MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Hjälp Mitt butikskonto SHOP
  • Sök

    Fler resultat...

    Artikeln
    recept
    Video
    LowCarbUSA högtalare
    Evenemang
  • → BÖRJA HÄR!
  • Grunderna i Keto
    • 7 steg till Keto-framgång
    • Keto-guider
    • Hälsofördelar
    • Fasta
    • Ketos för nybörjare
    • Makron och kaloriräkning
    • Biverkningar
  • Grundläggande test
    • Hur-till-videor
    • Keton/glukostestning
    • MyMojoHealth
    • GKI-kalkylator
    • graphics
    • Noggrannhet
    • Referenser
  • Tillsammans med
    • Keto & lågkolhydratrecept
    • Kostrådgivning
    • Visa/skapa dina måltidsplaner
    • Makronräknare
    • Min inköpslista
    • Gå med i vårt receptnyhetsbrev!
  • Hälsa
    • VIKTMINSKNING
    • Fitness
    • Diabetes
    • Epilepsi
    • Neurologiska
    • Cancer
    • Hjärthälsa
    • Kvinnors hälsa
    • Mäns hälsa
  • Video
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA högtalarserie
    • Instruktionsvideor (USA)
    • Instruktionsvideor (Europa)
    • MyMojoHealth för användare
    • MyMojoHealth för utövare
  • Blogg
    • Bloggartiklar
    • På nyheterna
    • Produkt- och bokrecensioner
    • Framgångshistorier
  • utövare
    • Plattformslösningar
    • Utövares verktyg
    • Patientresurser
    • Den större bilden
    • Referenser
    • Login
  • Forskning
Hitta oss på Linkedin Hitta oss på Facebook Hitta oss på Instagram Hitta oss på YouTube Hitta oss på Pinterest Hitta oss på Twitter Maila oss
  • Resurser
    • MyMojoHealth
    • Makro kalkylator
    • Forskning / Studier
    • Instruktionsvideor (USA)
    • Instruktionsvideor (Europa)
  • Få stöd
    • Hjälp
    • Kontakta oss
    • Frakt & Leverans
    • Garanti och returer
    • Registrera din mätare
  • SHOP
    • Produkter
    • Omdömen
    • Servicerabatt
    • HSA + FSA Kvalificerad
    • Mitt butikskonto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Jobba med oss
    • Kommande konferenser
  • Partners
    • Akademin
    • Affiliates
    • Utvecklare
    • Grossister
    • Fjärrövervakning av patienten

© 2025 Keto-Mojo.Alla rättigheter förbehållna.

  • Användarvillkor
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • MyMojoHälsa
  • MyMojoMakron
  • MyMojomarknad
  • Mitt butikskonto
  • Hjälp
  • → BÖRJA HÄR!
  • Grunderna i Keto
  • Grundläggande test
  • Tillsammans med
  • Hälsa
  • Video
  • Blogg
  • utövare
  • Forskning

Fler resultat...

Artikeln
recept
Video
LowCarbUSA högtalare
Evenemang
→ BÖRJA HÄR!
  • 7 steg till Keto-framgång
  • Keto-guider
  • Hälsofördelar
  • Fasta
  • Ketos för nybörjare
  • Makron och kaloriräkning
  • Biverkningar
  • Hur-till-videor
  • Keton/glukostestning
  • MyMojoHealth
  • GKI-kalkylator
  • graphics
  • Noggrannhet
  • Referenser
  • Keto & lågkolhydratrecept
  • Kostrådgivning
  • Visa/skapa dina måltidsplaner
  • Makronräknare
  • Min inköpslista
  • Gå med i vårt receptnyhetsbrev!
  • VIKTMINSKNING
  • Fitness
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • Neurologiska
  • Cancer
  • Hjärthälsa
  • Kvinnors hälsa
  • Män Hälsa
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA högtalarserie
  • Instruktionsvideor (USA)
  • Instruktionsvideor (Europa)
  • MyMojoHealth för användare
  • MyMojoHealth för utövare
  • Bloggartiklar
  • På nyheterna
  • Produkt- och bokrecensioner
  • Framgångshistorier
  • Plattformslösningar
  • Utövares verktyg
  • Patientresurser
  • Den större bilden
  • Referenser
  • Login
Forskning

 

Keto Blueberry Clafoutis med vispad grädde

Skriv ut recept
Dels sufflé, del vaniljsås och lite som en pösig-krämig pannkaka, denna klassiska, rustika franska dessert är enkel och snabb att göra. Den är också perfekt för en brunch eller frukost.
Kollektioner
vegetariskbarnvänligabakabrunchfranskafrukostefterrättvispgräddeblåbär
Serverar 8 En portion: 1 skiva
IMPERIAL | METRISK

Utrustning:

  • 9-tums rund ugnsform eller pajform

Ingredienslista

  • 2 tsk smör, mjukat
  • 1/2 kopp hälften och hälften
  • 1½ kopp tung grädde, delad
  • 1/3 kopp granulerat allulos sötningsmedel (som RxSugar) eller erytritolbaserat granulerat sötningsmedel (som Swerve)
  • 2 tsk vaniljextrakt
  • 3/4 tsk xantangummi
  • 3/4 tsk havssalt
  • 4 stora ägg
  • 3/4 kopp mandelmjöl
  • 1 kopp färska blåbär
  • 1½ msk erytritolbaserat sötningsmedel i pulverform, delat (vi använde Swerve), plus mer för att pudra
Viss ny forskning tyder på att erytritol kan öka risken för blodproppar, men fler studier behövs för att bekräfta denna potentiella koppling. Oavsett om du bestämmer dig för att använda erytritol eller inte, kom ihåg att alla sötningsmedel bör konsumeras med måtta, och din keto-diet bör i första hand fokusera på näringsrik fullmat. Läs mer: Erytritol undersökt: Vägning av för- och nackdelar.
IMPERIAL - METRISK

Näringsdeklaration

Makron per portion

  • 241 Kalorier
  • 21 g Fett
  • 4 g Protein
  • 7 g Totalt kolhydrater
  • 1 g Fiber
  • 6 g Nätkolhydrater

Se till att du testar din individuella matkänslighet och bioindividualitet.

Bio-individualitet

Instruktioner

  • Värm ugnen till 375°F (190°C). Smörj ugnen eller en gratängform med smöret och lägg den sedan på en kantad bakplåt.
  • I en mixer, kombinera hälften och hälften med hälften av den tunga grädden, det granulerade sötningsmedlet, vaniljextraktet, xantangummi, saltet och äggen. Mixa i 10 sekunder. Tillsätt mandelmjölet och mixa tills det är slätt, ca 30 sekunder till. Häll blandningen i den förberedda ugnsformen.
  • Fördela blåbären jämnt över toppen av smeten, grädda sedan tills toppen är gyllenbrun och stelnat och en tandpetare som sticks in i mitten kommer ut ren, 40 till 45 minuter. Låt vila i 15 minuter
  • Tillsätt under tiden den återstående hälften av den tunga grädden och det pulveriserade sötningsmedlet i skålen på en stavmixer utrustad med visptillbehöret. Vispa på medelhög hastighet tills mjuka fluffiga toppar bildas.
  • Pudra clafoutisen med mer pulveriserat sötningsmedel och servera varm eller rumstemperatur med vispad grädde.

Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501(c)3] för att hjälpa till med deras uppdrag att finansiera utbildning och forskning om ketogen diet och livsstil. Keto-Mojo tjänar på inget sätt på dessa länkar.

krediter

ReceptetEric Lundy

FotografiErin Ng

13 omdömen

  1. julia säger:
    1 år sedan

    Vi kunde inte tro att detta var keto. Tillsatt lite mindre sötningsmedel. Det är perfekt. Vi gillar det varmt eller kallt. Ska prova med hallon. Det här är så bra

    Svara
  2. Judy Little säger:
    3 år sedan

    Kan du skippa xantangummi

    Svara
    • Keto-Mojo säger:
      3 år sedan

      Xantangummi hjälper ingredienser att binda samman, ungefär som majsstärkelse, så det går inte att hoppa över om du inte hittar ett substitut.

      Svara
  3. Patricia Orsoni säger:
    4 år sedan

    5 stjärnor
    Jag gjorde den här med färska körsbär eftersom de är i säsong. Utsökt! Rätten var klar efter 35 min då jag ville att den skulle ha lite jiggle i mitten. Min mormor gjorde den här i Frankrike när jag var yngre och det var precis så jag mindes den.

    Svara
  4. anna säger:
    4 år sedan

    Gillar verkligen det här receptet: väldigt lätt att göra, ser gott ut och smakar gott! Jag har en liten brödrost, det tar kortare tid att laga mat, inte mer än 30 minuter.

    Svara
  5. Becky säger:
    4 år sedan

    Wow! Jag tycker att det här är den vackraste rätt jag någonsin bakat. Haha
    Men allvarligt, det var lätt att vispa ihop i mixern; skön; och läckra.

    Svara
  6. Sharon säger:
    5 år sedan

    5 stjärnor
    Så bra! Jag använde en gasugn och den var klar på 35 min. Det här är något jag kommer att ta med mig till familjesammankomster och andra sociala matevenemang. Det kan bli en av mina favoriter!

    Svara
  7. John säger:
    5 år sedan

    Låter bra.

    Planerar att göra det men bara om jag säkert kan frysa in hälften av det.

    Kommer det att fungera?

    Tack

    J

    Svara
    • Keto-Mojo säger:
      5 år sedan

      Ja, du kan definitivt frysa den. Vårt förslag är att dubbellinda den i plastfolie innan den läggs i frysen.

      Svara
  8. Michele säger:
    5 år sedan

    5 stjärnor
    Jag gjorde detta, det var jättegott. Jag glömde att läsa slutet när det står låt den stelna i 15 minuter. Jag fortsatte att sätta tillbaka den i ugnen eftersom den såg väldigt rinnig ut i mitten. Lyckligtvis smakade det bra, och det åts av familjemedlemmar och jag själv.

    Svara
  9. Jodi L Sanchez säger:
    5 år sedan

    5 stjärnor
    Min man från Frankrike gillade det verkligen! Han sa att han föredrar det med sommarkörsbär. Jag använde hallon och det var jättegott!

    Svara
  10. erika säger:
    5 år sedan

    4 stjärnor
    Är det vaniljsås? Är det tårta? Det är ungefär som en vaniljsås – krämig och sammetslen och sååå god. Plus att det är lätt att göra. Jag gillar att äta detta till frukost.

    Svara
4.80 av 5 röster

SKRIVA EN RECENSION Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

ditt betyg




tips

  • Byt ut blåbären mot björnbär eller hallon, justera makron därefter.
  •  Rester blir en fantastisk frukost!

Presenterade recept

Allt Bagels recept
In recept

Keto Everything Bagels

2 2 omdömen
Raspberry Cheesecake Pots Recept
In recept

Halloncheesecake frukostkrukor

4.75 4 omdömen
Bevarat frukostvåfflor recept
In recept

Keto våfflor

4.86 7 omdömen
Krispiga Keto frukostflingor recept
In recept

Krispiga Keto-frukostflingor

5 10 omdömen
Keto Ultimate Scramble Recept
In recept

Ultimat Keto Scramble med bacon, avokado och gräslök

5 2 omdömen
Keto Vanilj Donuts med Choklad Glaze Recept
In recept

Keto Vanilj Donuts med Keto Choklad Glaze

5 3 omdömen
In recept

Killer Keto pannkakor

4.43 7 omdömen
In Utvalda

Pork Rind Pizza

In Tillsammans med

Prosciutto-lindade, ricottafyllda kronärtskockshjärtan

In Tillsammans med

Stekt Carpaccio

Keto Shrimp Pad Thai
In recept

Keto Shrimp Pad Thai

4.72 7 omdömen
Sommarsquash & Zucchini Gratäng Recept
In recept

Keto Summer Squash och Zucchini Gratäng

4.56 9 omdömen
Keto Cheesy Daikon Potatisgratäng Recept
In recept

Keto Cheesy Daikon “Potatisgratäng”

4.74 23 omdömen
Keto Jumbalaya recept
In recept

Keto Jambalaya

4.93 13 omdömen
Recept på mandelkaka
In recept

Keto mandelkaka

4.56 9 omdömen
Keto blomkålsörtgryta recept
In Utvalda

Keto blomkålsörtgryta (Savory Kugel)

4.50 2 omdömen
Keto tomatsoppa grillad ostrecept
In recept

Keto krämig tomat-basilikasoppa med "grillad ost" kex

5 7 omdömen
Keto Choklad Hasselnötsspread recept
In recept

Keto Choklad Hasselnötspålägg

5 3 omdömen
Keto Beef Burrito Bowl Recept
In recept

Keto Beef Burrito Bowl

5 3 omdömen
Keto Steak Kebab
In Utvalda

Keto Steak Kebab

Keto grillad zucchini sallad recept
In Utvalda

Keto grillad zucchini sallad med fetaost och mynta

5 3 omdömen
BBQ Chicken med Keto BBQ-såsrecept
In recept

Grillad kyckling med Keto grillsås

5 1 omdöme
Keto Mint Choklad Glass Recept
In recept

Keto Mint Chip Glass

4.63 8 omdömen
Keto pasta med pesto, räkor och svamp recept
In recept

Keto "Pasta" med pesto, räkor och svamp

5 1 omdöme
Bananbröd recept
In recept

Keto bananbröd

5 6 omdömen
Keto krämig chipotle kycklingrecept
In recept

Krämig Keto Chipotle kyckling med spenat och lime-koriander "ris"

5 7 omdömen
Keto nötfärs Keema recept
In recept

Keto nötfärs Keema

5 16 omdömen
Thai Time Crunch Sallad Recept
In recept

Thai Time Crunch Sallad

4.56 9 omdömen
Fylld födelsedagstårta överraskningsrecept
In recept

Fylld födelsedagstårta överraskning 

4 2 omdömen
Keto asiatiska fläskköttbullar med Miso Aioli recept
In recept

Keto asiatiska fläskköttbullar med Miso Aioli

5 3 omdömen
Keto Ramon med Shirataki Nudlar Recept
In recept

Keto Ramen med Shirataki Nudlar

5 4 omdömen
Keto Instant Pot Fläskfilé recept
In recept

Keto Instant Pot Fläskfilé med asiatiska svampar

5 3 omdömen
Instant Pot BBQ Pork Rebs Recept
In recept

Instant Pot Keto Grill Grisrevben

5 5 omdömen
Recept med Keto Seeded Crackers
In recept

Keto-fröade kex och getost

5 1 omdöme
Curry kyckling sallad recept
In recept

Keto curried kycklingsallad

4.75 4 omdömen
Keto-rostad aubergine och röd paprika recept
In recept

Keto rostad aubergine, röd paprika och avokadosallad

5 1 omdöme
Recept på rostad sparrissoppa
In recept

Krämig rostad sparrissoppa

5 1 omdöme
AKTIE
Dölj knappar
cta-häfte

Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.

Från nya forskningsrön och artiklar till enastående keto-recept, vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!

Din integritet är vår prioritet.

Vi följer amerikanska och GDPR-cookiestandarder för att ge dig en säker onlineupplevelse. Vänligen acceptera cookies för att se registreringsformuläret för nyhetsbrev. Läs mer i vår integritetspolicy.

ACCEPTERA COOKIES FÖR ATT REGISTRERA
Keto-Mojo

Frågor?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo är inte en vårdgivare. Informationen som tillhandahålls av Keto-Mojo är endast informativ och är inte avsedd att tillhandahålla eller ersätta medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
Hitta oss på Linkedin Hitta oss på Facebook Hitta oss på Instagram Hitta oss på YouTube Hitta oss på Pinterest Hitta oss på Twitter Maila oss
  • Resurser
    • MyMojoHealth
    • Makro kalkylator
    • Forskning / Studier
    • Instruktionsvideor (USA)
    • Instruktionsvideor (Europa)
  • Få stöd
    • Hjälp
    • Kontakta oss
    • Frakt & Leverans
    • Garanti och returer
    • Registrera din mätare
  • SHOP
    • Produkter
    • Omdömen
    • Servicerabatt
    • HSA + FSA Kvalificerad
    • Mitt butikskonto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Jobba med oss
    • Kommande konferenser
  • Partners
    • Akademin
    • Affiliates
    • Utvecklare
    • Grossister
    • Fjärrövervakning av patienten
Älska din Mojo

© 2025 Keto-Mojo.Alla rättigheter förbehållna.

  • Användarvillkor
  • Integritetspolicy
  • Villkor
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta konsultation med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer

Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Cookie-inställningar ACCEPTERA
Sekretess & Cookies Policy

Sekretessöversikt

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse här på webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder den här webbplatsen. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt medgivande. Du har möjlighet att välja bort dessa cookies, men det kan innebära att din upplevelse här försämras.
Nödvändigt
Alltid aktiverad

Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som säkerställer grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar inte någon personlig information.

Ej nödvändigt

Eventuella cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och används speciellt för att samla in personuppgifter via analys, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke-nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att få användarens samtycke innan man kör dessa cookies på sin webbplats.

Analytics

Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden om antalet besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.

Marketing
Annons

Annonscookies används för att förse besökarna med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa kakor spårar besökare på webbplatser och samlar information för att tillhandahålla anpassade annonser.

preferenser

Preferenscookies används för att lagra användarpreferenser för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, som språket på webbplatsen eller var besökaren befinner sig.

Okategoriserad

Odefinierade cookies är de som analyseras och som ännu inte har klassificerats i en kategori.

Prestation

Prestandakakor används för att förstå och analysera webbplatsens viktigaste resultatindex som hjälper till att ge en bättre användarupplevelse för besökarna.

Funktionell

Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.

Spara & Acceptera
X

Betygsätt detta recept

Din röst:




Ett betyg krävs
Ett namn krävs
Ett e-postmeddelande krävs

Receptbetyg utan kommentar

Något gick fel. Var god försök igen.