Keto-Mojo-logotypen
MyMojoHealth MyMojoHealth Pro Community Mitt butikskonto
Butik

Ny på keto

  • Vad är Keto?
  • Fördelar med keto-livsstil
  • Hur man läser etiketter
  • 7 steg till Keto-framgång
  • Keto-quiz
Hur man hanterar matsug när man övergår till en Keto-diet

Levande keto

  • Ketos
  • Vad kan jag äta?
  • Makron och kaloriräkning
  • Biverkningar
  • Prata med din läkare
Vilka är de bästa sockerersättningarna för en lågkolhydratkost, ketogen diet?

Testa keto

  • Bio-individualitet
  • Glukosnivåer
  • Hur man testar
  • Ketonnivåer
  • Spåra dina framsteg
Test för ketos: skillnaden mellan blod, andetag och urin

Fasta

  • autophagy
  • Intermittent fastande
  • Fasta och keto
Tips för att bryta en fasta

Keto hälsa
Fördelar

  • Athletic Performance
  • Cancer
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • GLP-1
  • Hjärthälsa
  • Mäns hälsa
  • Mental hälsa
  • Neurologiska
  • VIKTMINSKNING
  • Kvinnors hälsa

Hjälpcenter

  • Kontakta oss
  • Få hjälp
  • Registrera din enhet

Fler resultat...

Artikeln
Recept
Video
LowCarbUSA högtalare
evenemang

Hälsa
Professionals

  • Keto-guider
  • Patientresurser
  • Utövares verktyg
  • Keto-forskning
Keto-Mojo-logotypen
Butik

 

Krämig gurksallad

Skriv ut recept
Denna fräscha, krämiga rätt är den perfekta keto-sidekicken att grilla eller Indiska kycklingburgare. Receptet kommer från kokboken Keto BBQ, där dess författare säger: "Om du tror att gurka inte är din grej, måste du prova den i denna sallad. Med en lite syrlig gräddfil och tillsats av vitlök och färsk dill är den perfekt i sin enkelhet. Om du har lite fetaost eller getost i kylen, prova att smula lite ovanpå."
[Utdrag från Keto BBQ av Faith Gorsky och Lara Clevenger, MSH, RDN, CPT. Copyright © 2021 av Simon & Schuster, Inc. Fotografi © James Stefiuk. Används med tillstånd av utgivaren, Adams Media, ett avtryck av Simon & Schuster. Alla rättigheter förbehållna.]
Kollektioner
sommarsidorättvårglutenfrivegetarisksalladKosherAsienindiskgurka
Serverar 6 En portion: 1/6 av ett recept med 6 portioner
IMPERIAL | METRISK

Ingredienslista

  • 2/3 kopp helfet gräddfil
  • 1 Msk vitt vinäger
  • 1/2 tsk salt
  • 1/8 tsk malet vitpeppar
  • 1 medium engelsk gurka, tunt skivad
  • 1/2 liten vit lök, skalad och tunt skivad
  • 3 Msk hackad färsk dill
IMPERIAL - METRISK

Näringsdeklaration

Makron per portion

  • 70 Kalorier
  • 6 g Fett
  • 1 g Protein
  • 3 g Totalt kolhydrater
  • 0.5 g Fiber
  • 2.5 g Nätkolhydrater

Se till att du testar din individuella matkänslighet och bioindividualitet.

Bio-individualitet

Instruktioner

  • I en stor skål, vispa ihop gräddfil, vinäger, salt och peppar.
  • Rör ner resterande ingredienser. Tjäna.

Keto-Mojo deltar i vissa affiliateprogram och vissa av länkarna ovan genererar en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig.

3 omdömen

  1. Shawn Kuse säger:
    4 år sedan

    5 stjärnor
    Lite försiktig med alla recept på gurksallad, men den här är en omedelbar hit. Alla rätt mängd ingredienser som anges gör detta till en superlätt att tillaga. Ja, använd engelska gurkor. De finns i de mest Giant, Harris Teeter-butikerna - precis bredvid de amerikanska gurkorna. Jag använde en handhållen skärmaskin för att få gurkorna och löken riktigt smala. Gör såsen så mycket lättare att ta upp i gurkorna. Ska testa rödlök nästa gång. Bra startrecept att ändra allt eftersom.

    Svara
    • Keto-Mojo säger:
      4 år sedan

      Tack, Shawn. Låt oss veta vilka varianter du hittar på.

      Svara
  2. Sheila Hilkert säger:
    4 år sedan

    5 stjärnor
    Jag har testat massor av recept på gurka/gräddfil innan, men det här var SÅ MYCKET!! Jag hade bara rödvinsvinäger & svartpeppar men byten fungerade utmärkt!

    Svara
    • Keto-Mojo säger:
      4 år sedan

      Det gör oss så glada!

      Svara
  3. Mello säger:
    5 år sedan

    5 stjärnor
    Jag har gjort det här receptet 3 gånger hittills. Jag lägger ett par skedar i mitten av min sallad. Det är absolut läckert. Det är ett recept vi åt när jag var ung och jag hade helt glömt bort det. Jag är glad att du lade upp detta recept. Det är en utmärkt sommarrätt.

    Svara
5 av 3 röster

SKRIVA EN RECENSION Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

ditt betyg




Köp nu

Presenterade recept

Curry kyckling sallad recept
In Recept

Keto curried kycklingsallad

4.84 6 omdömen
Keto-rostad aubergine och röd paprika recept
In Recept

Keto rostad aubergine, röd paprika och avokadosallad

5 1 omdöme
Keto Frisee Sallad Recept
In Recept

Keto Frisée sallad och pocherat ägg med varm baconvinägrett

5 1 omdöme
Keto grönbönsalladsrecept
In Recept

Sallad med gröna bönor, endive och fänkål med blåmögelostvinägrett

5 1 omdöme
Keto vintersalladsrecept
In Recept

Keto vintersallad med citronvinägrett

4.25 4 omdömen
BLT Ranch Sallad Recept
In Recept

Keto BLT kilsallad med hemgjord ranchdressing

4.50 2 omdömen
Keto indonesisk kycklingsallad recept
In Recept

Keto indonesisk kycklingsallad med gurknudlar

5 3 omdömen
Keto grillad grönsakshackad salladsrecept
In Recept

Keto grillad grönsakshackad sallad med krämig avokadodressing

4.50 4 omdömen
Recept på tonfisksallad Nicoise
In Recept

Keto tonfisksallad Niçoise

5 2 omdömen
In Utvalda

Pork Rind Pizza

4.89 9 omdömen
In Tillsammans med

Prosciutto-lindade, ricottafyllda kronärtskockshjärtan

5 1 omdöme
In Tillsammans med

Stekt Carpaccio

5 1 omdöme
Keto Shrimp Pad Thai
In Recept

Keto Shrimp Pad Thai

4.75 8 omdömen
Sommarsquash & Zucchini Gratäng Recept
In Recept

Keto Summer Squash och Zucchini Gratäng

4.72 14 omdömen
Keto Cheesy Daikon Potatisgratäng Recept
In Recept

Keto Cheesy Daikon “Potatisgratäng”

4.74 30 omdömen
Keto Jumbalaya recept
In Recept

Keto Jambalaya

4.82 22 omdömen
Recept på mandelkaka
In Recept

Keto mandelkaka

4.71 17 omdömen
Keto blomkålsörtgryta recept
In Utvalda

Keto blomkålsörtgryta (Savory Kugel)

4.50 2 omdömen
Keto tomatsoppa grillad ostrecept
In Recept

Keto krämig tomat-basilikasoppa med "grillad ost" kex

5 9 omdömen
Keto Choklad Hasselnötsspread recept
In Recept

Keto Choklad Hasselnötspålägg

5 3 omdömen
Keto Beef Burrito Bowl Recept
In Recept

Keto Beef Burrito Bowl

5 6 omdömen
Keto Steak Kebab
In Utvalda

Keto Steak Kebab

5 2 omdömen
Keto grillad zucchini sallad recept
In Utvalda

Keto grillad zucchini sallad med fetaost och mynta

5 5 omdömen
BBQ Chicken med Keto BBQ-såsrecept
In Recept

Grillad kyckling med Keto grillsås

5 3 omdömen
Keto Mint Choklad Glass Recept
In Recept

Keto Mint Chip Glass

4.34 9 omdömen
Keto pasta med pesto, räkor och svamp recept
In Recept

Keto "Pasta" med pesto, räkor och svamp

5 2 omdömen
Bananbröd recept
In Recept

Keto bananbröd

5 8 omdömen
Keto krämig chipotle kycklingrecept
In Recept

Krämig Keto Chipotle kyckling med spenat och lime-koriander "ris"

5 9 omdömen
Keto nötfärs Keema recept
In Recept

Keto nötfärs Keema

4.96 24 omdömen
Thai Time Crunch Sallad Recept
In Recept

Thai Time Crunch Sallad

4.54 13 omdömen
Fylld födelsedagstårta överraskningsrecept
In Recept

Fylld födelsedagstårta överraskning 

4 3 omdömen
Keto asiatiska fläskköttbullar med Miso Aioli recept
In Recept

Keto asiatiska fläskköttbullar med Miso Aioli

4.25 4 omdömen
Keto Ramon med Shirataki Nudlar Recept
In Recept

Keto Ramen med Shirataki Nudlar

5 5 omdömen
Keto Instant Pot Fläskfilé recept
In Recept

Keto Instant Pot Fläskfilé med asiatiska svampar

5 3 omdömen
Instant Pot BBQ Pork Rebs Recept
In Recept

Instant Pot Keto Grill Grisrevben

5 6 omdömen
Recept med Keto Seeded Crackers
In Recept

Keto-fröade kex och getost

4.80 5 omdömen
Recept på rostad sparrissoppa
In Recept

Krämig rostad sparrissoppa

5 4 omdömen
Keto Ceviche med avokado recept
In Recept

Keto Ceviche med avokado, tomatillo och oliver

Keto räkor Louis recept
In Recept

Keto räkor Louis

5 1 omdöme
Keto-Mojo recept e-bok

Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.

Vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!

Din integritet är vår prioritet.

Vi följer amerikanska och GDPR-standarder för cookies för att ge dig en säker onlineupplevelse. Vänligen acceptera cookies för att se anmälningsformuläret för nyhetsbrevet. Läs mer i vår integritetspolicy.

ACCEPTERA COOKIES FÖR ATT REGISTRERA

Sidfotnavigering

  • Keto + Idrottare
  • Keto + Diabetes
  • Keto + Hjärthälsa
  • Keto + Mental hälsa
  • Keto + Neurologisk
  • Keto + PCOS
  • Keto + Viktminskning

  • Kontakta oss
  • Hjälpcenter
  • Hur-till-videor
  • MyMojoHealth logga in
  • Registrera din mätare
  • Leveransvillkor
  • Garanti och returer

  • Gå med i gemenskapen
  • Glukos- och ketonmätare
  • HSA/FSA kvalificerad
  • Mätartillbehör
  • Rabatt för militärtjänstgöring
  • MyMojoMarket
  • Partihandel

  • Om oss
  • Märkes kit
  • Karriär
  • Keto-evenemang
  • Nyheter & Press

  • Affiliates
  • Utvecklarkit
  • Företagspartnerskap
  • Ketogenic Foundation
  • Forskning
  • Grossister
BBB-ackrediterat företag
Hitta oss på LinkedIn Hitta oss på Facebook Hitta oss på Instagram Hitta oss på YouTube Hitta oss på Pinterest Hitta oss på X Hitta oss på TikTok Hitta oss på Reddit

Frågor? support@keto-mojo.com

Keto-Mojo är inte en vårdgivare. Informationen som tillhandahålls är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Keto-Mojos blodsocker- och ketonövervakningssystem — GK+ (USA, Kanada) och GKI (Europa, Storbritannien, utvalda internationella marknader) — är FDA-godkänt i USA, licensierat av Health Canada i Kanada och CE-märkt i EU och Storbritannien, för användning av personer med diabetes hemma och av sjukvårdspersonal i kliniska miljöer, för att övervaka effektiviteten av diabetesbehandling. Det är inte avsett för diagnos eller screening av diabetes eller något annat tillstånd. Systemet kan också användas av personer utan diabetes som en del av en allmän hälsorutin för att övervaka glukos- och ketonnivåer relaterade till kost- eller livsstilsvanor, såsom en ketogen eller lågkolhydratkost.

Keto-Mojo erbjuder andra produkter och tjänster som stödjer allmän hälsa och välbefinnande, och kan komma att introducera ytterligare produkter och tjänster med tiden. Förutom där det uttryckligen anges är dessa inte medicintekniska produkter och har inte godkänts eller godkänts som medicintekniska produkter. Var och en tillhandahålls i enlighet med tillämpliga krav inom de jurisdiktioner där den säljs, och är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota, förebygga eller övervaka någon sjukdom eller medicinskt tillstånd.

  • Tillgänglighetsförklaring
  • Ansvarsfriskrivning
  • Sekretessval
  • Integritetspolicy
  • Säkerhet
  • Webbplatskarta
  • Användarvillkor

© 2026 Keto-Mojo. Alla rättigheter förbehållna.

Keto-Mojo
Vad är din mojo?
X

Betygsätt detta recept

Din röst:




Ett betyg krävs
Ett namn krävs
Ett e-postmeddelande krävs

Receptbetyg utan kommentar

Något gick fel. Var god försök igen.