Med intensiv smak och en silkeslen struktur som är tillräckligt fast för att få en sked i, är det allt du kan begära i en hälsosam, läckra mörk chokladpudding. För bästa resultat, använd det bästa kakaopulvret du hittar, till exempel Valrhona eller E. Guittard Cocoa Rouge Cocoa Powder. Obs! Den vispade kokosnötsgrädden i detta recept kräver kylning av en burk kokosmjölk i 24 timmar, så planera därefter.
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
Kyl en blandningsskål i frysen för vispad grädde.
Tillsätt avokadobitarna, kakaopulver, kokosmjölk, 3 matskedar av Swerve-sötningsmedlet, 1 tesked vaniljsextrakt, mandelekstrakt, espressopulver och 1/2 tesked i en matprocessor utrustad med stålblad eller en mixer. havssalt. Bearbeta tills det är jämnt och krämigt, stoppa några gånger för att skrapa ner sidorna. Dela puddingen mellan 4 glas och kyla, täckt, i 2 eller fler timmar.
Gör under tiden den vispade kokosnötskrämmen: ta bort den från kylen utan att skaka eller vrida den kylda burk kokosmjölken. Öppna den och skopa den fasta vita kokosnötsgrädden upptill i en skål, kassera kokosnötvattnet eller spara den för en annan användning. Tillsätt kokosgrädden i den kylda skålen med en elektrisk handblandare eller en stativblandare med vispfästet och slå tills den är fluffig och slät. Tillsätt de återstående 1 matsked Swerve sweetener och den återstående 1/2 tsk vaniljextraktet. Kylen tills den är klar att användas; den kommer att fastna när den kyls och mjukas vid rumstemperatur, så låt den sitta vid rumstemperatur tills den mjuknar något och piska om den om det behövs.
För att servera, toppa varje glas pudding med 1/4 av den vispade kokosnötsgrädden, strö över kakaosnurrar och återstående 1/4 tesked havssalt och njut.
Inte på vår e-postlista? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
I used to make this all of the time. Gotta get back to it. Thanks for the recipe.
So dreamy and satisfying!
Smaskigt! Bra recept!