladchips, och rör om försiktigt tills det är smält och bara jämnt. Ta bort skålen från värmen och vispa in ägg och vanilj. Rör försiktigt in de torra ingredienserna precis tills de blandats igenom; övermixa inte.
  • Häll smeten i den förberedda ugnsskålen och jämna den så att den fördelas jämnt. Börja med de återstående 2 matskedarna chokladchips och valnötter. Grädda tills en tandpetare som sätts in kommer rent ut med några smulor som fastnar, 18 till 20 minuter.
  • Kyl i 30 minuter, kyl sedan i 2 eller fler timmar.
  • Skiv upp i 16 rutor, få rumstemperatur och servera.

Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är kostnadsfritt för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3 som väntar] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering utbildning och forskning om den ketogena dieten och livsstilen. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt av dessa länkar.

Credits

ReceptEric Lundy

FotografiErin Ng

1 recension

Ett svar till “Keto Double-Chocolate Brownies with Walnuts”

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Registrera dig och få 3 enkla, Gourmet Keto-Mojo middagsrecept!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Gå med i vårt community nu och få 3 exklusiva recept som inte hittas på vår webbplats.

Show Buttons
Hide Buttons
X