Keto broccoli med cheddarostsås

Mjuk, fräsch broccoli får en krämig ostsås i den här lätta, läckra sidan. Använd din favorit cheddarost eller en annan smältost, som Gruyère eller en mjuk blåmögelost, uppdatera makroerna så, naturligtvis. Såsen är bäst tillverkad och serveras direkt.
Serverar 4 Servering: 1 kopp broccoli och 4 msk sås

Ingredienslista

  • 3/4 pund broccolikronar, skär i 2-1 / 2-tums bitar (4 koppar)
  • 1/2 kopp tung grädde
  • 2 tsk Smör
  • 1/2 tsk Dijon senap
  • 1/4 tsk vitlökspulver
  • 1/4 tsk lökpulver
  • 1/2 tsk havssalt
  • 1/4 tsk nymalet peppar
  • 3 uns (1 kopp) riven cheddarost
Lägg till min inköpslista

Instruktioner

  • Placera 1 tum vatten i en stor kastrull och bringa den till en rullande koka. Tillsätt broccolin, täck med ett tätt passande lock, minska värmen till låg och låt sjuda tills broccolin är ljusgrön och mjukt, 8 till 10 minuter. Töm av broccolin och lägg åt sidan.
  • Under tiden låt grädden och smöret simma på medelhög värme under omrörning ofta tills blandningen minskar och tjocknar något, cirka 5 minuter. Rör i senap, vitlökspulver, lökpulver, salt och peppar. Ta av från värmen och vispa långsamt in en fjärdedel av cheddarosten åt gången, vispa tills blandningen är jämn mellan tillsatserna.
  • Dela den ångade broccolin bland fyra tallrikar, krydda med salt och peppar, toppa var och en med en fjärdedel av ostsåsen och njut.

Credits

ReceptEric Lundy

FotografiErin Ng

5 recensioner

5 svar till “Keto Broccoli with Cheddar Cheese Sauce”

  1. 5 stjärnor
    Det här är så mycket bra. Definitivt fick hela familjen njuta av broccoli!

    • Goda nyheter! Länge leve cheesy broccoli! Tack för att du delade din feedback och testade vårt recept!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Ditt betyg




Utvalda recept

cta-booklet

Inte på vår e-postlista?
Registrera dig och få 4 av våra favoritsalatrecept!

På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.

Gå med i vårt samhälle nu och få 4 Fresh n 'Fabulous Keto-salladsrecept.

Show Buttons
Hide Buttons
X