Belastad med bra fetter är denna krämiga, tjocka keto choklad shake den perfekta dekadenta, drickbara efterrätten, snacks eller till och med frukost. Det är också enkelt att göra från bara sex ingredienser om du inte räknar isbitarna. Vill du ha mer fettmakro? Toppa din keto-skaka med en dubbla av ketovänlig vispad grädde.
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
Kombinera alla ingredienser i en mixer och pulsa sedan några gånger för att bryta isbitarna. Vänd mixern till hög och blanda tills den är tjock och slät, stoppa och skrapa ner sidorna och tillsätt 1 matsked kallt vatten åt gången (upp till 3 totalt) om skakningen är för tjock.
Dela mellan två glas och servera med sugrör och skedar.
Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är kostnadsfritt för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3 som väntar] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering utbildning och forskning om den ketogena dieten och livsstilen. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt av dessa länkar.
I loved this. Usually I worry that a smoothie or shake for breakfast won’t feel like I’ve had a meal and that I’ll be hungry way before lunch, but this was totally filling. I followed the recipe as is ,and it was perfect. Normally, I add more sweetener to shake recipes because they’re not sweet enough for me, but this was just right.
Fantastisk! Jag älskar choklad och det är bara så. Jag lägger till en skopa chokladisolatproteinpulver bara för extra näring. Jag är prediabetiker och det här tillfredsställer min sötsug.
Fantastisk! Tack för det här receptet och andra granskare som använde vad de hade. Jag använde det jag hade. 1 kopp macadamia mutter mjölk, 1/2 kopp full fett kokosmjölk, 1/4 kopp palm kokosnöt socker, 3 msk kakao (bitter så använt sätt mindre än receptet), 2 tsk vanilj, 1/4 tsk salt. Det var en tio men tunn med 1 1/2 kopp is. Nästa gång kommer jag att använda kokosgrädde. Jag är laktosintolerant och keto.
Så bra! Jag känner att jag fuskar. Jag äter 2 måltider om dagen Sikta på 15-1600 kalorier per dag i ett fyra timmars fönster. Så när jag gör detta konsumerar jag allt och kallar det för en måltid. Efter att ha lagt till nötter och ett rått ägg slutar jag med sju hundra kalorier. Jag önskar att jag kunde passa en avokado i den !! 🙂
Detta smakade fantastiskt! Jag slutade inte med grädde så jag ersatte den med mandelmjölk vilket inte var ett problem. Så bra och choklad, jag kommer definitivt att göra det igen!
Inte på vår e-postlista? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
I loved this. Usually I worry that a smoothie or shake for breakfast won’t feel like I’ve had a meal and that I’ll be hungry way before lunch, but this was totally filling. I followed the recipe as is ,and it was perfect. Normally, I add more sweetener to shake recipes because they’re not sweet enough for me, but this was just right.
Well, that makes us happy 🙂. Thanks for sharing!
Fantastisk! Jag älskar choklad och det är bara så. Jag lägger till en skopa chokladisolatproteinpulver bara för extra näring. Jag är prediabetiker och det här tillfredsställer min sötsug.
Mycket bra. Följde receptet exakt förutom att behöva mer is för att tjockna. Det var lite för choklad för mig, men min man tyckte att det var perfekt.
Perfekt! Det var riktigt bra och choklad. Jag ska prova det med mitt keto-proteinpulver nästa.
Mycket bra!
Fantastisk! Tack för det här receptet och andra granskare som använde vad de hade. Jag använde det jag hade. 1 kopp macadamia mutter mjölk, 1/2 kopp full fett kokosmjölk, 1/4 kopp palm kokosnöt socker, 3 msk kakao (bitter så använt sätt mindre än receptet), 2 tsk vanilj, 1/4 tsk salt. Det var en tio men tunn med 1 1/2 kopp is. Nästa gång kommer jag att använda kokosgrädde. Jag är laktosintolerant och keto.
Så bra! Jag känner att jag fuskar. Jag äter 2 måltider om dagen Sikta på 15-1600 kalorier per dag i ett fyra timmars fönster. Så när jag gör detta konsumerar jag allt och kallar det för en måltid. Efter att ha lagt till nötter och ett rått ägg slutar jag med sju hundra kalorier. Jag önskar att jag kunde passa en avokado i den !! 🙂
Detta smakade fantastiskt! Jag slutade inte med grädde så jag ersatte den med mandelmjölk vilket inte var ett problem. Så bra och choklad, jag kommer definitivt att göra det igen!