För denna enkla, läckra keto-tillbehör eller huvudrätt, stryks ostlik majonnäs på ett blomkålshuvud som är rostad till mör, ostliknande perfektion och avslutas med en dusch av smulad bacon och salladslök. Gör den som tillbehör eller servera färre, större klyftor till en måltid. Du kan också ersätta baconet med pepitas mot ett vegetariskt alternativ eller lägga till inlagda jalapeños eller chunky salsa för en mer nacholiknande upplevelse. Se till att räkna om makron med eventuella ändringar.
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
Värm ugnen till 400°F (200°C). Placera ugnsgallret i det lägsta läget. Klä en kantad bakplåt med aluminiumfolie. Använd en liten skalkniv för att försiktigt göra 1-tums djupa snitt över hela blomkålen och 1 1/2-tums djup X i basstammen på blomkålen.
Blanda majonnäs, cheddarost och parmesanost i en medelstor skål.
Lägg blomkålen på den förberedda bakplåten med stjälken nedåt och häll den ostliknande majonnäsen över hela blomkålen. Lägg baconskivorna bredvid blomkålen. Placera på det nedersta ugnsgallret, sänk värmen till 375°F (190°C) och rosta i 20 minuter. Vänd försiktigt baconet. Rosta tills baconet är knaprigt, ytterligare 5 till 10 minuter. Ta bort baconet och låt rinna av på hushållspapper. Fortsätt att rosta blomkålen tills pastan har blivit en skorpa, ytan är torr och lätt brynt och en skalkniv tränger lätt igenom blomkålen utan motstånd, 30 till 35 minuter till. Om lite av ostmajonen glider av under tillagningen, ös upp den försiktigt, sätt på den igen.
Ta bort blomkålen och låt den svalna i 10 minuter. Smula ner baconet och servera sedan blomkålen med salladslöken och baconet.
Jag gjorde detta idag. Jag lade till lite granulerad vitlök, granulerad lök, salt, peppar. Det var gynnsamt. Jag kokade baconet separat och smula det ovanpå blomkålen. Min man sa att han var förvånad över hur läcker det var.
Det här receptet fick jag av en vän. Jag hade en påse blomkål som hade legat på en grönsaksbricka. Jag behövde använda den. Jag twerkade detta recept så att det passade med det jag hade till hands. Ingen Mayo, så jag använde ranchdressing. Ingen lök eller bacon så jag lämnade dem. Det blev jättebra. Jag bakade i 20 minuter och inte mer. Min blomkål var gaffelmör och den smakade fantastiskt.
Fantastisk Keto-rätt. Jag stötte precis på det här receptet tidigt igår, i mitt mejl från Keto MOJO. Jag råkade bara ha ett blomkålshuvud som behövde användas, Pronto, överbliven riven ost och en behållare med shake parameasean. Tog mig ingen tid att sätta ihop. Matlagning Det slutade med att jag lade till 10 minuter till tillagningstiden. Men, det blev jättebra. Min man gillade det till och med. Tack för receptet. Kommer göra igen.
Inte på vår e-postlista? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Jag gjorde detta idag. Jag lade till lite granulerad vitlök, granulerad lök, salt, peppar. Det var gynnsamt. Jag kokade baconet separat och smula det ovanpå blomkålen. Min man sa att han var förvånad över hur läcker det var.
Det här receptet fick jag av en vän. Jag hade en påse blomkål som hade legat på en grönsaksbricka. Jag behövde använda den. Jag twerkade detta recept så att det passade med det jag hade till hands. Ingen Mayo, så jag använde ranchdressing. Ingen lök eller bacon så jag lämnade dem. Det blev jättebra. Jag bakade i 20 minuter och inte mer. Min blomkål var gaffelmör och den smakade fantastiskt.
Fantastisk Keto-rätt. Jag stötte precis på det här receptet tidigt igår, i mitt mejl från Keto MOJO. Jag råkade bara ha ett blomkålshuvud som behövde användas, Pronto, överbliven riven ost och en behållare med shake parameasean. Tog mig ingen tid att sätta ihop. Matlagning Det slutade med att jag lade till 10 minuter till tillagningstiden. Men, det blev jättebra. Min man gillade det till och med. Tack för receptet. Kommer göra igen.