Vem saknar inte den läckra komforten med cheesy potatismos? Detta blomkålrecept fyller tomrummet och ger samma varma, dimmiga känslor som den klassiska maträtten. En utmärkt sida för en semestermåltid eller en enkel vecka på kvällen, den är laddad med bra fetter för att hålla dina makron i linje.
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
Värm ugnen till 350°F (165°C). Lägg blomkålsris i en täckt mikrovågssäker skål i 5 minuter. Arbeta snabbt och kombinera den varma blomkålen, hälften av cheddarosten och all parmesanost, färskost, gräddfil och smör i en mixerskål. Rör om tills det smält och kombinerat. Rör ner vitlökspulvret, salt och peppar.
Sprid blandningen i en 9 x 9-tums (10-koppar / 2,5-kvarts) gryta, strö resterande cheddarost över toppen och baka, täckt, tills osten är varm och bubblande, cirka 20 minuter. Strö bacon och grönlök på toppen och servera.
Läckert och så enkelt. Du kan enkelt lägga i några kokta kycklingbitar eller nötfärs för att lägga till mer protein. Vi kommer definitivt att göra detta igen!
Inte på vår e-postlista? Registrera dig och få 5 fantastiska franska recept! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Gå med i vårt community nu och bli kär i 5 nya franska recept!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Min vän, Kara, tog med sig denna smaskiga rätt till vår söndagsskolafrukost.
Nu har jag receptet och kommer definitivt att göra detta ofta.
Så glad att höra det. Hoppas du provar några av våra andra smaskiga recept också. 😋
Jag har gjort det idag. Läckert och väldigt lätt att göra. Tack!
Jag saknar verkligen cheesy hashbrown gryta och det här är så nära som jag har kommit under åren av lågkolhydrat! Utsökt!
Dekadent, eller hur?!
Läckert och enkelt att tillaga! Jag kommer definitivt att göra det här ofta.
Så glad att höra det.
Mycket bra. Jag hade ett liknande recept med vanlig potatis såklart som inte var keto då detta är n är väldigt gott!
Leuke recepten
Läckert och så enkelt. Du kan enkelt lägga i några kokta kycklingbitar eller nötfärs för att lägga till mer protein. Vi kommer definitivt att göra detta igen!