Den perfekta festförrätten, dessa mjuka, saftiga kycklingtrummetter och vingar utvecklar en otroligt krispig yttre hud i ugnen, och det tar mindre än 45 minuter att göra från början till slut. Server dem solo eller med en fantastisk krämig, citron keto Lemon Ranch Dip (se receptet nedan).
Förvärm ugnen till 230 ° C. Linjera två bakplåtar med folie och lägg dem i ugnen medan den förvärms för att bli varm.
Klappa kycklingvingarna torra med pappershanddukar och lägg dem i en stor blandningsskål. Tillsätt 3 matskedar olivolja, vitlökspulveret, de torkade örter, 1 tsk salt & ¾ tsk peppar. Kasta tills vingarna är jämnt belagda med smaksättningen.
Ta försiktigt bort de varma kokkärlen från ugnen, borsta var och en med en tesked av den återstående olivoljan och fördela vingarna jämnt över båda bakplåtarna. Ställ i ugnen och koka, vänd vingarna ibland tills de är gyllenbruna och krispiga, cirka 30 minuter.
Ta bort vingarna från ugnen och droppa det smälta smöret över dem. Kasta för att täcka och återgå till ugnen i ytterligare 5 minuter. Överför vingarna till fatet, strö salt och servera.
6 svar till “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”
Detta är en fantastisk veckokväll, enkel förberedande middag samt en aptitretare. Jag fördubblar bara serveringsstorleken och makronen och serverar med en sallad.
Kombinera majonnäs, gräddfil, tung grädde, citronskal och juice, gräslök, persilja, lökpulver, cayennepeppar, vitlökspulver, salt och peppar i en medium skål. Vispa ihop för att kombinera väl, överför till en serveringsskål, täck och placera i kylen tills den är klar att användas.
6 svar till “Herby Keto Chicken Wings with Lemon-Ranch Dip”
Detta är en fantastisk veckokväll, enkel förberedande middag samt en aptitretare. Jag fördubblar bara serveringsstorleken och makronen och serverar med en sallad.
Inte på vår e-postlista? Registrera dig och få 4 av våra favoritsalatrecept!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Gå med i vårt samhälle nu och få 4 Fresh n 'Fabulous Keto-salladsrecept.
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
Detta är en fantastisk veckokväll, enkel förberedande middag samt en aptitretare. Jag fördubblar bara serveringsstorleken och makronen och serverar med en sallad.
Jag gjorde vingarna med ranch dopp för min Super Bowl-fest och de var en sådan hit med barnen & vuxna! Absolut delikat!
UM. YUM! Vingarna är så krispiga och smaken är fantastisk. Jag behöver inte ens doppet. Gimma bara de vingarna!
Jag har precis börjat min keto-resa, men ser så fram emot
Utsökt
Snabbt, enkelt och gott. Lägga till detta till mina favoritketo-recept.